Új hozzászólás Aktív témák

• #193741 Peaceliker addikt

  Új Válasz 2025-01-15 07:01:42 #193741

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peaceliker

  addikt

  Van egy gyakorlat amit csinálok. A hát felsőbb részét célozónám meg vele. Ez a melltámaszos evezés. De valahogy nem hogy progresszió nincs, hanem egyre szarabbul megy. Gondolom az is benne van, hogy miután volt visszaesés már fejben is szarul állok hozzá, de na. Lehet lecserélném. Mit lehetne helyette? Sima egykezes evezés (fűrész)?
  Vagy még azt lehet, volt ahol jó volt, hogy súly vissza és lassítani rajta picit.
  Még az van hogy rendeltem ilyen fogantyút és megpróbálom majd egyenes rúddal csinálni azzal, ROM úgy elvileg nagyobb lesz. Kézi súlyzók bele ér a padba, sztem pedig jó lenne legalább egy picit még feljebb emelni, de hát nem lehet.

  Széles hátra döntött törzsű evezést csinálom, fordított fogással, az faja is.
  Amúgy mindig érzem a hátam, talán kinézetre fejlődik is, csak hát lassan fél éve igazi progresszió nincs ebben a gyakorlatban és már előre ráfeszülök, szarul is megy, így a kedvem is elment a gyakorlattól.

Új hozzászólás Aktív témák