-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
válasz
batai15
#117486
üzenetére
ha nem tudod rizs, zab akkor még mindig jobb talán tészta, krumpli. Edzés előtt - után gyümölcs előtte alma, utána banán is rendesen megdobja. Reggelihez valami gyümölcs.
ch-t porból én biztos nem ennék, én az edzés közbeni cukrozást se preferálom pláne egyórás testépítő edzésen. Esetleg maltodextrin edzés után. De nekem most ez a főtt rizs fehérje qrvára bejön. Mondjuk 150 gramm rizs még lehet menne
Az a baj hogy nem optimális az időbeosztásom ehhez, még a teremben megeszem, mert utána ha hazaértem vacsora, szóval nem telik el elég idő...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Apple 20 wattos USB-C hálózati adapter
- Azonnali készpénzes félkonfig / félgép felvásárlás személyesen / csomagküldéssel korrekt áron
- HP ProBook 650 G8 Intel i5-1145G7 15GB 512GB magyarbill 1 év garancia
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte B650 R7 7700 32GB DDR5 1TB SSD RTX 4070 Ti 12GB Asus TUF Gaming GT 501 750W
- 175 - Lenovo Legion Pro 7 (16IAX10H) - Intel Core U9 275HX, RTX 5070Ti
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest