Új hozzászólás Aktív témák

• #169469 bigmasterg addikt aelod #169468

  Új Válasz 2021-06-15 17:47:38 #169469

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bigmasterg

  addikt

  válasz aelod #169468 üzenetére

  Nyilván, rendesen kell(ene) enni, aludni és edzeni.
  Én C vitamint nem is szedek külön,csak ha beteg vagyok,vagy influenzás időszak van.
  Multivitaminban van amúgy is valamennyi.

  Ha edzés: a progresszió sokak számára teljesen ismeretlen, vagy hallottak róla, de gyakorlatban nem tudják alkalmazni. De a legnagyobb baj, hogy a személyi edzők többsége is teljesen fogalmatlan. Ahogy láttam sokan helyben találják ki, hogy mi legyen a gyakorlat, milyen volumennel és intenzitással, hasraütés szerűen.

  Persze guggolást nem végeztetnek, mert azt bonyolult megtanítani (ha egyáltalán ők képesek a normális kivitelezésre).

Új hozzászólás Aktív témák