-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
#72052
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#72016
válasz
FIREBLADE78
#72016
üzenetére
Mit gondolsz miből? Pénzmosoda. Valakik beálltak mögé, akiknek valahogy ki kell fehéríteni egy jelentős vagyont és jól jött a béláék jelenlegi celebsége. Meg mit gondolsz, a Drogos Nyúl hogy teheti meg, hogy egy kurva szar helyen, mindentől távol nyit egy termet, amiről népszerűsítés helyett inkább azt kommunikálja, hogy húzzon onnan mindenki, mert csak zavarja? Hogy azt a termet csak magának csinálta, meg hogy legyen hol forgatni? Leszarja a megtérülést? Biztos volt felesleges 50 milliója a jobb zsebében.
-
Woodslave
félisten
-
#72054
FIREBLADE78
addikt
FIREBLADE78
addikt
Van benne valami.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Zola007
veterán
válasz
Woodslave
#72051
üzenetére
Azt egy szóval nem mondtam, hogy tetszenék neki, csak azt hogy nekem nem kéne.
Tudod egy szovjet T-72-es tank se kéne, pedig nagyon sok military gyűjtő és ócskavasas brazil szívesen elfogadná
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
#72061
FollowTheORI
nagyúr
-Mike-
#72027
-
#72062
HussarF
addikt
FollowTheORI
#72061
válasz
FollowTheORI
#72061
üzenetére
Azért más kategória, látszik rajta, hogy nem edz és nem azért tolt magába olajat, hogy izmosabbnak, hanem hogy kerekebbnek látszódjon. Amúgy akit felvágnak, mert begyullad a kokszi szuri, az is így néz ki. Csak egy lyuk van rajta.
-
Zola007
veterán
válasz
sutyesz96
#72060
üzenetére
hát könyörgöm:
mia
lófaszt lehet húson érteni ha nem az izmot?
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
-
válasz
Zola007
#72066
üzenetére
Vettem marhalábszárat, hogy megfőzöm. Hát persze nem figyeltem oda egy kicsit, leégett faszán az alja, és kb egy órát főtt. Ami persze lófasz. Olyan kurva rágós maradt, ami menthető volt belőle, hogy igen, még ez is eszembe jutott, hogy az a kurva kötőszövet még magában is képes burjánzani
-
Zola007
veterán
-
syl5
őstag
válasz
Zola007
#72035
üzenetére
Diéta első hét vége. - 0 kg
Mondjuk ez egyelőre még csak annyira diéta, hogy elfogyott a tömegnövelőm, az -35g ch / nap. Meg elmaradt a reggeli kenyérke, és az időszakos pizza, meg bacon-ös tojás, de a makro mennyiségek a fenti -35g ch-n kívül változatlanok.
Amúgy egy kiló ingadozás szinte mindig van reggel, és este között, 2 kg kb be, 1 kg ki.Amúgy mennyivel vetted vissza a ch-t?
Én 50g mínusz ch / hétben gondolkoztam. 420 - 450 g-vel tömegeltem, mennyire kéne levinnem szerintetek?[ Szerkesztve ]
-
válasz
Zola007
#72068
üzenetére
Most kb az volt a helyzet, hogy nem volt csirkemell, mnodom egye fene, vállaljunk be egy marhát akkor. Utána jutott eszembe, hogy azért az több előkészületet szokott igényelni, de ugy voltam vele, hogy leszarom, ha főzöm vagy 2 órán át, jó lesz így is. Csak hát nem figyeltem eléggé
(#72069) syl5
Mondjuk ez egyelőre még csak annyira diéta, hogy elfogyott a tömegnövelőm
Szakadok gecc Baszki, sztem ezt meg knée írnod a velvetbe. Új csodadiéta: ne szedj tömegnövelőt [ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
én pihenő 400, edzésnap 450 körül voltam
múlthéten visszavettem 400 alá
most meg pihenő 300, edzésnap 350-370Én nem akartam a visszavétellel sokáig pöcsölni, így is úgy is éhes leszel pár napig, aztán majd elmúlik.
#72071) Woodslave: egyébként ezzel fején találtad a szöget. És válaszolok
Kvára nem akarok - még ha lehetnék se - olyan izmos lenni mint Arnold. Sőt még annyira sem mint Dicker.
Olyan izomzatot és testzsírt szeretnék, amit heti 3 súlyzós + 1 kardió edzéssel és család melletti étkezéssel, egyéb szúró/vágó eszközök nélkül fent lehet tartani éveken keresztül. Saját részre többnek nem látom értelmét. Önbizalom, egészség, társadalmi helyzet, barátnő nem azon múlik hogy most 80 vagy 110 vagy kockahassal, mindkettő veri a népesség 95%-át.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
félisten
válasz
Zola007
#72072
üzenetére
Olyan izomzatot és testzsírt szeretnék, amit heti 3 súlyzós + 1 kardió edzéssel és család melletti étkezéssel, egyéb szúró/vágó eszközök nélkül fent lehet tartani éveken keresztül. - az már meg van nem?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz
Woodslave
#72074
üzenetére
Olyan izomzatot és testzsírt szeretnék, amit heti 3 súlyzós + 1 kardió edzéssel és család melletti étkezéssel, egyéb szúró/vágó eszközök nélkül még éppen fent lehet tartani éveken keresztül.
Elég kötekedős kedvedbe vagy ma, látom sok a felgyülemlett tesztó.
Netán az asszonynál épp olajcsere-periódus van?[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz
-Mike-
#72077
üzenetére
van
Woodnak már ígértem az év végére egy before-after képet(#72076) Woodslave:
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
brownus
veterán
srácok! van aki táplálkozás szakértő?
kérdés: candida diéta alatt lehet kávét inni? vagy ajánljatok könyvet, linkeket! (mert amit eddig találtam és olvastam párat, mind mást mond. igaz 95%-ban megegyeznek, de van pár dolog amiben nem)
bár könyvet egyet találtam a libriben, de az sincs nekik készleten...
[ Szerkesztve ]
-
-
brownus
veterán
-
Zola007
veterán
kellet neked elkúrni a szabásmintával
Most arra mit mondjunk?Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
félisten
API Rocked-et próbálta már valaki? Írtak a nutrition diszkontból, hogy 2100 forint egy 40 adagos (január 31 a szavija - bár nem tudom mennyire romlik meg..) szállítással együtt...
illetve az euro miatt 2200
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
#72092
FollowTheORI
nagyúr
Zola007
#72090
-
AssAssynn
őstag
"Igen nagy hiábavalóság – mondja a Prédikátor –, minden hiábavalóság!" (Préd 12,8)
-
NORBl
aktív tag
1-1 keményebb mell-bicepsz, hát - tricepsz, láb edzést követően iszonyatosan legyengülök. Hazajövök fáradt vagyok, majd elalszok, mint amikor kezdetleges betegség kezd kialakulni, és mint most is meg is betegedtem, ami már nem 1x fordult elő. Mit tehetnék ez ellen ? Pulóverben edzek, kerülöm a hideget ilyenkor, amikor le vagyok izzadva. Mega Daily, c, omega 3 megy. Emeljek ilyenkor a dózison amikor ilyen hideg van, és edzés is van aznap, ez lehet a megoldás ?
-
Dazsar
aktív tag
Ha keményen edzel le gyengül az immunrendszered,
ilyen velem is elő szokott fordulni. pont szilveszterkor kaptam el egy fránya vírust, 3 napig ágyba vitt. nem tudsz mit csinálni, max sok-sok vitamin
(viszont nem olvastam azt hogy edzés után kajálsz)[ Szerkesztve ]
"Akárki lopta el a bankkártyám, kevesebett költ mint a feleségem"
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Kvára nem akarok - még ha lehetnék se - olyan izmos lenni mint Arnold. Sőt még annyira sem mint Dicker.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest