Új hozzászólás Aktív témák

• #196448 Fred23 nagyúr Vitee #196447

  Új Válasz 2025-05-02 20:22:48 #196448

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz Vitee #196447 üzenetére

  "Nyak, torso, alkar overdeveloped, felkar meg perfect"

  Az csak a testrészeid fejlettségének egymáshoz viszonyítása a jelenben, kábé csak arra jó, hogy lássa az ember -ha nem tudná fejből-, mit hanyagol el jobban, illetve esetleg még azt mutatja, hová szeretsz jobban zsírosodni.

  Ha 22% tzs-n vagy, és ledobsz 5 kg tiszta zsírt, az lehet nagyon jelentős változás a tükörben is -pláne, hogy nem nagy alapból a súlyod. Lehet, hogy annyival tényleg elérnéd a 12% tzs-t.

  Ettől függetlenül a kalkulátor valóban csak a legjobb esetet vázolja, és nem számol egy halom fontos dologgal. Tényleg nem túl életszerű azzal számolnunk, hogy ránk majd a lehető legjobb lehetőség fog vonatkozni.

  De én is kitöltöttem megint, és most meg "megadta" 12% tzs-re a 40-es felkart, biztos 1-2 mm-rel mást mértem most, mint legutóbb. (Asszem, 39,9 lett legutóbb, most 40,2, de a régit se fogom elérni soha ezen a 12% testzsíron. Kerek 39-re se tervezek, legfeljebb 38,5-re.)

  Szerintem a lényeg az, hogy az erőd nem csökkent, mert akkor tényleg nem ment le izom, vagy csak jelentéktelen mennyiség. A zsírból meg idővel csak lemegy annyi, hogy sokkal jobb lesz tükörbe nézned akkor is, ha Te se leszel kigyúrt állat.

Új hozzászólás Aktív témák