-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
rwin5
őstag
válasz GoTReX #110832 üzenetére
pl: mikor mész edzeni? Anno mikor este 7 körül jártam edzeni, akkor még nova nevezetű edzés előttit ittam (nem tudom te iszol-e bármit is) kb éjfélig nem tudtam elaludni annyi koffein volt benne, mégha a szemem le is ragadt volna már rég. Korábban kelés a szokottnál, több aktivitás az eddiginél, szar filmek én mindig bealszok rajtuk
-
Radnix
senior tag
válasz Woodslave #110810 üzenetére
A franc egye meg 20 évvel öregebb vagy, de most jobban nézel ki mint én.
mod: jó legyen mondjuk 15
(#110857) HussarF: ez jutott eszembe
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
ilyen amikor hatásos NO fokozót toltok edzés előtt
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kk831228
addikt
válasz Woodslave #110862 üzenetére
Nem tudtam hofy Zola007 urulógus... Akkor titokba potencia növelőt teszteltek csak előadjátok hogy gyuráshoz való cuccut próbálgattok... Nem azert végülis abba is elég nagy biznisz van..
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
GoTReX
őstag
válasz aelod #110837 üzenetére
Amúgy szerinted van értelme a délutáni 1-2ó alvásoknak ,mikor ki van facsarva az ember? Hormonalisan az egybefüggő ~8óra a megfelelő elvileg.
Biztos az idő is meg a kb 6 óra alvás,de ma elmarad az edzés úgy érzem mert magamra ejtek valamit azt hiszem,arról nem beszélve hogy fos súlyokkal tudnék dolgozni.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Zola007
veterán
-
válasz kk831228 #110866 üzenetére
Alfacity16, 9-én. Megyek, de nem romungrok közé. Nem tudom, hogy haverodnak hol sikerülhetett szállást találnia
Na úgy látom ki van itt pattintva mindenki, woodslave is jól néz ki, aelod sem panaszkodhat. Na én már csak nagy szerényen kezdek rákészülni, hogy lassan villantok valamit én is
-
-
-Mike-
addikt
Siófok beach @suzytoldi
Sanyi ne nézze meg -
headhunter
addikt
Ez mehet aláírásba..
...De ha belerokkanok, akkor is erős leszek, vállalom a következményeit...
-
Shingen
addikt
Na jó rábasztam erre a gyúrásra.
Ma voltam nyári ruhát venni pontom 45 ezret költöttem és még így is alig cserélem a ruha táratŐszi ruháimat meg sem merem próbálni mind mehet a kukába szerintem.
nyaralás közeledtével mondom tegnap tartok egy ruha próbát, hát sem a fürdőnadrág, sem a rövid nadrágjaim nagy része nem jött rám.
Pólók karban már szűkek vágják a karom.
Így ma mondom kénytelen vagyok ruhát venni.
Hát el is folyt némi Ft. Pedig már most amit vettem az sem a legjobb.
Úszónadrág csipőbe még simán 2-3 cm tud tágulni, de már a szára szinte feszül a combomon.
Lassan ha így megy tovább nem találok majd normális ruhát ami jó lesz rám.
Nem is tudom IJK hogy kap magára ruhát.Na meg a másik szenya, nézem a ruhákat hol gyártják bangladesh, pakisztán, kambodzsa aztán ott fillérekért megvarratják itt meg eladják horror áron.
Ami még pofátlanság, leszedtem a magyar ár címkét, alatta volt az eredeti EU árcédula. Beszoroztam EU árfolyammal és olcsóbban jött ki a cucc legalább 1500 FT mint a magyar ár.
Nem elég, hogy kint jobban is keresnek az emberek még olcsóbban is jutnak cucchoz.
Itthon meg szinte drágábban eladják a szegény embernek.
Bazzzzzzzzzzzzz[ Szerkesztve ]
風林火山
-
FIREBLADE78
addikt
-
aelod
veterán
válasz FIREBLADE78 #110881 üzenetére
Ha nem érzed a combod ott vmi nem oké. Legközelebb tegyél súlyt is a rúdra
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Shingen
addikt
Mostanában vki vett MP ízesítetlen proteint?
Most bontottam egy új zsákot aztán habzik mint az állat a shakerbe.
Eddigi verziók nem csinálták ezt, lehet vmi zola féle készítményt kaptam.風林火山
-
Shingen
addikt
風林火山
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #110885 üzenetére
Kikérem magamnak!
Amit én csinálok, az megszólalásig olyan mint az eredetiMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #110889 üzenetére
Akkor vegyél le róla súlyt
Én alacsony ismétléssel szeretek guggolni nem durran egyébként nagyon a combom soha utana meg négy napig fáj minden ponton... De magas ismétléssel se jellemző hogy bedurranna.[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz aelod #110893 üzenetére
no offense, de valószínűleg azért, mert a te technikádon is lenne mit csiszolni, ha 60-80-100-ba egymás után guggolsz 20-at, de 150 a maxod.
20 ismétlés az 45%-os intenzitás környéke szokott lenni a legtöbb embernél, tehát teoretikusan 220-at, de 190-et legalább kellene tudnod[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz Zola007 #110894 üzenetére
220? Te jó ég! Összeesnék alatta mint a fából készült szamár játék amikor megnyomtad a gombot az alján. Nem állítottam, hogy tökéletes lenne a technikám. A súlyba beleülök rendesen nem csak rogyasztok megvan a mélység. Elől guggolásnál széles terpeszben még mélyebbre tudok menni, igaz ott 80 a max súly amivel szabályosan tudok 8 ismétléseket végezni. Annál többel nem is próbáltam mivel szinte biztos, hogy sok értelme nem lenne.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
-
ooooobi
senior tag
Megjött a myprotein rendelésem, átnéztem a cuccokat megkaptam-e mindent a rendelési visszaigazolás szerint, és van egy kilo EAA. Rémlik, hogy nézegettem, vagy olvastam róla elötte már nem tudom, de venni elvileg nem vettem. Na most ezt mibe rakjam bele? Jött még egy csomó minden mert elég nagy akció volt Németben 60%+10% sok mindenre de az 50% kb mindenen megvolt. Citrullinmalat, AAKG, Beta-Alanin, BCAA 4:1:1, meg vitaminok éves kiszerelésben. BCAAhoz adva van értelme gondolom, mert látom vannak ilyen 8:1:1-es kiszerelések is.
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
Zola007
veterán
válasz ooooobi #110898 üzenetére
azt áruld el inkább, hogyan rendeltél a német oldalról?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Milyen TV-t vegyek?
- Gördeszka topic
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- További aktív témák...
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)