-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#108202
Zola007
veterán
God Vazzeg
#108196
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#108196
üzenetére
Azért azt ne felejtsd ki a képletből, hogy 2 óra lábedzéssel nagyobb stressznek is teszed ki a szervezeted, mint 8 óra TV-nézéssel.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
félisten
-
#108204
FollowTheORI
nagyúr
Woodslave
#108203
válasz
Woodslave
#108203
üzenetére
Nade ez csak sima tej casein... azért az messze van a finomított, tisztított és szűrt portol amit mi szedünk.
Egyetértek... tejet én sem iszok már... volt már téma itt is hogy az épp nem feltétlen egészséges már.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
#108205
Woodslave
félisten
FollowTheORI
#108204
Woodslave
félisten
válasz
FollowTheORI
#108204
üzenetére
én nem szedek. Túrót eszek
ok túllihegem csak akkor is bosszant, hogy csinálok valamit, amivel lehet nem teszek jót magamnak. Lehet az edzés is ilyen, de azt élvezem. (jó a rántotta is finom végülis) De bagózni is szerettem mégis leszoktam mert ott azért van egy elég erős tudományos megegyezés hogy xar.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#108206
FollowTheORI
nagyúr
sutyesz96
#108108
válasz
sutyesz96
#108108
üzenetére
Mert azóta már kiderült nem minden telített zsírsav egyenlő... ami a kókuszban van az jóféle állítólag... azóta lett felkapott.
(#108205) Woodslave
Énis szoktam, de csak a Nádudvarit mert az izlik egyedül.
Amugy énis csak a Syntha6-ban lévő caseint eszek... külön magában casein port nem.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
celf
őstag
válasz
Woodslave
#108185
üzenetére
miert, miket olvastal? erdkel.
habar en meg nem vagyok gyogytornasz, de ket dolgot tudnek hirtelen mondani:
elvileg a mozgaspalya kulso tartomanyaban (segg a foldon) már, vagy még nem tud annyira mukodni a comb izom, tehat igy arra gondolnek, hogy az ATG a quadricepsre kevesbe, inkabb a gluteus maximusra van hipertrof hatassal. magyaran a seggre jobban megy az ATG, de at kene gondolni, lerajzolni, hogy melyik pozicioban mekkora a teherkar/erőkar. es lehet, meg akkor sem lenne ez igaz... dehat ezert van keves jo sport kineziologus itthon
nem ilyen egyszeru a dolog.a masik a terd: szeritem a segg a foldon pillanataban a térd rohadt serulekeny helyzetben van, mert valgusba megy. a kepen nem pont ATG van, de nagyjabol ugyanez jatszodik le, szimmetrikusan akkor is.
aztan meg ki tudja mi tortenik a meniscusokal meg a terdkalaccsal, amikor olyan oriasi kompresszio alatt vannak, ami ATG-kor keletkezik.
mindettol fuggetlenul szerintem ha valaki gradualis fejlodes utan, nagy de nem agyament sulyokkal, sok tapasztalattal a hata mogott ATG-t csinal, szerintem 60 evesen job alapotban lesz a terde, mint aki lof*szt nem csinalt egeszeleteben.
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
félisten
mindegy. Folyamatosan visszapörögnek a témák mindenhol akárcsak itt a topicban. Én nem csinálok atg-t mert kisebb súllyal tudom és nem érzem jobbnak a combomra, a térdem meg már elbaxtam tavaly szóval mindegy
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#108210
FollowTheORI
nagyúr
Zola007
#108209
-
#108214
Dicker
őstag
God Vazzeg
#108196
Dicker
őstag
válasz
God Vazzeg
#108196
üzenetére
Én tudom mi okozza a rákot. A királyunk.
Meg a zideg.Ma megyek a munkahelyről, egy másik irodánk átadására, ami másfél milliárdból készült államilag támogatva, amibe a mi cégünk bele sem szólhatott kivitelezésnél.
Azt mondja a srác körbevezet, bevisz a pihenőbe, ahol a konyha akkora, hogy befért rajta az egyik karom. Mondtam neki, hogy nem tudom ki fog itt dolgozni, de jobb lesz, ha a mikrót kiteszik valahova, mert főzni nem fog, ha nem gumiember. Aztán elmegyünk a szerverterem előtt, ahol nyitva volt az ajtó, és hirtelen megcsapott a forróság. Na mondom szauna a pihenőidőben, az már valami. Erre kiderül, hogy csak nincs hűtése a már két hete működő gépparknak, egy zárt helységben.
Ne mondtam semmi csúnyát, de azért megkérdeztem hivatalos formában, hogy mi a f,szért adnak át ilyet, ha nincs kész. Persze tudom, a határidő, meg a kötbér.
150 milliónál több értéket nem tudtam összeszedni, úgy, hogy tudom mi mennyibe kerül eredetileg. Azt hiszem jó lenne egy új munkahely náluk, mert ennyit lenyúlva, még a villanyszerelőnek is jut, és nem kell idegeskedni rajta. Mondjuk engem is csak 15 percig szabott fel, de épp elég volt. Annak lesz rossz, aki ott fog dolgozni. Aztán csodálkozik, ha az ember, ha leépül az izom.[ Szerkesztve ]
-
-
#108217
Zola007
veterán
FollowTheORI
#108210
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#108210
üzenetére
Örülök, hogy mindenki jó nőnek tartja. Csak azért tettem be, hogy ha már felmerült itt a genetika, meg a koksz, akkor merüljön fel a fogyás és a szike témakör is. Simone Anderson, 25y
Dailymail cikk és fotók az egészről: [link]
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
Jelentem megjött a Zola-féle
drogcsomag. Hétfőn kezdődik a teszt.
Más, így a 40 felé közeledve erősen gondolkozom valami természetes teszto fokozón. Ez ugye még a topic által elfogadott kiegészítők közé tartozik?
Van valami ellenjavallat, ami miatt érdemes hanyagolnom ezeket? Konkrétan a Tribulus Terrestris tartalmú készítményeket néztem. Van esetleg valami ajánlott, best buy termék?Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Zola007
veterán
válasz
aleister
#108219
üzenetére
"Van valami ellenjavallat, ami miatt érdemes hanyagolnom ezeket? "
az, hogy pénzt kérnek érteBarátnő van?
az a legjobb tesztó fokozó. Ha nincs, akkor szerezz!Ha van, akkor is
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz
aleister
#108221
üzenetére
Értsd úgy, hogy sokkal többet kérnek érte mint amennyit ér.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
válasz
Zola007
#108222
üzenetére
Nézek majd egy előtte-utána labor teszto szintet. Meg ugye magamon is éreznem kéne a hatását. Igazából többen is tanácsolták. Sajna 38 évesen nem fogok tudni úgy fejlődni, mintha 20 évvel fiatalabb lennék Ha ez kicsit segít lefaragni a hátrányból, akkor talán megtalálom benne a számításom.
Vagy tudsz esetleg ajánlani helyette valamit?
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Zola007
veterán
válasz
aleister
#108223
üzenetére
Először is nézess egy teszto szintet
Ha az felső határ környékén van, akkor táplálékkiegészítővel sokat nem tehetsz a dologért.Nekem alacsony/közepes, valószínűleg a sokévi kövérségnek tudható be, de kit érdekel.
Jól megy az éjjeli torna, nő rajtam a szőr mindenhol és nincs olyan hangom mint Dzásztin Bíbörnek, így nem foglalkozom ilyesmikkel.
DAA-t vettem anno egy havi adagot, mert akciós volt egy ezresért. Talán kicsit többször jött rám adugismerkedhetnék, de mást nem vettem észre.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Shingen
addikt
válasz
gaborn1
#108199
üzenetére
Lehet ezt még fokozni?
Persze!
Azzal amit nekem mondott a honvédba az ezredes úr doki, hogy a pöcsöd nem fog felállni ettől a sok sz@rtól amit szedünk.
(#108210) NetTom
(#108219) aleister Ne kokózzatok. Ki tudja mit kevert bele.
#108220) Zola007
Barátnő van?
az a legjobb tesztó fokozó. Ha nincs, akkor szerezz!Az a baj a meglévő már unalmas az nem dob a teszto szinten, na de a friss hús az már igen.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
-
Zola007
veterán
válasz
Woodslave
#108233
üzenetére
Akkor olyan 70 a maxod, hány kiló vagy most?
nincs az azért olyan messzeMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
válasz
Zola007
#108225
üzenetére
Én a Triboostert meg az MP megfelelőjét néztem, ami a mostani 50%-so akcióval kb egy áron van vele.De akkor megvárom velük a teszt eredményét.
(#108232) Shingen
Kox semmiképp. Akkor inkább maradok gizda."Az a baj a meglévő már unalmas az nem dob a teszto szinten, na de a friss hús az már igen.
"Majdnem 9 év után valahol itt tartunk már mi is. Már munka a szex, nem szórakozás.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
#108242
God Vazzeg
veterán
God Vazzeg
veterán
98kg, mostanában nem nagyon tartottam a diétát, rajtam kívül álló okok miatt.. Erőt kell vennem magamon és elkezdeni újra a diétát, mert ez így nem maradhat
Csüngőhasú vagyok bázze
-
Zola007
veterán
válasz
aleister
#108239
üzenetére
"Majdnem 9 év után valahol itt tartunk már mi is. Már munka a szex, nem szórakozás."
Akkor épp ideje másodállást vállalni
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
-
#108246
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#108242
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#108242
üzenetére
Pont igy vagyok én is rajtam kívül álló ételek miatt nem tudtam tartani a diétát :'(
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#108247
zzz03
őstag
God Vazzeg
#108242
zzz03
őstag
válasz
God Vazzeg
#108242
üzenetére
Hatalmas beled van.
ekkora lenne nekem nem is eroemelonek keszulnek hanem a szinpadra. -
Zola007
veterán
válasz
Woodslave
#108246
üzenetére
én a rajtam kívül álló ételektől tudom tartani.
Azoktól nem tudom, amik végül rajtam belül állnak meg.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Talan nyar vegere ismet elerem a 140-et is a magam kis 86kilojaval.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Persze a bolti nem organikus biztos inkább rákot okoz 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest