-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #99099 üzenetére
Tehát 3 panzió üzemeltetésében veszel részt mint alkalmazott vagy van 3 panziótok, ahol dolgozol te is mint családtag?
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aleister
veterán
válasz szőröscica #99104 üzenetére
Hádde én a karnitinra írtam.
Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
kolosanyi
veterán
-
kovsol
titán
Magyar myproteinen most 25% akció van mindenre. 10% -os kupon kód van még mindig valami ami működik?
May the Force be with you!
-
szuszinho
őstag
Búék!
-
Angel2014
addikt
Házi karnitin [link]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Fandango #99110 üzenetére
Nyilván ha illegális házilag készül nem??? Karnitint meg azért írtam mert mind a kettőnek ugyan az a szerepe a testhő megemelése.
Sanyi mire gondolsz a karnitin bevált e? Inkább ilyet tolj [link] A te alakodhoz rettentően megtolna.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #99112 üzenetére
Tehát szerinted minden ami illegális, az házilag készül?
Mit mondtál, hány éves is vagy?
Nem emlékszem pontosan, hogy 5, 15 vagy 50?a karnitinnek meg nem a testhő megemelése a szerepe, mert akkor egy doboz karnitint vinnének Mont Blancot mászni, nem pufajkát.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Izomláz van a rágóizmomban, itt a fejem oldalán, nagyon durva. Rohadtul fáj az evés.
A fejem is izmos lesz, na erre gyúrjatok rá
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #99114 üzenetére
Nekem akkor szokott lenni, mikor sok földimogyorót eszek, de akkor kegyetlenül be tud durranni a rágóizom
Tudom,hogy a többségnek majd nem tetszik, de azért beteszem,
Jó husik, nekem teccik :[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
Vótam atta. Megcsináltam a 3x3-as edzést. De a fekvenyomás 7 az ohp 8 lett. Mondjuk a %-ok nincsenek pontosan meghatározva meg a rudak se hiszem hogy 20kg-sak hiaba mondják. De azért jó volt. Jövő héten vissza a homegymbe amit lehet még Kubila barátunk se irigyelne. Ott viszont most lemérem a rudakat
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
Vótam atta. Hátaztam edzővel, utána meg fekvenyomtunk. Mindjárt az első alkalommal 15 kilóval megdöntöttem a saját rekordom, 130-al maxoltam. Gyenge a tricepszem és szar a technikám, bizonytalanul engedem le, de azt mondta, hogy az alapok megvannak.
Viszont vissza kell vennem a mászókázást, ilyen volumen mellett esélytelen, hogy azt is bírjam. Heti 3 power edzés lesz hétfőtől, 1 nehéz, 1 közepes és 1 könnyű nap. Mellé ha bírom, akkor 1 technikai, ahol mehetnek a mászókás dolgok.
-
Angel2014
addikt
válasz Zola007 #99113 üzenetére
Nyilván nem kazánt csinál belőled,hanem pl: ha 36.1 a testhőd akkor felviszi 36.7 re egyszóval megemeli...szerepe a zsírokat bontja nem engedi megkötni és energiává változtatja és olyan helyre szállítja ahol a szervezet fel tudja használni. Ezért javasolt edzés előtt 30 percel bevenni hogy jobb legyen az állóképesség mert energiát csinál belőle ...javasolt minden fő étkezés előtt és lefekvésnél is..! Súlyzós edzésre jobban ajánlott mint aerobra mivel nagyobb állóképességet hozz elő. Pedig sokan aerobra használják,pedig teljesen felesleges , ahogy olvastam itt a jegesmedve úr joamilestoné is így szedi aerobra..pedig naponta 3x szedni lehet hatásosabb.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
kolosanyi
veterán
-
nagyúr
Kar volt. Adta rendesen. Sokkot kaptam. Ott volt a teremben a Gundel Takács, érdekes, azt hittem a tv műsorok alapján, hogy vmi barómagas, hórihorgas faszi, de élőben alig magasabb, mint én.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Zola007
veterán
180 centi, alacsonyabb mint, csak jók a kameraállások és szinte mindig egyedül áll
Egyébként szerintem nagyon jó szabású öltönyöket hord
Egy olyan talán még rajtad is slankítana vagy 10 kilótMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
válasz Zola007 #99126 üzenetére
186 körül lehet, mert én vagyok 185 és picivel magasabb volt, de ez persze cipőtől is függ. Rajtam nem lehet slankítani. Meg öltönnyel is mindig gondban vagyok, mert az ~52-es kar és a hozzá tartozó vállkör megoldhatatlan helyzet elé állítja a szakembereket. Mondjuk voltam ott, ahol egyszer a Béláéknak is csináltak öltönyt, onnan lett végül egy szmokingom meg egy öltönyöm, ott láthatóan fel voltak készülve, hogy nem egy 80 kilós deszkára kell szabni valamit, hanem az embernek van melle, segge, karja is.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Alpachino
veterán
válasz Woodslave #99131 üzenetére
Szerintem azonos magasság mellett(185cm) értette a 80kg-os deszkát...legalább is remélem, más különben nekem is lesz egy-két jelzőm a szinte nulla izommal rendelkező 120kg-os........emberekre
[ Szerkesztve ]
"Hagyjuk a szexualitást a hanyatló nyugat ópiumának!" ( Virág elvtárs)
-
nagyúr
válasz Woodslave #99131 üzenetére
Ott van egy és-kapcsolat. 80 kilósan lehet izmos az ember, de a konfekció-öltönyöket deszkákra készítik. Ebből még nem következik, hogy aki 80 kilós, az deszka.
Egyébként meg tavaszra nyusziseggű flamenco-táncos alkatom lesz simán.
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
Zola007
veterán
válasz Shingen #99129 üzenetére
Korábban páran kifejtették, hogy túl izmos ide az én ideálom.
Ezért nem rendelek kínai étteremben sem halat, mert utálom a pálcikákát, a szálkákat és még utána kell fogpiszkáló is(#99128) Jorus: akkor nőtt mostanság
No offense, de azért gondolom az az 52-es kar se szálkás mint egy asztalos tenyere, valószínűleg tudnál belőle faragni 5-6 centit. Akkor azért egy big/portly fit öltöny szériából tudnál választani.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #99138 üzenetére
Akkor meg ne panaszkodj, örülj inkább hogy van vendég és megy a szekér.
De felőlem cserélhetünk, bármikor szívesen odaadom a közalkalmazotti bértábla szerint járó összeget a heti 2 szabadnappal együtt[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz Woodslave #99122 üzenetére
Mondjuk testhőről nem esett szó, lehet azt tényleg megemeli.
(#99130) Shingen
Még a végén izmos leszek.
Szerintem segíteni fog az új program és mászókában is erősebb leszek. Ha növekszik az erőszint, az csak jó lehet. Mellé nem szabad hanyagolni teljesen a saját súlyos gyakorlatokat és akkor az idegrendszer nem felejti el, hogy miről van szó. Olyasmit várok most, mint amikor abbahagytam a súlyzós edzést és elkezdtem új gyakorlatokat csinálni. A kézállásban nyomás, húzódzkodás és a többi új inger volt és hirtelen elkezdtem erősödni, meg jött rám izom. Most ez is új inger lesz. -
Zola007
veterán
válasz FIREBLADE78 #99140 üzenetére
A lényeg nem ebben van
Hanem abban, hogy ezzel a heti 6 nap munkával a családi - és ebből következően majdan részben vagy egészben a saját - vagyont építed , nem másét.
A 180-200-ra most nem térek ki megint, ugyanaz áll rá, amit pár hete kolosanyinál összehordtunk[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #99142 üzenetére
Csak én örülök, hogy van szerencsém ennyit keresni. Ez bőven a magyar átlag fölött van. Nem sok, nem ebből vesz új béjemvét az ember, de a magyarok jó része a fél kezét odaadná ha ennyit kapna. Bár most csökken az SZJA 1%-ot, tehát kolbászból lesz a kerítés.
Hogy on is legyek. Lehet mondani, hogy a Cutlerbe csak divatpávák járnak, meg villantásról szól az egész, de nagyon jól összeválogatták ott a gépeket. Tényleg minden elképzelhető szögből körbeedzettem a hátam.
[ Szerkesztve ]
-
kolosanyi
veterán
válasz Fandango #99144 üzenetére
Nehogy azt hidd, itt is megvan az a réteg. Most épp nem voltak ott olyanok, de biztos lesznek egy idő után
(#99145) Woodslave
Amennyiben az a cél, akkor igen. Nekem nem az, ahogy midig mondom, ettől függetlenül jó élmény volt kipróbálni ezeket a gépeket. Egyrészt kell a változatosság, másrészt nem volt még szerencsém ezeket próbálni. Meg úgy alapból ilyen jó gépekhez.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Milyen TV-t vegyek?
- Gördeszka topic
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- További aktív témák...