Új hozzászólás Aktív témák

• #50691 Ijk nagyúr Zomb€€ #50689

  Új Válasz 2014-04-07 00:06:36 #50691

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz Zomb€€ #50689 üzenetére

  Nem hiszek abban hogy csak. Néha variálni kell, lemenni 6-ig és néha felmenni 20-30-ig is akár.
  Én is hajlamos vagyok belekényelmesedni egy 8-12-es ismétlésszámba, ritkán megyek fel 20-ig és sajnos 6 alá egyáltalán nem az ízületek miatt.
  Már gondolkoztam hogy néha le kellene tolni 1-2 sorozatos magas ismétlésszámú pörgős edzést. Nyilván nem pont ettől várom a növekedést, de lehet hogy a gyors igénybevétel miatt kicsit javul az izmok vérellátása, erek jobban kitágulnak, vastagodnak és így jobb is lesz a tápanyagellátás. Persze ez csak az én tézisem egy kis logika alapján, de ezt leszámítva sem rossz ha néha úgy mászol be négykézláb a zuhany alá a kimerültségtől.

Új hozzászólás Aktív témák