-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
őstag
válasz Angel2014 #176745 üzenetére
Mellette járok haza már egy kollégával beszéltük hogy megyünk megnézzük. Csak ha ott van a 2000 ami megint csak egy jó terem nem tudom mennyire lesz életképes.
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
Qtya123
őstag
válasz Angel2014 #176749 üzenetére
Anno Debrecenben olyan terembe jártam, ahol zömében Hoist gépek voltak. Nem ismertem őket, de legtöbb nagyon tetszett, jó volt rajtuk edzeni nagyon, bár olyan sokfajta gépet nem használok, 2/3ad szabad súly, 1/3 gép kb az arány.
Jónak tűnik a terem, ha nem ingyen edzenék, akkor ide kezdenék járni szerintem.
-
persil
nagyúr
válasz Angel2014 #176768 üzenetére
Turo, tejfol, sajt, tojas pont azok, amik esszel fogyasztva baromi egeszsegesek. Ennyi zsir kell es szazszor inkabb egyen mindenki 10 dkg sajtot, mint zsirban sult zsirt zsirral, ahogy jo magyar modra "szoktuk".
[ Szerkesztve ]
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #176776 üzenetére
33gramm reszelt trappista 5gramm telitett zsír. 40gramm szeletelt sajt kb 2.5gramm telitett zsír.
Összes bevitelem a tervezett és főzött napon 65gramm zsír abból a kalória bázis szerint max 20gramm telitett zsír.
Ha ez triglicerid és koleszterin bomba akkor is lexarom. Finom egyszerűen elkészíthető könnyen adagolható.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #176780 üzenetére
megint csak no offense de kb egyik dolog se igaz ebben a formában amit leírsz. Mangalicával
kapcsolatosan első gugli találat a Magyar Nemzeti Szívalapítvány cikkePersze ők is tévedhetnek, de első körben hitelesebb infonak tűnik te.
Az hogy a tejföl, tojás stb zsír illetve koleszterin tartalma rakódik az érfalra megint nem tudom honnan szeded kb szerintem kb senki nem tudja ezt egyértelműen kijelenteni.
A zabos példa meg még nagyobb tévedés. Hogy finoman fogalmazzak, nem tudom hányszor kellene leírni, hogy a szénhidrát tartalomnak meg a hízásnak semmi köze egymáshoz. Egyál meg 5000 kcal zabot egy nap el fogsz hízni. (vagyis el fog hízni akinek a napi szintentartó kalóriáját meghaladja ez a szám)
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #177018 üzenetére
le a kalappal mondjuk. De ez a videó is csak illusztráció. Lehet nem teljesen jó a minősége, de a rúdon 3 tárcsa
vanlátszik 20-15-10 kg. 45*2+20=110 Nem rossz ez se akárhány éves is voltál, de azért messze van a 150-től. Pláne ahogy csinálod ebben tuti nincs 150 kg. De ettől függetlenül biztos vagyok benne nincs sok korodbéli aki ennyivel guggol szóval"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
_NCT
őstag
válasz Angel2014 #177041 üzenetére
Ha elkezded bogarászgatni akár a fájdalomcsillapítók, köptetők etc mellékhatásait, akkor is érdekes dolgokat fogsz olvasni. Ne gondold túl, szedjed és menj kontrollra 1 hónap múlva. Az a gond, hogy ha az érrendszered kezd el tönkremenni (túl sok vérzsír, lerakódások az érfalban, érszűkület a nyaki verőérben etc) azt sokkal nehezebb lesz helyrehozni. Életmódváltással lehet javítani, de van, hogy genetika ennyit enged.
-
-Skylake-
addikt
válasz Angel2014 #177955 üzenetére
atyauristen ember, te melyik valosagban elsz ? garantalom, hogy ennek a topiknak a 80-90% -anal a napi mozgas nagyjabol az eger tologatasa karbol, meg a bevasarlas. kaszalas bazmeg, aha, legalabb olyan gyakori mint az uszalypakolas. szerintem a fel topiknak elbol kertje sincs, mert az 5.emeletem nincs kert.
szena meg szalma behordas. en megcsinaltam mar annyi haz koruli munkat, villany/vizszerelest, festest, gipszkartonozast, csempezest meg a jo eg tudja mit, hogy abbol fel lehetett volna epiteni mar egy komplett szallodat, de szenat meg szerintem eletembe nem is lattam, max valami 5.es osztalykirandulason.
te tenyleg elhiszed, hogy az atlag mindennapok resze a szalmapakolas meg az asas ?"Those who would shave the beard for pussy deserve neither the beard or the pussy." - Ben Franklin, probably
-
persil
nagyúr
válasz Angel2014 #177955 üzenetére
Ezek kozul konkretan nulla darab az, ami az ember mindennapi eletenek a szerves resze. De meg a koltozes is olyan, hogy ha evente csinalja valaki, az mar rendhagyo es soknak szamit.
Masfelol meg nem tudom miert gondoljuk azt, hogy csak az az ember, meg csak az az eros es csak annak van allokepessege, aki allatokat etet hajnalban meg szalmat hord be....
A vilag faszsaga, ne is haragudj meg.
[ Szerkesztve ]
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
-
g4mer
senior tag
válasz Angel2014 #177955 üzenetére
Abban egyetértek, hogy aki fizikai munka mellett csinálja az edzést annak emelem kalapom. Bár az általad leírtakat végző embereknek szerintem az utolsó gondjuk, hogy kondizzanak
Felesleges összehasonlítani, mert általában a hazai fitnesz társadalom a jómódúbb réteg, akik életükben nem fogtak még ásót a kezükben, max hobbi kertészkedés gyanánt.
Sic Parvis Magna
-
-Skylake-
addikt
válasz Angel2014 #177975 üzenetére
"Vagy aki városban él nem megy le a saját telkére?"
dehogynem persze, csak kiszerveztem a szalmabehordast mert annyi sajat telkem van, hogy helikopterrel kell koztuk kozlekednem kulonben nem tudom mindet csekkolni.
"Those who would shave the beard for pussy deserve neither the beard or the pussy." - Ben Franklin, probably
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- XL vázas, Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Bulova Archive Series Mil-Ships Automatic 41mm tok Sapphire Crystal
- Női városi bringa (Sierra City)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs