Új hozzászólás Aktív témák

• #196194 K1LLMy53Lf senior tag tchriss #196190

  Új Válasz 2025-04-18 14:04:30 #196194

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  K1LLMy53Lf

  senior tag

  válasz tchriss #196190 üzenetére

  Szorzó. Így kapod meg a napi deficitet. Ezek alapján 1100-1500as napi deficitben vagy, én felvinném a napi kcalt 2-2,2re első körben. Több zsírral (olívaolaj pl), de akár mind3 makrón lehet emelni arányosan. (Pl 10dkg mogyoró és meg is vagy )

  Tudom hogy gyorsan feltölt, de akkor is inkább a Huawei band 8st választottam, abban is egész jó a szenzor, és csak heti 1x kell tölteni.

  vaakuum: kell hozzá szifon (nekem amúgy is kell a cgm miatt, ezért jött képbe csak)

  Dorian: akkor nem hülyeség a ch amúgy, ha pl valaki szed olyan gyógyszert és/vagy gyógynövény kivonatot, ami blokkolja ezt (h a májból glükóz szabaduljon fel). Hirtelen nem jut eszembe az összefoglaló neve ezeknek, de (kialakulóba n lévő) ír/2es cukornál szoktak adni ilyet (ilyen gyógynövény pl a berberin ill gymnema is, ha jól rémlik)
  Anabolikus ablakról meg megoszlanak a tanulmányok legjobb tudomásom szerint, vagy tévedek? (Én is amúgy abban hiszek, hogy nem kell kapkodni és nem csak fél órás az ablak)

Új hozzászólás Aktív témák