-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz
kicsiogre
#151895
üzenetére
Elölről készült a felvétel, itt még nagy a seggem és a hasam, és van rajtam derékszorító is, hátulról más lenne a felvétel szerintem. De pont elég ennyire megvan a 90 fok így a farizom folyamatosan dolgozik és terhelés alatt van..ha lejjebb mennék vagy vagy bele ülnék ,egyrészt kapna egy lendületet a felállásnál , másrészt a farizom nem dolgozna úgy. Sok testépítő így guggol pl Ronnie Colman direkt ezért.
-
Angel2014
addikt
-
-
#151886
Ļantos
aktív tag
Sterilzona
#151882
Ļantos
aktív tag
válasz
Sterilzona
#151882
üzenetére
Mindenképp érdemes lenne terembe lenni pár hónapot, kezdőként pláne. Rengeteg videót néztem a neten, azt hittem jól edzek odahaza, de nem, éveket basztam el vele. Terembe kerülve meg tudtam figyelni mennyire szarul csináltam szinte mindent előtte. Most persze otthon is minden faszán menne, de nekem a termi hangulat és a szuper csapat ami nálunk van, kell.
-
#151881
Tamoo
nagyúr
Sterilzona
#151875
Tamoo
nagyúr
válasz
Sterilzona
#151875
üzenetére
Egy jó minőségű állítható pad + egykezes szett tökéletes otthonra.
A gond viszont ott van, hogy egy kezdő valószínűleg nem tudja normálisan kivitelezni a gyakorlatokat vele. (De szerencsére már elég sok videó van neten. "gym fail" néven
)
Az a baj ezekkel az otthoni kombi gépekkel, hogy elkezdenek kotyogni ... nyúlni ...nyekleni'.
Nem elég merevek. -
#151880
BÁ Nutrition
addikt
Sterilzona
#151875
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Sterilzona
#151875
üzenetére
99%ban penzkidobas. vegyel egy rudat, ket egykezest meg sulyokat es kezdj el azzal edzeni. ha nem untad meg 3 honap alatt akkor esetleg vegyel egy dontheto fekpadot meg keretet hozza es mas valszeg nem fog kelleni. azzal a gyakorlatok 90%at tuti elvegzed.
ilyet max akkor vennek(akkor sem) ha minimum egy eve csinalod mar es nem untad meg. ha szereted a felesleges porfogokat akkor persze mindent megvehetsz amit szeretnel. -
#151879
Sterilzona
senior tag
Sterilzona
senior tag
Köszönöm skacok!
-
#151878
Zola007
veterán
Sterilzona
#151875
Zola007
veterán
válasz
Sterilzona
#151875
üzenetére
Ha a terem nem opció vagy aránytalan idő /anyagi befektetéssel járna, akkor jó alternatíva.
A képek alapján szerkezetileg jól tervezettnek tűnik, a hozzá adott súly hobbi szinten bőven elég, de úgy válassz neki helyet, hogy minden irányban legyen elég plusz tér, ameddig a kábel kihúzható + 1 méter
Végül is 1.5 évi bérletár és használtan is el tudod majd adni, szóval mindenképpen jobb befektetés mint egy ájFón Kereszt
Az utolsó képen lévő csajt dugnám. -
Ļantos
aktív tag
válasz
Jim-X
#151874
üzenetére
Kedvencem. Kurva telefonnak kell egy fekpad külön, mert földre nem tenné le. Én érzem szarul magam mikor megkérdezem, hogy használja még a telefonod a padot?
Sterilzona
Én is ilyesmivel kezdtem otthon. Szerezz be mellé egykezeseket meg egy állítható támlás padot és jó lesz az. -
#151875
Sterilzona
senior tag
Sterilzona
senior tag
Sziasztok!
Szeretném elkezdeni a kondizást, terembe sajnos nincs lehetőségem elmenni.
Ezért kérdezném tőletek, hogy egy ilyen gép, vagy hasonló nagy butaság lenne?
[link] -
Jim-X
őstag
válasz
Zola007
#151873
üzenetére
Pont a multkor volt. Lebattyogok szombat delutan edzeni, mondom fasza ugyse lesz senki, csaladias a hangulat stb. 2en voltak a teremben, ebbol az egyik delikvens pont a fekpadon taborozott le, de szo szerint...
Amikor ropke 3 percig tartott egy db 5kilos tarcsa beszerzese es felhelyezese, inkabb ugy dontottem megyek egykezesekkel nyomni.Mar a hatgepet huzigaltam amikor emberunk meg mindig a fekpadon pihegett...
-
mike1334
veterán
-
kk831228
addikt
válasz
Zola007
#151861
üzenetére
Igen, eléggé sz.. r emberek általában, tisztelet a kevés kivételnek...
Biztos, hogy én nem sok autót adnék el... 
Bár lehet, hogy egy idő után belejön az ember, hogy még akkor is hazudik amikor kérdez, főleg, ha azon múlik a fizetése... 🤔 ![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
de még mindig azt mondom, hogy a nagytöbbsége inkabb "mf" hajlamú... 
-
kk831228
addikt
válasz
HussarF
#151858
üzenetére
Igen, valószínűleg mar a regisztráció előtt visszatekeredik véletlenül... De még olyat is el tudok képzelni hogy már külföldön megoldják, a nepper az külföldön is nepper, talán nem annyira elvetemült mint a magyar, de nem kell őket félteni...
Picit azért változott ha helyzet amikor rebesgetni kezdték hogy meg lesznek "simogatva" hátulról a nepperek... Hirtelen a használt autón az autók negyede 300 km fölötti futásteljesítményű lett...
Van azért változás de, még mindig inkább egy német /svájci autót érdemesebb nézegetni... -
#151858
HussarF
addikt
BÁ Nutrition
#151857
válasz
BÁ Nutrition
#151857
üzenetére
Talán 2012 óta megy. Kell még pár év, mire a tizenéves autók is benne lesznek, meg hát a nagy probléma, hogy az autók nagy részét külföldről hozzák, azok meg nincsenek benne ebben a rendszerben. Ha visszatekerés után lesznek ide beregisztrálva, akkor meg mindegy...
A másik nagy baj, hogy semmiféle reakció nincs arra, ha nyilvánvaló a tekerés. Tehát bemegy a vevő az adásvételivel, hogy megvette a kocsit, ott ugye regisztrálják a km óra állást is, megy be a rendszerbe. De ha az kevesebb, mint az előző volt, nem gyullad ki a piros sziréna, nem szól az ügyintéző, hogy itt baki van és indul az eljárás. Műszakin sem. Csak regisztrálják az adatot, aztán ha lekérdezed, látod hogy a grafikonban, aminek monoton növekvőnek kéne lennie, van egy nagy zuhanás. Szóval vannak bajok... -
#151854
aelod
veterán
BÁ Nutrition
#151853
aelod
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#151853
üzenetére
A másodikat lehet bevállalom majd. Diétában vízhajtásnál fasza lehet egyszerre mindent ebben megpárolni
(#151852) HussarF
Az óra tekergetésről is leszokhatnának...
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Zola007
#151837
üzenetére
Old but gold.
Amúgy az az érdekes még benne, hogy a fórumtárs úgy eldől mint egy zsák. Lehet csak túl hirtelen történt, de ki sem rakja maga elé a kezeit, ami úgymond egy reflexként kellene működjön.
Képkockáról képkocára nézve is vicces, hogy a szószi hogy lefogazza a csónak peremét. Azért az is fájhatott -
-
Zola007
veterán
válasz
kk831228
#151832
üzenetére
Egy pasi elmegy az orvoshoz:
– Doktor úr, nagyon nagy baj van, kényszerképzeteim vannak!
– ?
– Egy élelmiszergyártó üzemben dolgozom és az a rögeszmém, hogy bele kell dugnom a péniszem az uborkaszeletelőbe!
– Úristen! Ember, ne tegye! Felírok gyógyszert, jöjjön vissza egy hét múlva!
Egy hét múlva:
– Nos uram, hogy van?
– Köszönöm, prímán. De sajnos a gyógyszer nem sokat ért, mégis beleraktam a péniszem az uborkaszeletelőbe!
– Szent ég! És mi történt?
– Kaptam egy fegyelmit. Az uborkaszeletelőt meg elbocsátották. -
Angel2014
addikt
válasz
mike1334
#151823
üzenetére
Ma az edzőteremben zuhanyzás után velem szemben öltözik egy roma gyerek elég izmos is most láttam először...mondja ne tegyem le a cuccom szaunázott és letörli a padot a törölközőjével kiveszi a törülközőt erre kiesik egy kisebb zacskó ami teli fűvel...mondom magamban ez canabissal kokszol
-
mike1334
veterán
válasz
Jim-X
#151820
üzenetére
Egyszer életem értelmének testvérével a Lehel piacon egy kínai üzletben nézelődtünk. Nézte a cuccokat a leányzó, és mondta, hogy "gagyi" nézett mást "ez is gagyi"..ez ment fél percig, mire odaszólt az eladó (egyébként magyar) csaj, hogy "az nem gagyi, hanem kínai minőség"
-
Angel2014
addikt
150 forintból 140 gramm fehérje.Ami jó hatása van a prosztatára..a zsìrok az ízületre..35 gramm telitett zsìrral rendelkezik..és nagyon magas a rost tartalma ìgy a zsìrok sem tudnak lerakódni. 18 gramm ch..és ketogénban simán jó diétára vagy akár tömegelésre is persze megfelelő edzéssel.
-
aelod
veterán
A Boogie Man is a korpa közé keveredett. Fb link!
-
#151811
tibcsi0407
félisten
tibcsi0407
félisten
Testépítő burger: [link]
nemtudok gugolni, utalok gugolni, xar az izuletem, de amit rolad olvasok az elmult hetekben, nem lehetsz te...
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)
Nem elég merevek.
nincs több pénz...
Biztos, hogy én nem sok autót adnék el... 
Van azért változás de, még mindig inkább egy német /svájci autót érdemesebb nézegetni...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Milyen joysticket vegyek?
- Vga driver + kék halál
- sziku69: Szólánc.
- Világ Ninjái és Kódfejtői, egyesüljetek!
- Xbox Series X|S
- Tudományos Pandémia Klub
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- Anime filmek és sorozatok
- A nagy Szóda, Szódakészítés topic - legyen egy kis fröccs is! :-)
- További aktív témák...
- Eredeti Lenovo 230W töltők - 4X20Z83995
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 128GB Green -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3837
- BESZÁMÍTÁS! ASUS H510M i5 11400F 16GB DDR4 512GB SSD RTX 2060 Super 8GB Zalman T4 Plus CM 500W
- BESZÁMÍTÁS! LENOVO ThinkPad P15 Gen1 - i7 10850H 64GB DDR4 1TB SSD Quadro T2000 WIN11
- Microsoft: Windows / Office / Server / Stb.
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest