Új hozzászólás Aktív témák

• #190024 Dorian félisten python1 #190022

  Új Válasz 2024-07-30 16:52:14 #190024

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz python1 #190022 üzenetére

  Nekem sincs mindig minden megdolgoztatott izomban ( de azert leginkabb van)
  Most pl. nyakmögé meg mellhez húzas utan nincs a hátamban, oldalemelés utan nincs a vállamban, kombi hasizomedzés utan nincs a hasamban.
  De van az alkaromban, mellemben.
  Tényleg: most vettem észre, h elkezdett kifejlődni a mellizmom
  Ill. hagyományos fekvenyomás helyett mennyi értelme van a kézisúlyzósnak? Most kezivel csinaltam, és 2x20-szal majdnem olyan nehéz volt, mint amúgy a 60-nal.

Új hozzászólás Aktív témák