-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
-
GoTReX
őstag
Gyakran feljön ez a téma,mint előbb is. Ha esetleg valakit érdekel nézze meg,nekem érdekes volt.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Zola007 #103771 üzenetére
ez egyebkent fajtajelleg is, nem kicsit. direkt erre van kitenyesztve a hushibrid, egesz nap ul egy helyben es zabal, hiaba rakod be nagyobb helyre akkor is csak ezt csinalja, nem megy el kergetni a legyeket, lefekszik az eteto melle ha meg szomjas akkor odebb maszik.
szal nem feltetlen azert van mert kokszoltatjak oket
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
vótam atta.
A fekvenyomásban tartottam a szintet, OHP ment egyel több. A chin-up is jól ment.
Amúgy az edzés előttit nem éreztem annyira, mondjuk nagyon közel volt a túrózab, az edzéshez is, nekem jobb ha legalább 2 óra eltelik edzésig. Legközelebb kipróbálom karnapon
A kreatin mikronizált, teljesen faxán oldódik 3 deci vízben. Jó lesz.
lehet ma még kipróbálom a fehérjét is, egy kajám kimarad délelőtt, illetve helyette 100 gramm kókuszoscsokival mártott pufirizs ment meg pár csokival bevont oreo...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz GoTReX #103811 üzenetére
kemény 85kg-val 9 ismétlés.. (az utolsó sorozatban 3-3-9) OHP meg 53 kg-val ment 11.. Fekvenyomás az mindig qrva gyenge pontom volt annak is örülök most hogy vállam ok már vagy 20 hete... Ennyi ideig soha nem tudtam nyomni folyamatosan.
de most úgy nyomok hogy alul megállítom. Lehet vállamnak ez sokat jelent.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
a gymortal fehérej (almáspite) viszont xar. Van egy gyógyszeres akármilyen mellékíze...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
-
Angel2014
addikt
Itt egy 87 kilós fogyás [link]
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz BÁ Nutrition #103823 üzenetére
140-160 a képen 227
Most meg 144 [link]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
GoTReX
őstag
Énis bevállalok egyet akkor arc nélkül csira szinten ahol tartok még. Nekem pont hogy tömeg kell még jócskán,ami nem két nap lesz. Tömegelés alatt azért csúszik fel derékra is sajna,de mostmár szigorúbban figyelek a kajára,alapnak talán nem a legrosszabb építkezni rá. (~>75 kg) Rendetlenséget nem nézni Tök furcsa ez így nekem ,mert így sosem látom
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Woodslave
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #103831 üzenetére
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz gaborn1 #103835 üzenetére
HÁT nem igaz, hogy nem lehet elhinni, hogy ő van a képen!!!
Ő Angel!
Inkognitóba' volt, nehogy tollas legyen a fekpad!
Itt van az eredeti kép:Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
Gyúrósok ide! Archívum XVIII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XVII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XVI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XIV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XIII.[link]
Gyúrósok ide! Archívum XII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum XI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum X. [link]
Gyúrósok ide! Archívum IX. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VIII.
Gyúrósok ide! Archívum VII. [link]
Gyúrósok ide! Archívum VI. [link]
Gyúrósok ide! Archívum V. [link]
Gyúrósok ide! Archívum IV. [link]
Gyúrósok ide! Archívum III. [link]
Gyúrósok ide! Archívum II. [link]
Gyúrósok ide! Archívum I. [link]Majd egymillió HSZ több ezer ember örüljetek legalább feldobom a topikot! Őket is elüldöztétek? Vagy ők hová tűntek?
6 év van a két kép között majd 10-12 kiló minusz addig kijöttek az anyajegyek sőt el is tűntek...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Zola007 #103840 üzenetére
Én legalább vagyok a képen de veled mi van?
Ne oszd meg mások személyes adatait a fórumon, annak engedélye nélkül!
[ Módosította: Intruder2k5 ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
KoVee84
senior tag
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care