-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#50399
Dicker
őstag
headhunter
#50398
Dicker
őstag
válasz
headhunter
#50398
üzenetére
Ezek a megemelt felhúzások teljesen mások, a sima deadlifthez képest. Fele mozdulat, és annak is a könnyebb része. Tudna ő 1200-t is húzni, de minek, szép lassan megy fel, és mindig kap utána pénzt.
Ez a 430 kg sokkal többet ér nálam.
-
kolosanyi
veterán
válasz
Woodslave
#50395
üzenetére
A nagy testvér mindent lát.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Amúgy nekem tényleg akkor szokott ilyen lenni ha kicsi a terhelés. Ha szenvedősen, belebukva végignyomom, akkor megmozdulni is alig bírok.---------------------------------
Megint más. Az hogy lehet, hogy a tegnapi edzés után - annak ellenére, hogy 2 nyomógyakorlatot csináltam + áthúzást - a tricepszemnek egyáltalán nem érzem, csak a középső fejét, de azt nagyon? Így még nem voltam.
-
kolosanyi
veterán
válasz
Woodslave
#50389
üzenetére
Kicsi a terhelés. Válassz olyan súlyt, amivel nem vagy képes végigcsinálni az egészet és kénytelen vagy vetkőzőben is dolgozni. Intenzív, de hát ez erről szól.
----------------------------------
Más. Már ajánlottam egyszer, de most láttam ezt és megint eszembe jutott. Ha valaki egy jó láb edzés végi szarrá égetős levezetőt keres, töltsön le egy tabata appot és nyomjon végig egy 4 perces programot sima, saját súlyos guggolással. Én szoktam csinálni, igaz guggolásból felugrásokkal, meg ugráló kitöréssel stb. Durva tud lenni. Nyilván nem fogja senki kipróbálni, de azért beírom.
-
#50388
Unsign
tag
headhunter
#50382
Unsign
tag
válasz
headhunter
#50382
üzenetére
Sőt, kenyeret. Most vettem valami "csodakenyeret" (nem update
). 100 grammban 7, 7 gramm ch, 26 gr fehérje és 7 gramm zsír (lenmag stb.) van. Mik vannak? Lassan PCT kell mellé. ) -
_NCT
addikt
Ma vótam egy másik dokinál, ez már tudta mi a baj, antibiotikumot írt fel, és még a pofámba is hajlandó volt normálisan belenézni. Augmentin-t kaptam + hogy ne bassz@m szét pocakot vele, Protexin-t is írt fel mellé.
No meg mondta , hogy szedjek Cink-et, ezért fel is írta a Cetebe C+Cink-et. Csak lestem mikor fizetni kellett, 3990Ft volt, és tartalmaz 5mg cink-et tablettánként.
Hirtelen felindulásból be is mentem az egyik táplálékkiegészítős boltba és vettem egy ON Opti-Men-t, ami 4x annyi cink-et tartalmaz, a többi összetevőjéről nem is beszélve , igaz drágább is, 2 mátyással, de azért legalább kapok egy komplex multit, mint szaros c-vitamin + cink kombót.. Hülyék ezek, komolyan mondom. Drágább az idióta Cetebe meg anyámkínja, mint maga az antibiotikum.....
Tudom hogy senkit nem érdekel, csak gondoltam kiírom magamból, hogy nem árt szétnézni inkább táplálékkiegészítős boltok között, mint kapásból gyógyszertárban megvenni mindent....
-
#50383
N.Ferry
senior tag
headhunter
#50382
N.Ferry
senior tag
válasz
headhunter
#50382
üzenetére
És vállazzunk géppuskával?
-
#50382
headhunter
addikt
-
deniro2
senior tag
válasz
#48584626
#50365
üzenetére
A magyar módszer nyerne, mert a gyógyszert én veszem meg, ami jó a patikának, meg a gyógyszergyárnak, az orvosnak nem kell sokat gondolkodnia, a labor sincs leterhelve, így ők jobban érzik magukat és én is kipróbálhatok valami jó kis kapszulás cuccot...
Ez az igazi szociális egészségügy, nem pedig a lelketlen német, ahol csak az erőltetett hatékonyság számít, sehol semmi közösségi szellem... 
-
#48584626
törölt tag
persze, csak mondom.
mondjuk azert ha valaki egyszer leulne es kiszamolna mennyibe kerul egy kenet+labor ill. egy felesleges antibiotikumos kezeles akkor nem biztos hogy a magyar modszer nyerne, es akkor meg nem szamoltam az agyatlan antibiotikumozas hosszutavu karos hatasaival (rezisztens bakteriumtorzsek es hasonlok)
emlekszem gyerekkoromban ha volt valami bajunk, a doki mar irta is az antibiotikumot, torokfajasra, lazra, minden szirszarra.
A lanyom iden lesz 10, de egy kezemen meg tudom szamolni mikor kapott antibiotiukomot. Talan ha ketszer volt skarlatos, arra. Meg egyszer talan valami szemgyulladasra. Aztan ennyi. Pedig o is volt beteg, igaz nem tul gyakran.
Igaz mi mar a lázat sem csillapitjuk alapesetben, annak idejen en meg vacogtam annyit vizes torulkozokbe csavarva...
-
-
N.Ferry
senior tag
Nekem is megvan még a mandulám,én is azt vallom hogy jobb így,ellenállóbb a szervezet.
Assdak : Igazad van,nem szabad általánosítani,bár nem is ezt tettem,mert van jó orvos,csak ritka mint a fehér holló,ez még nem is érdekelne,mert ez tény,de miért kell fölényeskedni egy orvos pártinak,na azt viszont nem értem,de biztos van ennek saját topikja,szóval nem is érdekel.
-
#50348
#65313280
törölt tag
Miamiquake
#50347
#65313280
törölt tag
válasz
Miamiquake
#50347
üzenetére
És az orvos aki másnak vasalja az magának is kivasalja?
-
#50347
Miamiquake
aktív tag
Miamiquake
aktív tag
Az orvosok vajon vasaltatják?
-
#50343
deniro2
senior tag
BÁ Nutrition
#50337
deniro2
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#50337
üzenetére
Dani, Szigeti Ferenc, Karthago
-
#50341
Zomb€€
őstag
BÁ Nutrition
#50337
Zomb€€
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#50337
üzenetére
Boxernak a Fásy Ádám nem?
-
Dicker
őstag
Nem tett szóközt a vesszők után, de te meg nem tettél ki jó pár vesszőt. Szerintem ne menjetek bele a nyelvtanba, annak sosincs jó vége...
Egyébként meg a jó orvos nem kilenc évig tanul, hanem legalább harminc-negyvenig. (Milyen fura így betűkkel leírva ez a pár szám, pedig így a helyes.)
Szóval szép volt, jó volt, megvédted a szakmát, elég is volt ennyi.A mandulához annyit, hogy régen nagy divat volt kivetetni, egy jó húsz éve, még gyerekként mondták, hogy jó lenne kivetetni, pedig életem első mandulagyulladása lehetett, nem akkut problémáról volt szó, azóta is megvan, és érdekes, hogy sokkal ellenállóbb is az immunrendszer vele. Mondjuk nem véletlen, mivel a része is.
-
#50337
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
tényleg valamelyik patesznak a faterja valami híres zenész, ő ki is?
vagy ír még ide? -
N.Ferry
senior tag
Komolyan a szaros szóközön húzod fel magad? Te ettől vagy okos? Pont leszarom hogy véded az orvos family-t,hidd el nem egyedül vagyok ezen a véleményen
BÁ Nutrition : Én meg kurvasokára úgy döntöttem, hogy hátazás végén felhúzok,de csak 140 lett így hirtelen,miközben bent (belső terem) készülnek valami versenyre a srác valami 270el tolta.
-
rwin5
őstag
válasz
N.Ferry
#50329
üzenetére
Örülök, hogy van orvos ismerősöd. Nagyapám orvos, Testvérem orvos, ha tisztában lennél vele még a háziorvos is szakorvosival 9 évig tanul, és ezt az orvosok is elismerik, hogy ők azok akik a legkevesebbet tudnak. Kicsit felháborítónak tartom, hogy egy ilyen ember mint Te, gondolom nincs diplomád (mivel ott van kommunikációs kurzus, ahol megtanulod már 19 évesen, hogy a vessző után ütsz egy szóközt - /ehhez nem kell egy 150-es IQ/) de azért fogyatékosnak titulálsz olyan embereket akik 6 évet tanulnak éjjel-nappal és utána elkezdenek egy 120ezres nettóért dolgozni 5 évig. Persze neked ha az egészből a májas-hurka esik le akkor elég ingerszegény életet élhetsz, de ezt nem tudom kétségbe vonni mert el vagy a virtuális játékok világában, ahol biztos egy gyilkológép vagy. Kérlek ne is válaszolj, mert próbállak figyelmen kívül hagyni, netrambo..
-
-
N.Ferry
senior tag
10 orvosból 4 hülyehozzá,3 csak gyógyszert felírni tud félig hasraütve,abból a maradék 3ból is esetleg egy szereti a hivatását és törődik a beteggel,de természetesen a kövér libát meg a májashurkát mindegyik elvárja,sőt kurvára leszar ha nem azzal állítasz be hozzá,és mielőtt belekezdenél nem kell a védőbeszéd van orvos ismerősöm tudom mi hogy van [moderálva].
[ Módosította: Morris ]
-
-
kolosanyi
veterán
válasz
Casanova*
#50313
üzenetére
Hozd a fogót, kikapjuk!
Yeffy DJ
Ja, a 195 centimhez nem egy nagy szám az a 115 kg, pláne a nehéz, vastag csontjaimmal (csukló 26-28 cm). Egyáltalán nem tudok semmi olyat felmutatni, mint amit a jó pár éve sportoló emberek. Az, hogy nagyobb vagyok az átlagnál nem számít, az átlag vagy vékony, vagy zsíros ma itthon. Pont láttam Metropolban egy cikket, a 16-24 évesek fittségi tesztjét taglalta, siralmas... -
_NCT
addikt
Srácok az létezik, hogy egy orvos akkora fogyatékos legyen, hogy ne tudja megkülönböztetni a vírusos mandulagyulladást a tüszős(baktérium okozta) mandulagyulladástól?
Ma voltam orvosnál, aszongya nem lát fehér pöttyöket a mandulámon, ez vírusos. Most nézem az előbb, hát kurvára ott vannak a fehér kis pöttyök rajta. Mondjuk ő nem világított bele a számba, a nyelvemet se nyomta le kanállal, hanem csak belenézett oszt jóvan.
Esetleg tudtok az I. II. xii. ker-ben valami normális rendelőt vagy orvost??
-
Casanova*
veterán
válasz
Woodslave
#50308
üzenetére
Amikor egy gyártó úgy reklámozza a produktumát, hogy a marhahús természetes kreatintartalmát hangoztatja a saját termékére kivetítve, és a terméken is fel van tüntetve a kreatintartalom, az valójában egy kisebbfajta füllentés, hiszen a fehérje előállíása során hogyan is kerülhetne kreatin monohidrát formában a fehérjébe? Egyszerűen: ebben az esetben hozzáadott kreatin-monohidrátról van szó, nem a marhahús karakterisztikájának köszönhetően tartalmaznak az ilyen fehérjék kreatint. hát igen!!
mekkora marketing duma volt... -
kolosanyi
veterán
válasz
Assdak
#50271
üzenetére
Én azt hosszú távon nem bírom. Előbb fáradékony leszek, aztán jönnek az ízületi panaszok, majd a túlterheléses sérülések. De ki lehet küszöbölni ezt tervezett pihentetésekkel, na ez az, amit a magyar sportéletben nem ismernek, pedig többet ér mindennél. Legalábbis én ezt tapasztalom.
(#50296) Shadowbull
Én meg 115 (körül, pontosan nem tudom most, a kreatin kicsit dobott rajta).
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Microsoft Surface Laptop 3 13.5" fekete i5-1035G7 16GB 512GB 1 év garancia
- Samsung Galaxy A53 5G / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12 Hó Garancia
- REFURBISHED és ÚJ - Lenovo ThinkPad 40AY Universal USB-C Dock
- Vállalom Xianomi Okos kamerák, szoftveres javíttását
- MÉG OLCSÓBB Thinkpad P52s workstation: Core i7 8650U, 32GB RAM, P500 VGA új kijelző / akkumulátorok
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest