-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ļantos
aktív tag
válasz
Mukucs
#151232
üzenetére
Voltam így bizonyos izomcsoportokkal míg rá nem jöttem, hogy rosszul csinálom a gyakorlatot.
Kéne róla videó mit hogy végzel, vagy egy láthatóan komolyabb tudással bíró embert kérdezz meg a teremben, milyen a helyes végrehajtása az adott feladatnak.
Csak egy példa: tricepsz köteles letolásnál például van aki arra megy, minél nagyobb súlyt legyen rátéve és azzal hintázva edzz, meg van aki a könyökét előrébb tolva azt a csuklójával egy vonalban tartva kisebb súllyal jobban meg tudja dolgoztatni az adott izmot.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gamer PC-Számítógép! Csere-Beszámítás! I5 14400F / RTX 3060Ti / 32GB DDR5 / 512GB SSD!
- Bomba ár! HP Probook 440 G10 - i3-1315U I 16GB I 256SSD I 14" FHD I W11 I Cam I Garancia!
- BESZÁMÍTÁS! MSI H310M PRO i5 9600K 16GB DDR4 240GB SSD 2TB HDD RTX 2060 Super 8GB NZXT Source 600W
- Google Pixel 10 Pro XL Moonstone Super Actua 120 Hz, Pro kamera 5 zoom 256 GB Használt,Gari
- Samsung Galaxy A32 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest