-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz gghrtz #65353 üzenetére
vulgáris leszek, szóval elnézést:
Sz.rd már le azt az ösztrogén-zsír dolgot
140 kilósan 50 kiló felesleggel is tudtam olyan k.nos lenni, hogy az asszony inkább menekült volna, pedig a te elméleted szerint meg már p!na kellett volna hogy nőjön rám ennyi zsír mellett.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
shteer
titán
Mindig felvidít ez a topik
..szerintem jónak tűnik
-
Zola007
veterán
válasz Cassidey #65358 üzenetére
200g az nem is sok, szóval nem meglepő, főleg ha anaerob is megy mellette
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ijk
nagyúr
Kipróbáltam ezt a HIIT edzést, hát kb. 20-25 perces futás volt 6 intenzív szakasszal, de az utolsó szerintem alig volt több fél percnél. Levezetés helyett inkább azonnal kifeküdtem volna az utolsó szakasz végén.
Utána már csak azt láttam hogy a kb 20 fokos levegőben a lemenő nap sugarai megvilágítják a gőzölgő karomat./人◕ ‿‿ ◕人\
-
kk831228
addikt
Akkor az nem is volt intenzív ha csak az utolsó szakasz volt fél perc... Úgy gondolom ha az intenzív szakaszt 90% fölött teljesíted akkor az elején is elég a fél perc...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Woodslave
nagyúr
válasz kk831228 #65365 üzenetére
ja vagy 10mp... All out sprintet nem is tudsz sokkal tovább fenntartani. Sztem. Persze ettől még intervallum edzés mert a kocogás-séta is az... De ha én HIIT-eztem anno, akkor egy nagy focipálya teljes erőből való végigfutása komoly kihívás volt (hazudjunk mert ez a qrva net) a 3-.ik körtől
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
janes1976
őstag
Nem tudja véletlenül valaki, hogy Impact Whey Protein 5 kg-osat (nem ízesítetlent) honnan éri meg rendelni (belföldről)?
[ Szerkesztve ]
Xiaomi X6 Pro 512/12 GB (Grey)
-
_NCT
őstag
Furcsa dolog, de mikor HIIT-et csinálok, az első 1-2 sprintnél mindig rám jön a f*sás, elkezd fájni az alhasam. Aztán szerencsére el is múlik, de akkor is furcsa.
-
-
Dicker
őstag
-
rwin5
őstag
Lent volt egy srác a kondiban, és a ferdapadot boxolgatta meg küldött egy pörgőrúgást, elég vicces látvány volt, bár a kedvenceim azok akik így árnyékboxolnak, persze életükben nem kesztyűztek még, de próbálják azt mutatni a többiek felé, hogy simán agyonverek egy oszlopot vagy egyebet - persze ami nem élőlény. Az udvar részen van is boxzsák de azt már nincs ész ütögetni ..
-
deniro2
senior tag
Természetesen mély tisztelettel, de megjegyezném, hogy még mindig kevered az ösztrogén blokkolókat az aromatáz gátlókkal. A proviron gátolja az aromatizációt (tesztoszteron-ösztrögén konverziót), a nolva pedig blokkolja az ösztrogén receptorokat. Ez 2 különböző dolog, mégha sok esetben ugyanaz is a cél.
-
margithid
veterán
Lidlben 130 Ft a fél kilós zab.
-
deniro2
senior tag
Te ezek szerint kulturált terembe jársz, mert nálunk legutóbb 2 svéd lenyomott egy thai-box meccset, aztán az egyik úgy fekvőtámaszozott, hogy minden arra járót megkért, hogy rúgjon egyet alulról a mellkasába, miközben azon méltatlankodott, hogy a többség nem akart akkorát rúgni, hogy ott fingjon ki helyben az idiótája...
-
Zola007
veterán
válasz deniro2 #65380 üzenetére
nálunk miért nincsenek ilyenek...
pedig holnap pont lábedzés és ha minden igaz hétfőn meg is jött a munkaruhaboltba az olaj-sav-vágásálló acélbetétes bakancsomból a rendelt méret[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Tulku
veterán
válasz deniro2 #65378 üzenetére
Ez így van de számomra ez az ösztrogén szi t emelkedést hivatott gátolni illetve alacsony szinten tartani ezért én blokkolóként tartom számon...és pontosan ahogy írod éjfél körül mikor a tesztó termelés csúcsra jár és a proviron alacsonyan tartja az aromatizációt indul útjára a "gyönyör"...
Egyébként pontosan emiatt szoktam a tesztóval együtt emlegetni...ellenpontozza az aromatizáciöt.... -
illes0102
aktív tag
Hello. Ti melyiket ajánlanátok a 3 közül edzés elottinek? Hot blood, no-xplode, superpump max. Köszönöm előre is.
-
corres78
tag
Valaki írta pár hete, hogy a tescoban lesz 40(?) kilós súlyzó szett 1 db hosszú és két darab rövid rúddal 14e-ért. Ma rákérdeztem de nem is hallottak róla.
Tud valaki más infót? -
m3tr0
senior tag
válasz corres78 #65389 üzenetére
Én vettem két hete, Székesfehérváron a nagy tescoban az utolsót hoztam el.
Fel is volt bontva a doboz, de nem érdekelt, meg volt benne minden.
50 kg súly, két egy kezes rúd és nagy rúd van hozzá, nekem mondjuk az nem tetszik,hogy a nagy rúd is 3 darabból van..kicsit furcsa.Amúgy azóta egyik tescoban sem láttam.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
-
őstag
válasz corres78 #65389 üzenetére
Lehet elfogyott? 1ébként néhány termék csak valamennyi áruházban kapható - nem értem miért de lehet a "te áruházad" pont bele esik. Egyébként megfontolandó a rendes rúd+tárcsa, mert vettem hasonló szettet rögtön 2db-ot 25k-ért a Metro-ban és a rúd annál egy sima cső amit középen kell összeilleszteni. Alá nem feküdnék, meg rövid is és csak 45kg terhelhető annyit is adtak hozzá.
Mondjuk csak a súly érdekelt, mert van rudam csak a méretezés az mindig érdekes dolog: 30mm-es lyukátmérővel árulnak minden tárcsát, de ami van mind 34 körül, a cementes tárcsák amik szettben voltak meg 29-30mm, egyik rúdra se megy rá, csak a sajátjára
A gépben viszont jók voltak mert nekem ott 28mm-es csövek vannak. Azért csak voltak mert már nem tudok többet rá rakni belőle, (2× akkora a cementes mint a vas). Így most 90kg cementes van szabadon, de jó lesz még ha esetleg valami fondorlatos lábgép mégiscsak lesz abba valami sokszorozó áttétel után jó lesz a 90kg, vagy ne adj' isten egy guggolókeretbe.
[ Szerkesztve ]
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
Zola007
veterán
válasz corres78 #65389 üzenetére
Debrecenben is volt, láttam múltkor belőle 2 db-ot, bár én izzasztósátort mentem
voltam ma pin@legyezni, jó kevesen voltak hála a jó égnek, örültem is neki
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
corres78
tag
Akkor ez ugrott
Viszont ezt most találtam, ha valakit érdekel, 250Ft kilója, acélból, többféle méretben. Szerintem igény szerinti lyukmérettel választható. Annyi, hogy egyénileg kell megoldani a festést.
[link](#65391) kk831228: Múlt kedden tettem be képet ide, most jódarabig nem lesz.
Dehogy megy még. Az utóbbi 2 hónapban talán 10 órát edzettem összesen. A jobb könyököm is cseszekedett terheléskor, de most már magára talált újra, úgyhogy belendülök és 2 hét múlva menni fog.(#65391) SchumiBácsi: Köszi neked is az infót
Zola007: Most már nincs értelme, nyáron hat csak
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
válasz deniro2 #65380 üzenetére
höhö
jarok balettre nehany teljesen hetkoznapi kinezetu sraccal, akik egy ilyen szituban lazan tobbszoros bordatorest tudnanak okozni Persze ok meg nem rugnanak ra csak ugy senkire. Meg ha hulye akkor se
Ma labaztam + felhuztam, persze csak a magam oreges modjan. Aztan nyujtaskor ugy begorcsolt a hasizmom, hogy aszittem beszarok. Gorcsolt mar be valakinek? Igen mokas jelenseg.
[ Szerkesztve ]
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
rwin5
őstag
válasz Shadowbull #65396 üzenetére
nekem is van egy full anorex kinézetű kikksz boxos haverom, kb 180 centi meg ~70kg lehet, de középsuli óta jár le edzeni, egyszer viccből kaptam tőle egy combost 1 hétig be volt lilulva
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen