-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Shingen
addikt
-
Zola007
veterán
minap csináltam barbell rollingot alkarra (gumírozott tartóban megpakolva forgatni a rudat a helyén)
alkar flexorok jókívánságaikat küldik.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz God Vazzeg #111104 üzenetére
villám az van éppen
volt 6 egyforma a készletbenMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz madle #111109 üzenetére
jó nagyba nyomjátok, azzal szép pénzt lehet keresni és bukni is
_________________________mai tyúktojások elég happyk voltak
De sokáig nem örülhettek :[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
Vótam atta. Bár kicsit alacsony az energia és kedv szintem.
Felhúzás r+150kg 5x2. Chinup +22,5kg 6x4. Evezés r+55kg 4x9. Vállvonogatás 35kg-s egykezesekkel archoz húzás szuperszett. Bic alsó csigán 5x20.
Tegnap láb volt hát az xar volt 120kg-val guggoltam 6,sorozatot. 4-4-5-4-4-2... Még 2 kellett volna de passzoltam. Merev lábas 90kg-val."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #111112 üzenetére
mi az az archoz húzás?
én utoljára pizzástállal és söröskorsóval emlékszem ilyesmire , de az más sportág
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
madle
őstag
válasz FIREBLADE78 #111110 üzenetére
Ja Unió óta szopás egyébként, ez olyan, hogy néha jó, néha szar, több évet kell átlagolni. Meg lehet belőle élni de nehéz meló. Főleg a munkaerőhiány miatt. Analfabétákat dolgoztatok sokszor. Mondjuk az Uniótól okoskodtam már sok pénzt én is fejlesztésre, de annak ára is van visszafelé is.
Zola: én is ilyen balfasz módra tudom leütni a tojást
-
sutyesz96
őstag
Rendelne valaki velem mostanában myproteinről? Nem sürgős a dolog, meg meg is szeretnék várni egy nagyobb akciót hogy 15 körül kijöjjön az 5 kilós impact whey. Egy ingyenes szállításra valót jó lenne összehozni.
No matter what, you keep finding something to fight for.
-
Zola007
veterán
válasz madle #111115 üzenetére
azért én kicsit bánom, hogy anno nem fogtunk bele a dióba.
Már vagy 6-8 éve nem ment 2000 alá a kiskerárMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
Ma masszázs volt meg nyújtás és mobilizálás. A végére zsánklódvándám lettem, atta.
-
Twistee
csendes tag
Urak mennyire szoktak délután aludni? Egy ~ 60 perces szundi mennyire lendit a hormon termelésen?
Káros / hasznos lehet szerintetek egy óra átcsoportosítása? -
rwin5
őstag
válasz headhunter #111120 üzenetére
igen biztos nem volt fagykár biztosítása, de a blikknek ugye mindent benyalunk
-
Zola007
veterán
válasz headhunter #111120 üzenetére
nekünk folyóvölgy, hegy lábánál viszonylag védett területen lett volna. A mostani fán lesz dió normálisan.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
-
Twistee
csendes tag
válasz FollowTheORI #111124 üzenetére
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz Twistee #111121 üzenetére
Ha én kába vagyok délután, vagy meló után, akkor fogom, és nem foglalkozom vele ;p Az edzés amúgy is felpörget. Edzés előttinek amúgy ALC-t szoktam néha, meg zöld teát, bár utóbbit nem mindenki bírja.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Twistee
csendes tag
válasz HussarF #110989 üzenetére
Én is töröm a fejem mi legyen efotton (muscle beach az van ). Tavaly ott az interspárnál mintha lett volna grillcsirke is, csak hamar elkapkodták. A szárított húst mindenképp kipróbálom, viszek zabot mézet egy ilyen túrós csodához, cottage cheese valami teljes kiörléső kenyérrel és az említett tonhal.
Egyébként örülnék ha megosztanánk egymással az ilyen nyaralós/fesztiválozós praktikáinkat -
Woodslave
nagyúr
na reggeli éhgyomros aerob megvolt. 15 fokos emelkedőn 6 km/h-óra. A gép kijelzője szerint 450 kalória. Persze mivel semmilyen paraméterem nem állítottam be nyilván csak egy szám. De eldöntöttem hogy a hátralévő két hétben 4500 kalóriát fogok elégetni, azaz fél kiló zsír. Persze ez nem annyi meg nem mind zsír de jó lesz célnak
némi has.
Délután meg 6-os zacsi nyomóedzés
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aleister
veterán
válasz aelod #111130 üzenetére
Ne is mondd! Nekem sosem volt gondom az alvással, de amióta ismét főállásban (is) dolgozom, valami hihetetlenül fosul alszom. Napi 5-6 órát. Vagy a kurva madarak csicseregnek, vagy a csövik nyomják össze a kikukázott sörös flakont a ház előtt, vagy a görények ugrálnak rajtam, mert unatkoznak, vagy melegem van a kinti hőség miatt, vagy szimplán nem jön álom a szememre. Ezért kérdeztem pár héttel ezelőtt, hogy tudtok-e valami enyhe altató jellegű herbáriát.
Viszont tegnap valahogy sikerült megaludnom a 8-at, szóval szerintem ma fel is pattintom Zola 5. csomagját.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
Shingen
addikt
-
aleister
veterán
válasz aelod #111133 üzenetére
Jól hangzik. Köszi!
Lassan eljutok valami gyógynövényes boltba, aztán kiderül melyiket úszom meg olcsóbban. Szeretném kémia nélkül megoldani (ezért sem alternatíva az altató), bár ahogy nézem, amit linkeltél az egy tök alap amino.
Bár az igazi az lenne, ha a kiváltó okot tudnám megszüntetni, nem pedig a tünetet kezelni.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz gaborn1 #111137 üzenetére
Köszi!
Most nem sok időm van a véleményeket/kérdéseket átolvasni, de belenéztem a Tryptophan-nál egybe, és ott azt írták, hogy a GABA van akinél mellékhatásokat okoz."Kérdés2013-01-08
Üdv! Mostanában elég sokat idegeskedek,stresszelek, meg rengeteget tanulok érettségire, amikor lefekszem akkor is folyamatosan jár az agyam és csak nagyon nehezen alszom el. Valami elalvás segítőt keresnék. Ezt a terméket ajánlanátok inkább vagy sima gaba-t, vagy esetleg sima glutamint? Nálatok olvastam, hogy a gaba glutaminból képződik, és azzal talán duplán jól járnék altat+izmot tart meg/növel.
Válasz2013-01-09
Szia! Kinek ez jön be jobban, kinek az. A tryptophan azonban sohasem produkál kellemetlen tüneteket, míg a GABA egyeseknél igen, így inkább menjen. Esetleg ZMA-t tolhatsz mellé."Hogy ez pontosan miben merül ki azt nem tudom. Ki kell próbálni.
[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz Woodslave #111139 üzenetére
Azt hittem ez a mondat így fog szólni:
"d*gjatok egy jó aztán nem lesz probléma. Bár nem tapasztalatból beszélek, nem szoktam dugni."
Nálunk az a baj, hogy a Zasszony este mindig fáradt. Akkor nem akarja. Reggel, amikor meg rájön, akkor én vagyok fáradt. A kettő között -napközben- melózunk. Szingliként többet dugtam, mint tartós párkapcsolatban az tuti.
[ Szerkesztve ]
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
ooooobi
senior tag
válasz aleister #111138 üzenetére
Én próbáltam a gabát, nem vettem észre hogy kipihentebb lennék. Elvileg nem is alszol töle többet, csak minöségibbnek kéne lennie az alvásnak. Mondjuk én eleve jól alszom szóval lehet ezért nem éreztem semmit. Bevétel után van egy kis fura bizsergés ennyi. Macskagyökér lehet még jó, azt idegesség ellen is ajánlják, Muteromnak bevált, de lehet placebo Egyébként délutáni alvásnak max 25-27 perc ajánlott azt mondják. Máshol 30-40 ajánlott. Több semmiképp mert jön a túlalvás és kómás ébredés. Nekem sokszor bevélt már csak egy 10-15 perc is ha nagyon hulla voltam. Utánna érezhetöen sokkal jobban tudtam koncentrálni és kipihentség érzést is hozott.
(Annyira nem lehet fáradt az ember reggel, hogy kihagyjon egy dug@st )[ Szerkesztve ]
https://steamcommunity.com/id/ooooobi/
-
Zola007
veterán
Milyen bájos lány....
Naugye...
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen