-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz nitro16 #103397 üzenetére
" A hétköznapi ember számára egy "elérhetőbbnek tűnő fizikum" és rengeteg meló van ebben is, meg más is."
egy "kis" novike befigyel eveken keresztul
bar a bikinipicsaknal detto..youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
zsolt1225
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #103402 üzenetére
INBA van tervben, de még nem a most májusi.
-
BÁ Nutrition
addikt
Kai nyert
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #103404 üzenetére
Kai javult azért. De Arnold nem xarozott megmondta neki a tutit . Kai meg mennyire intelligens, politikailag korrekt választ adott az is ott volt nagyon.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
A heti átlagsúlyom 80.3. Ez 60 dekával kevesebb mint a múlt héten. Tekintve hogy nem az első hét és előtte való hetekben voltam 85 is nem is gyengültem sőt remélhetőleg nem csak víz meg izom. Ilyen ütemben 4 hónap alatt akár a 72-es heti átlag is összejöhet. Jól hangzik
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #103407 üzenetére
Gyakorlatilag megmondta neki hogy izomzatilag Cedric jobb csak a pózolása miatt nyert. Kai meg megköszönte hogy a Arnold segít a kritikáival hogy jobb testépítő legyen.
Pedig most láttam jobb képeket Kai tényleg nem evilági. A seggéből indul a háta... Most bele se volt durva."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #103408 üzenetére
szerintem tul melyrol indul, valszeg a gerince nem korrekt szogben all, amiatt nez ki olyen gnomul oldalbicepsz pozban is. szerintem csak a laba volt jobb mint a Cedricnek, nala pl nem lattam keresztszalkat a combjan, ami furcsa is volt. osszessegeben sokkal jobb alkata van mint Kainak
ha ilyen valaszt adott Arnoldnak akkor csak annyit tudok mondani h elismeresem.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #103409 üzenetére
Vágott pedig egy fejet amikor meghallotta
Ja Cedric jó volt. Nem töketlenkedetz, magabiztos volt. Aki még tetszett Max Charles. Azt hittem vmi gorilla de tök esztétikus.
Kai meg embertelen izomzattal rendelkezik. Ráadásul kellett a Mr. O-ra."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Shingen
addikt
-
Zola007
veterán
-
-
Zola007
veterán
Csak úgy egy kis muzsika: [link]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
kiszi07
senior tag
Tejberizs főzéskor szoktatok fehérjét bele tenni ? Ma nagyon cheatday van 200g rizs, 1l 2,8-as tej, sok nesquik kakaó Esetleg a tej helyett valaki csinálja vízzel ? (csak víz)
Slow down & you'll make less mistakes. At the pace of faith, work is productive, relationships prosper, & your spirit is at peace
-
Shingen
addikt
Gyúrós komák!
Akik régóta nyomjátok az ipart.
Hol a saját készítésű motivációs videotok?HussarF csinálhatnál egyet.
[ Szerkesztve ]
風林火山
-
Shingen
addikt
-
Shingen
addikt
[link]
Ezekben a részekben még az elején ez a Bunny gyerek még nézett ki vhogy.風林火山
-
GoTReX
őstag
válasz BÁ Nutrition #103401 üzenetére
Engem az anyagi háttere érdekelne,mert vágom én hogy hárdkór van meg muszájvilág de mindannyian tudjuk hogy ha szar is vigyázba áll sem érheted ezt el,szárazságban legalábbis szerintem egyáltalán nem.
Más kérdés: Most edzéssel párhuzamosan csinálok egy húzódzkodásra épülő programot,ami párhuzamosan fut az edzéssel. Nagyon tetszik, tegnap meg is téptem rendesen. Alkaromban érzek egy kis izomlázat ,és néha enyhe zsibbadást a tenyerem kisujj oldali részénél,mint amikor a karod magadalá gyűrve alszol el stb... Lehet összefüggés az izomláz és az enyhe zsibbadás között?
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Woodslave
nagyúr
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ed3r_X_
nagyúr
Láb-kar volt, atta'.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Woodslave
nagyúr
tudom Zola a nagy fagyasztómester. Kérdésem azért aki csinálta már. Vettem marha-sertés mix darált húst. Arra gondoltam megsütöm húspogácsának és úgy fagyasztom nem nyersen mert nyers darált hús fagyasztással nincsenek jó tapasztalataim. Elkészítve mennyire gáz?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Joshua Lenartowicz ausztrál pro. testépítő, a most hétvégi "Arnold Classic" verseny 3. helyén végzett. Joshua a hihetetlen "hulk-szerű" testtömegét - kb. 125kg - napi 6-10 étkezéssel tartja formában. Állítása szerint hetente 700 $-árt költ élelmiszerre. Szorgalom, kitartás, kemény munka és nem utolsó sorban genetika és semmi szteroidok, állítja, amikor egy újságírói kérdésre válaszolt ezzel kapcsolatban.
When asked if used performance enhancing drugs – illegal both in Australia and where he competes in the US – he said it was a form of bullying to assume he was not natural.
'I've never ever cheated in my life…It's almost a form of bullying in a way. If people said that about Michael Jordan or Tiger Woods … it is disrespectful in a way because it disregards all the hard work..'
Read more: http://www.dailymail.co.uk/news/article-3467109/Josh-Lenartowicz-125-kg-ripped-Australian-bodybuilder-spending-700-WEEK-food.html#ixzz429QBcHUp
Follow us: @MailOnline on Twitter | DailyMail on Facebook[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- EA Sports WRC '23
- Videó stream letöltése
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Egészen nagy teljesítményspektrumon fedné le a mobil piacot az AMD
- Motorola Edge 40 neo - színre és formára
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Autós kamerák
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- További aktív témák...