-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ed3r_X_
nagyúr
válasz m3tr0 #148857 üzenetére
Ennyiből nálunk a Cutlerben 11,6 havi bérlet kijön, kisebb termekben meg 1.5 év is
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Zola007
veterán
válasz m3tr0 #152149 üzenetére
ha van pénz, akkor valamelyik reebok vagy alsópáncél crossfit cipő lehet jó mindenes, de megnézném a decathlon csukáit is, mert adnak rá 2 év garanciát.
marked one94: a fél/teljes súlyemelő cipők általános kondis használatra nem jók, ha valaki osztott edzést csinál vagy kardiózgat mellette, akkor semmi értelme bal-bicepsz napon metatarsalis csatos emelt sarkú passzentos cipőben rohadni. Vagy hordhat magával 2 cipőt, amit rajtam kívül kevesen csinálnának.
Legalábbis a tekintetetekből ítélve, ahogyam néznek rám, mikor nekiállok 2 gyakorlat között cipőt cserélni[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
goodboy007
senior tag
válasz m3tr0 #152149 üzenetére
Én Nike Dual Fusion II-t használok 4 éve, ilyen színben. Akciósan 15k volt.
"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
Apollyon
Korrektor
válasz m3tr0 #153459 üzenetére
Ezt úgy hívják, öregedés...
Amúgy nekem is volt ilyen, ülés közben állt be (muhaha) vagy beakadt vagy mi, és csak az egyik, szóval átérzem. Az fix, hogy ha lehet, nem szabad terhelni, szóval lábazás off addig.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Zola007
veterán
válasz m3tr0 #153466 üzenetére
Bátorkodom újra leírni, hogy az ízületvédő az nem gyógyszer sérülésre, hanem egy - biológiai hozzáférhetőségében erősen kétséges - tápanyag egészséges szövetnek.
Ez olyan mintha egy tönkrement motorban olajat cserélnél , aztán várnád tőle hogy megjavul. Nem arra való.
Egy rossz motor megjavítására az alábbiakat szoktuk használni:
• diagnosztikai kütyü (röntgen, MR)
• szervizmunka (pihenés, rehab)
• szükség esetén új alkatrészt (ortézis, protézis)
• szerelőt (orvos, sebész, fizikoterapeuta) szoktunk használni
és utána nem ugyanúgy vezetjük, mint amitől tönkrement (edzésmódszer váltás)[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Apollyon
Korrektor
válasz m3tr0 #154713 üzenetére
Mint ahogy Woodslave fórumtárs is írta, semmilyen tudományos kutatás nem igazolja, hogy lenne bármi hatása a bcaa-nak.
Tök mindegy hogy napi 5-10 grammot viszel be, vagy két lapáttal, pontosan ugyanúgy fogsz kinézni évek múlva is, mintha egyáltalán nem vittél volna be bcaa-t.
Glutamin dettó. Meg még ide lehet írni egy s mást is.Az összes tápkieg közül egyedül a kreatin az, aminek van sportolói szemszögből látható és érezhető hatása, semmi másnak nincs.
Szal ha mindenképp kell valami, akkor kreatin, abból is csak monohidrát és minél olcsóbb.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
marked one94
őstag
válasz m3tr0 #155585 üzenetére
Csak zolat tudom ismételni keress fel egy sportmasszort, vagy manualterapeutat. Vagy magadtol is elkezdhetsz korrekcios gyakorlatokat csinalni amivel tudod javitani de sajattapasztalatbol azt mondom inkabb keress fel egy szakembert sokkal tobb idot sporolsz meg.
You'll Never Walk Alone
-
aelod
veterán
válasz m3tr0 #156772 üzenetére
Amúgy ki a sz@rt érdekel egy ilyen és a hozzá hasonló majmok? 0 energiát "fektetek" az ilyesmibe már, hogy ki mivel jár, meg mekkora háza van. Attól nekem nem lesz jobb, hogy zsémbelődök ezeken.
BTW azt sem tudom ki ez, meg mi az a lifetilt.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz m3tr0 #156774 üzenetére
Elvonatkoztatva az arctól, én követtem az elejétől hogy építette fel a "cégbirodalmat". Szimpla blogolásból indult amolyan megmondóemberként, utána kövér csajoknak életmódváltás majd tápkieg-kaja biznisz. Jók voltak a "kampányai", jól felépítette magát, ezt nem lehet elvitatni.
Az edzésmódszerét pont lesz@rtam magasról. -
Zola007
veterán
válasz m3tr0 #156772 üzenetére
Sohase légy irigy arra, aki mások átbaszásából csinál vagyont.
Számomra az ilyen ember a vagyonával együtt nem követendő példa, hanem egy szarkupac.Én is kereshetnék nagyon jól, ha eladom a lelkem ~2 évvel ezelőtt , de nekem annyit nem ér.
Én boldog szeretnék lenni, nem gazdag.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
-
aelod
veterán
válasz m3tr0 #161797 üzenetére
Ezek a számok hasra ütés szerűen születtek meg?
mai nap indultam de éhezek.
Mit várták? Ünnepek utáni kitágult gyomorral ha kevesebbet eszel persze, hogy éhes vagy.
Nem írtad, miből viszed be ezeket az értékeket és mikor...ez így elég kevés infó.
Csináld aztán meglátod, hogy alakul a súlyod."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Deck
titán
válasz m3tr0 #174951 üzenetére
Nem is értem, hogy írhatta ezt.
Engedély is kell hozzá nem? Van ismerősöm aki horgászkodik néha de van mikor egész nap semmit se fog. Bár amúgy meg kinek jön be a hal ugye... Nálam csak a Lazac ami nyerő, a többit nem szeretem.Csirkemellfilé/Pulykamellfilé is csak 1.500 Ft amúgy.
[ Szerkesztve ]
PS5
-
-
Angel2014
addikt
válasz m3tr0 #176055 üzenetére
Na azért én nem eszem sokat, sőt ha úgy állítom be a diétát még akkor sem tudok fogyni. Mozgás nélkül...épp ezért volt fontos a reggeli edzés és a kardió, mert az anyagcserét egész napra felpörgetem.
Amúgy meg lehet hormonális betegség is nálam vagy pajzsmirigy.
Tegnap olvastam róla, hogy a B5 vitamin szabályoz sok mindent, még a D vitamin szabályozását is.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
abrtom87
tag
válasz m3tr0 #176055 üzenetére
Volt kolléganöm ugyanezt nyomta. Nagy pofával meséli nekem, hogy a gci orvos azt mondta, hogy fogynia kellene, az az oka minden bajának, persze ö többet vissza nem megy hozzá, mert ö nem is eszik és hülye az orvos. De tényleg nem eszik semmit! Mindeközben az egyik kolléga születésnapi bulijáról maradt 2 nagy szelet volt a tányérján. Furcsa fejet vághattam, mert azonnal elkezdte mondani “Ezeket csak illendöségböl megkóstolom. Most legyen bunkó? Na ugye. Kóstolástól nem lett még senkinek baja”. Mondanom se kell, hogy eltünt mindkét szelet és repetázott is még. Persze SEMMIT sem eszik, milyen gcik az orvosok, meg a csinos kolléganök mert ö genetikailag ilyen, nem tehet róla.
Sajnos tényleg elhitte amit mondott! Szerintem ezeknek az embereknek a 90%-a mentális beteg valamilyen szinten. Én is voltam hasonlóban, amikor életem legjobb formájában vékonynak láttam magamat. Mai napig ha visszanézem a képeket, nem hiszem el, hogy olyan jól néztem ki, mert nem úgy éltem meg akkor. Veletek volt ilyen? -
Stauffenberg
nagyúr
válasz m3tr0 #176055 üzenetére
Az emberek többsége semennyire nem ért a táplálkozástudományhoz, pedig a hanyatló nyugaton az általános iskolai szinten kezdik átadni az alapokat és azt figyelték meg, hogy a gyerekek maguktól nyúlnak egyre többször az egészségesebb kajákhoz a menzán. De hát ugye kinek-mit intézett a kormánya.
Nálunk az iskolai étkezési reform le lett tudva azzal, hogy kivették a sót a főzeléknek csúfolt fehér liszttel besűrített borsós trutyiból és a fehér zsömlével készülő fasírtból, de még a biztonság kedvéért mellé raknak a gyerekeknek egy nagy szelet fehér kenyeret. Egészségesebb nem lett, cserébe még az íze is szar.
Ez az emberek többségének a benyomása az "egészséges étkezésről", hogy íztelen nyúlkaják. Amikor meg arról van szó, hogy sokat vagy keveset esznek-e, nem tudják mennyi a sok vagy a kevés. De még az is lehet, hogy tényleg nem tűnik soknak, amit leküldenek, csak éppen szemetet esznek, mert az az olcsó és azt ismerik.
-
Angel2014
addikt
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs