Új hozzászólás Aktív témák

• #199639 kuntics aktív tag

  Új Válasz 2025-10-07 11:59:48 #199639

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kuntics

  aktív tag

  egyben,mindenkinek:

  -guggolás akkor marad, kitörés még kérdéses.
  -deadlift még nem volt gyakorolva, inkább gépes gyakorlatok, egyedül annak még nem is állnék neki. De felírom, majd ha még megyek edzőhöz rákérdezek.
  -kezdőként én jónak értékelem, hogy nem csak 1-1 gép/gyakorlat van izmonként elmondva edzői oldalról, önszántamból nem biztos, hogy ennyit kipróbálnék. Azt meg érzem, ha valamelyik gép komfortosabb/jobban tudom terhelni vele az adott izmot, nem ragadok le az elsőnél. Ismétlésből eddig is a 4x12 volt, mások is soknak tartják? Még nem feltétlen a megszakadás a cél, hanem próbálok inkább a technikára figyelni.

Új hozzászólás Aktív témák