-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #102850 üzenetére
A vida csak a gyerekkori barátom és face ismerősöm... én csepelen edzek , és fittness2000 és miklóson...jaaa és 45 éves vagyok...voltam 20. án.. Tibivel sokat dolgozunk régóta együtt mi vittük a hajógyárit is vizónál annó...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
m3tr0
senior tag
válasz Angel2014 #102849 üzenetére
Inkább szánalmas volt a dumaja mint vicces. Főleg amit utána adott elő. Amit ott műveltek az meg mindennek az alja. Ha már így szóba hoztad.
Erre nem lennék büszke.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
Angel2014
addikt
válasz m3tr0 #102853 üzenetére
Te is lehettél volna ilyen helyzetben ...ez csak egy védő cég aki kiküldött oda hogy lásd el a feladatot. Te mit csináltál volna? És azt sem értem miért az öröket csesztették és miért nem a feletébb illetékeseket.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
zzz03
őstag
válasz Angel2014 #102854 üzenetére
Jo volt a szakallas duma. Hany ilyen kotekedo birka van az ejszakaba aki csak koti az ebet a karohoz aztan ha odaallsz ele akkor meg nez butan, h o nem ugy gondolta. 😃
Amugy tokjol kezeltek le a kopaszok a dolgot megvolt a turelem es a vicc is. Ez egy munka volt. Megcsinaltak balhe se volt, nem most kezdtek... -
m3tr0
senior tag
válasz Angel2014 #102854 üzenetére
Te ebbe ne menjünk bele mert ez rohadtul nem így működik. Egy ilyen utasitast simán vissza lehetne ám utasítani, vannak ám munkaugyi jogaink is.
De amúgy a védő emberek ott kit védtek? A nénit? Hagyjuk már, az egész egy kibaszott gusztustalan megfélelmites volt.[ Szerkesztve ]
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
zzz03
őstag
válasz Angel2014 #102856 üzenetére
Elhiszem, dolgozok emberekkel es nagyon ertetlenek, eroszakosak, azt hiszik amit kigondolnak az van. Aztan csodalkoznak ha ele allsz es elmondod h max otthon de nem itt, mer itt hazirend van pl... De aki nem dolgozott ilyen munkakorbe az ugyse erti...
m3tro
Amugy meg a politikaba mindenki trukkozik megfelemlit lefizet stb. Ez most igy alakult, kulturaltan lezajlott egy rossz szo nelkul. A masik oldal is megcsinalhatta volna ezt de nem tette. Folosleges ragozni.
[ Szerkesztve ]
-
-
kk831228
addikt
-
-
-
Mr. Erikszon
senior tag
Szervusztok, kicsit off-topic de valaki használ közületek ilyen powerball nevezetű cuccot?
Ha igen mik a tapasztalatok? -
Ed3r_X_
nagyúr
Hát-váll volt, atta'
Ja, és a keret is szabad volt.. hála égnek.
“Songbird, Songbird, see him fly, drop the children from the sky. When the young ones misbehave, escorts children to their grave. Never back-talk, never lie, or he'll drop you from the sky!”
-
Dicker
őstag
válasz Woodslave #102867 üzenetére
Mivel én vagyok a topik agya, és memóriája, így én is megerősíthetem, hogy piros gatyás képéhez, ahol nagy hasa volt, kisebb vállakkal, háttérben valami Balaton szerű képződménnyel, és már bőven meghaladta a 40-et, meg ez nem egyezik. Már csak fejformára se, ha azt nem növelte valamivel. Ja a 22 éves korabeli tetkó is lelézerezte magát egyik oldalt.
Bár sokat változhat az ember, két hete már engem se ismernek meg úgy megváltoztam.
-
Woodslave
nagyúr
ja kicsit feltúrbóztam a "reggelimet"
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #102886 üzenetére
Erre: http://m.cdn.blog.hu/me/metalozott-testek/én2.jpg
Amúgy szép törcsi'[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
válasz BÁ Nutrition #102888 üzenetére
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #102888 üzenetére
A mai napig szeretnék olyan lábakat. De csak dagadtnak sikerült lenni, mint Wood, csak nagyba.
-
celf
őstag
Jim Stoppanit ismeritek vagy van róla véleményetek?
-
BÁ Nutrition
addikt
[link]
hogy sok a tetkoja, meg gondolom tornaszik valamit nehaja meg h nem szeretnek igy kinezni
[link]alapvetoen nem zavar ha van par csokaru tetkos a teremben, de azt nem annyira ertem miert van teleszemetelve a net :S
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
TeeJay
félisten
olvastam itt a fórumban hogy a karnitin lófingot sem ér felesleges szedni
ha heti 4x kardiózok és 3x súlyzós edzést csinálok
mit lehet szedni akkor hogy a rajtam maradt még 5-6kiló zsírt mihamarabb le tudjam dolgozni?
mondjuk 1óra kardió után így is izzadok mint a ló
a pólómból facsarni lehet a vizet de nem lenne rossz valami cucc ami még odaken a zsírnak és segít elégetniMixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/
-
celf
őstag
válasz BÁ Nutrition #102892 üzenetére
teleszemetelve a net? meg csokaru tetko? bocs, most nem értem az összefüggést
de a lényeg átjött: nem ismert a tag itt.
lényegtelen amúgy. JYM Nutrition miatt kérdeztem. letettem közben a közös vásárlásról másokkal.
ma megrendeltem, amit akartam a BB.com-ról.alapvetően ez a lényeg. látom olvasnak "irodalmat" itt az emberek bőven. szerintem mindenképp érdekes, amit a Stoppani művel most a kiegészítők piacán. látszik, hogy durván elindult az egész, elvileg sok más cég el is kezdte majmolni a dolgot.
pedig semmi extrát nem csinált, csak figyelembe vett pár nagyon egyszerű kutatást. le is írja az oldalán, miről van szó.de pár szóban összefoglalva:
kivette a kálciumot, magnézium és cinket a multiból, csinált egy egyszerű ZMA-t, és a kálciumot belerakta trikálcium foszfát formájában a fehérjébe.
a multi és a zma összetevői nem kamu formában vannak benne, hanem a biológialiag aktív/felszívódni képes formában, a fehérjéje meg korrektül le van írva, hogy miből, hány százalék fehérje van benne.
szóval korrektség van. csak kár, hogy 60 dollár adó+shippinget kell fizetni jelenleg, ha magyarországon akarja valaki használni a termékeket.
-
celf
őstag
válasz TeeJay #102893 üzenetére
5ezer féle dolgot lehet szedni erre, omega3, flax seed oil, kreatin-monohidrát, kis koffein, gingko, igyál vizet aerob közben, intervallum edzés, reggel éhgyomorra csináld az aerobot, lehetőleg felkelés után azonnal, bcaa is jó, és a karnitin is, szerintem ha valakinek nem használt, akkor más sem használt. rakd rendbe a kajád, vegyél el a CH-ból, zsír és fehérjebevitel meg legyen rendben. ha meg semmi sem segít, akkor gyomorgyűrű
ja és a legfontosabb szerintem: multi. pörgeti az anyagcserét
[ Szerkesztve ]
-
TeeJay
félisten
oh
mindig reggel edzünk felkelés után 1órával már
máriatövis + omega3-at szedek is
vizet iszok ezerrel azzal sincs baj
CH le lett csökkentve, zsíros cuccot nem igen eszünk
fehérjéből Myprotein Impact Whey edzés után 40grammot egy kis édesítőszerrel
és 1000-es Biotech C-vitamin meg One a Day multivitaminmég úgy 5kilót le kellene dobnom max lehet több kardiót fogunk tolni és utána már tartom majd a szintet
szóval akkor a koffein és karnitin mégis hat valamit?
tényleg jobban izzad tőle az ember és égeti a zsírt?[ Szerkesztve ]
Mixgyűjteményem ---> https://www.mixcloud.com/teejayhouse/
-
celf
őstag
válasz TeeJay #102896 üzenetére
ez, hogy jobban izzadsz tőle... nem igazán egy mérhető, objektív dolog.
ha van egy kis rutin, már érzi magának az ember. de a sikert úgyis az jelzi majd, ha fogysz.a zsírokból nem okos dolog elvileg nagyon visszavágni. persze olajban sült szarokat felejteni kéne, viszont (minőségi!!!) oliva olaj, szűz kókusz zsír (95%-ban iparihulladékot kapni), illetve halolaj, és az étellel,zöldséggel bevitt telítetetlen zsírok kellenének.
attól függ mit edzetek. én spec nem szeretek durva edzést tartani délelőtt.
reggel felkelés után, éhgyomorra 35 perc szobabringa, max 130-as pulzussal viszont a legkirályabb dolog ami aerob edzésből létezik. szerintem legalábbis.[ Szerkesztve ]
-
ACAB95
tag
Üdv
Edzés utánra alkalmas proteint szeretnék vásárolni. A kiszemelt 2 protein szinte ugyanolyan árban vannak. Melyiket vegyem?
1. Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional
2. Nutrend Whey Core 100"Ami nem öl meg, az megerősít."
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!