Új hozzászólás Aktív témák

• #58711 Zola007 veterán barisj #58708

  Új Válasz 2014-06-08 22:35:47 #58711

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz barisj #58708 üzenetére

  Akkor leírom az én véleményem:
  Szerintem kevés a zsír

  gondolom néha megszenvedsz a wc-zéssel is

  Rendes, egyenletes emésztéshez kell 20ml olaj/nem kötött zsír naponta, főleg ha zöldség miatt a rostbeviteled is eléri a napi 30-40 grammot. Én azt szoktam mondani, együnk minimum annyi zsírt mint rostot. a reggeli tojás az egész napot tekintve csepp a tengerben
  Még a végén megáll benned a káka mint csuhaiban

  Tegyél minden csirke-rizses étkezéshez 5ml repce/oliva/lenmagolajat.
  Ez maga csak 20ml, ami 180 kcal, viszont a zsiradék megkönnyíti az emésztést, mivel segíti a vékonybél enzimkiválasztását, epesav termelést is serkenti és hormonszintézishez is elengedhetetlen.

  Ami kapszulában viszel be az kevés ilyen tekintetben

Új hozzászólás Aktív témák