Új hozzászólás Aktív témák

• #188305 Qtya123 őstag aelod #188291

  Új Válasz 2024-05-17 21:25:20 #188305

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Qtya123

  őstag

  válasz aelod #188291 üzenetére

  Mell, hát váll egyben nem nyír ki?

  Én egy erős mell után már nem bírnám szuflával egy hát edzését, mert az is nagyon sok energiát igényel nekem.
  A váll is olyan, hogy egy jó mell után már nemcsak az izomfáradtság miatt de pusztán agyban sem tudnék ott lenni egy nagyobb súlyos vállból nyomásnál például.

  Mikor csak 2 alkalommal tudok edzeni (mostanában szerencsére ilyen nincs), akkor kénytelen vagyok egybe rakni, de visszaveszem a súlyt, egyszerűen nem tudok annyira ott lenni fekvenyomás után vállból nyomásban annyira fókuszáltan, hogy biztonsággal feljebb menjek a súlyban, mert már megette az agyam a fekvenyomás.

  Nálam mell-bicepsz, hát-tricepsz és váll-láb a felosztás.

Új hozzászólás Aktív témák