-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Zola007
veterán
válasz rwin5 #151350 üzenetére
Mert a csóró öregeknek muszáj volt dolgozni menni.
A terembe-járás az emberek 90 százalékának csak hobbi, szimplán opcionális.
10%-nak ha "muszáj" (5% edző, 3% hivatásos testépítő, 2% pultoscsaj/takarítónő)
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz rwin5 #151588 üzenetére
Tegnap bementem én is, mondom van trikó, 490-ért, lecserélem a két éve lyukas edzősömet. Nézem S-es van, felpróbálom, jó seggközépig ér, pedig vagyok 184. Milyen hosszú lehet akkor az L-es?
Amúgy nyúlós anyag, vettem kettőt, annyiért megérte. Ma fel is avattam egy kar-has kombóval.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
neophyte79
tag
válasz rwin5 #153302 üzenetére
Olyan szintre nem fogok belemenni, lásd a pontok felsorolását.
Nincs értelme, mert még ezt is nehezen értik meg az emberek. Vagy megértik, csak nem fogadják el. Mert az etalon a Peakshop, Budibilder, Bunny, és az ehhez hasolnó tükörfordításos oldalak.
A szerkesztőik azt se tudják mit írnak, érti a proteint, esetleg még az inzulint, és ezzel be is van zárva a kapu.(#153303) aelod teljes mértékben megértettelek. A max mindenkinek mást jelent, és az átlagembernél a kevesebb néha több. A nagy átlag kipurcan 2-3 év alatt, ha ketó megy közben, akkor hamarabb. És onnantól nagyon nehéz a gyógyulás. Az a gond, hogy a legtöbb embernek még az átlag kicsit izmos formát sem sikerül elérnie, pedig megtesz mindent. Sokat edz, beletesz amit tud. Éppen ez a baj, nem bírja el az átlagember a 2 órás edzéseket hosszú távon.
Tudom, hogy nincs alvászavarod, olvasom a topicot, attól, hogy nem írtam ide, még látok.Te vagy az az ember, aki koxxal felmehetne a nagyok közé. De ne tedd.
Ha abbahagyod az edzést, semmi bajod nem lesz, mert most sincs, ahogy olvasom. Janesz volt itt ilyen még, régről.[ Szerkesztve ]
-
neophyte79
tag
válasz rwin5 #153337 üzenetére
Látod látod...ennyire érdekel a téma. Maradj a kis világodban és hidd azt amit eddig. Ha tudod az okot, akkor tudod a választ is.
És igen, pontosan ezért nem segítek itt senkinek sem.
Na, akkor én mentem is, további jó szenvedést mindenkinek. Régebben is azt mondtam, hogy hasznos tagja lehettem volna ennek a "csapatnak", de senki nem kért belőle. Mert túl bonyolult és nehéz.
[ Szerkesztve ]
-
Ļantos
aktív tag
válasz rwin5 #153337 üzenetére
Ugyan már, 2 éve még fingja nem volt a gyúrásról, fehérjét is kettesével itta naponta most meg mindenkinél okosabb. Nem jött az eredmény ennyi idő alatt mert valamit szarul csinált, abbahagyta és itt vezeti le a feszkót /irigy/. Szerinted? Bizonyítási kényszere van, intelligens okos embernek ilyenre semmi szüksége. Ha lenne önbizalma nem magyarázná szinte minden hsz-ben kiemelve, hogy ő az okos
(helyesírás a faszomba nincs de az nem gond)az "ittlakók" meg a tudatlan parasztok. Már egy ideje röhögünk az írásain a haverokkal Önértékelési zavar, önbizalomhiány, feltűnési viszketegség. Szerinted ilyen beképzelt stílussal hol maradna meg? Minden társaság kiveti magából. Ajánlgatja a segítséget két év semilyen gyúrós múlttal, minek? Ki az a bolond aki ettől kérne tanácsot? Hagyjátok a picsába, beszélgessen magával. -
neophyte79
tag
válasz rwin5 #153337 üzenetére
Köszönöm, ez bearanyozta az estémet.
Indulok is egy kis gyógyszerért.(#153350) aelod dehogy csodálkozom. Épp ez volt a cél. Nem segíteni jöttem, nem is fogok. Megtartom magamnak, amit megtanultam.
(#153349) Ļantos ámen. Ja még valami. Irigy? Kire? Arra, hogy bárki izmos itt? Abból már kinőttem, nektek van bizonyítási kényszeretek, nem véletlen linkelitek a képeket. Na, menjetek aludni, biztos elnyomott a mese benneteket, meg kellett kicsit forgatni a kerekeket és elfáradtatok.
(#153348) Angel2014 osztán' rólad mi a hiteles, amikor annyit hazudtál, mint 3 politikus?
[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz rwin5 #156233 üzenetére
Cél függő. De normál terembe járóknak normál anyagcserével nem kell kardiozni éhgyomorra. Én speciel a sok okoskodást mellőzve készültem a legutóbbi versenyemre is és sosem csináltam éhgyomrost.
(#156234) Shingen
Ő most szerelmes. Élvezi, hogy rajong érte Renátó. Térjünk vissza majd 5-10 év múlva.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
gyuri860213
tag
válasz rwin5 #156240 üzenetére
En tavaly csinaltam ehgyomoros kardiot. Reggel 10g bcaa majd 10-20 perc Hiit kardio vagy tabata. Itt inkabb a magas pulzusszam jatszott mint sem az aerob. Lakasban csinaltam, tabata idozitovel, burpee, jumpint jack stb. Majd neha edzes utan meg 20 perc aerob seta. Heti 1kg fogyas szepen jott. De ha nincs allokepesseged akkor ne eroltesd a Hiit-t reggel mert osszeesel a vegen.
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
-
David75
őstag
válasz rwin5 #158657 üzenetére
Ja bocs igazad van, én nem a magyar munkahelyi állapotokhoz mértem, mert arról nem sokat tudok én otthon rendes munkából soha nem éltem, én a nyugati Brit, amerikai,. kanadai, holland, ír munkahelyi viszonyokat mértem a japán meg kínai állapotokhoz mert ezekről van rendes tapasztalatom/hallomásom.
[ Szerkesztve ]
iPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
benfolds
őstag
válasz rwin5 #158657 üzenetére
azért az átlag kínai, koreai, japán (még) nagyobb nyomás alatt van a munkahelyén, mint egy magyar. persze nem ettől "karcsúbbak". viszont szerintem abból is le lehet mérni, hogy melyik társadalom kompetitívebb, hogy pl. egy távol-keleti egyszerűen nem engedheti meg magának, hogy elhízzon. vigyáznia kell magára, ha versenyben akar maradni. úgy is lehet nézni, hogy tudatosabbak, talán ez a fő különbség. tudják, hogy elhízás ---> rosszabb egészség ---> többet vagy táppénzen ---> előbb kirúgnak. koreában erre még rátesz, hogy a szociális háló kb. 0. a magyarok még csak most kezdenek ébredezni, a fiatalok már többet sportolnak, kevesebbet dohányoznak. (meg amúgy más szempontból is kezd felnyílni az emberek szeme, kezdjük észrevenni, hogy a világ legszerencsésebb 15-20%-ához tartozunk. ilyen pl. hogy az emberek nagy része saját tulajdonú ingatlanban lakik?)
-
mike1334
veterán
válasz rwin5 #159466 üzenetére
Újabban nem csak vérvétel, hanem ekg is.. asszony most csinálja a jogsit, háziorvos küldte mindenhová..pár éve az akkori háziorvosok rám se nézett, csak elvette a pénzt..
Meleg témához:
Egyetemen én ültem olyan asztalnál, ahol csak a szobatársam ismertem meg a csaját...rajtunk kívül ült még vagy 4 srác az asztalnál...az egyikről 5 perc után levettem, hogy meleg, a másikról fél óra..a harmadikról csak sejtettem...utána mondták, hogy a negyedik is az...Nem mindenki viselkedik látványosan melegként...
Ja lányokat is ismertem, akik szélesebb spektrumon szerettek..no ott se mindenkiről mondtam volna meg, sőt...bár az egyik Debrecen "híres" meleg sportolója volt, róla azért könnyű volt megállapítani, és nem csak azért mert másfélszer akkora háta volt, mint nekem...a kisugárzasa is olyan volt, hogy az első találkozásunkkor reflexből kezet akartam vele fogni..[ Szerkesztve ]
...unless the law provides otherwise. Guarantees not guaranteed!
-
Apollyon
Korrektor
válasz rwin5 #159466 üzenetére
Végül nem mentem, 10 évente egyszer jár le a jogsi, nem baromkodtam vele.
Aelod: igen kell, vér, vizelet, EKG. Sőt kaptam egy Berlin-kérdőívet is. Plusz majd a szokásos jól lát-e, látja-e a számokat a színes könyvben + vérnyomás.
Mondjuk még mindig jobb, mintha újra kéne kresz vizsgázni, vagy hasonló baromság.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Weareus
addikt
válasz rwin5 #159934 üzenetére
Asszony készítette... Hála neki.
Más. Arra gondoltam, hogy vannak cukorbetegeknek alternatív, "light" módszerek a vércukor csökkentésére. Nyilván nem inzulinra gondolok, de még csak nem is orális antidiabetikumokra, hanem gyógyteákra.
Ezek olyan gyógyteák, amelyek csökkentik a vércukorszintet, mind a posztpandriálisat (étk. után), mint az éhgyomrit.Nem vagyok cukorbeteg, de a vércukorszint természetes, finom volumenű csökkentése kedvez(het) a fogyásnak.
Az ilyen teakombinációk (Szent György, Diabess, stb) ált. horror árban vannak. Lehet azonban tudni az összetételt és akkor azokból a teafüvekből (ömlesztett) berendeltem én egy-egy zacskóval:
[kép]
Sajnos a Phaseoli legumen (babhéj) hiánycikk volt a gyógyszer-nagykereskedőnél, de majd legközelebb.
Szépen tálba raktam őket és ledaráltam, majd összekevertem a kapott finom port:
[kép]
Ez után betömködtem a kotyogóba és lefőztem:
[link]
A kapott sűrű teát kihűlés után beleöntöttem egy 1,5 literes pet-palackba és meghígítottam vízzel.
Egész nap lehet iszogatni, mondjuk eléggé széna íze van.[ Szerkesztve ]
Soul of the mind, key to life's ether. Soul of the lost, withdrawn from its vessel. Let strength be granted, so the world might be mended. So the world might be mended.
-
aelod
veterán
válasz rwin5 #160045 üzenetére
Animal Pakot nem kukáznád
(#160033) gyuri860213
Mert egy 50kg kislányt is ugyanúgy edzeni mint Flexet lehet nem ugyanazt az eredményt hozza.
Márpedig mindkettő bajnok lett, szóval az eredmény ua.Kicsit olyan érzésem van hogy a legrövidebb idő alatt akar minél több vendéget ledarálni.
Nem hiszem, hogy neki érdeke lenne a munka minőség rovására minél több vendéget személyesen edzenie hiszen inkább az online felkészítés a fő profilja."It's simple, if it jiggles, it's fat."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen