Új hozzászólás Aktív témák

• #16316 gaborh aktív tag gaborh #16309

  Új Válasz 2013-04-17 12:47:57 #16316

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gaborh

  aktív tag

  válasz gaborh #16309 üzenetére

  Nekem az asszony dietetikus. 2 hónapja kezdtem el újra edzeni pár év kihagyás után ( volt egy motorbalesetem, leszakadt a bal csuklyás izom a vállam és a bicepszem) ebből kifolyolag hagytam abba az edzést pedig akkor már szépen is néztem ki. 107 kg aránylag száraz izom volt rajtam. Persze bevallom ment a susta 250 + deca combó hozzá. Viszont én nem estem össze annyira tőle. Most 103 kg kezdtem el edzeni, jelenleg 98 kg vagyok, figyelek a kajára. A karom 42-es volt mikor elkezdtem és most bedurranva 44,3 cm, derék megy le faszásul. Igaz havi szinten megeszem még pluszba 5kg fehérjét. A kardiót most akarom elkezdeni csak nem igazán tudom magam rászánni.

Új hozzászólás Aktív témák