Új hozzászólás Aktív témák

• #196388 Dorian félisten Cranium #196384

  Új Válasz 2025-04-30 09:18:12 #196388

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz Cranium #196384 üzenetére

  Nekem is van egy kis gerincferdülésem, a hátam közepénél felfele kicsit jobbra kanyarodik. És a jobb oldalam gyengébb is valamivel fekvenyomásnál, vállbólnyomásnál. Ezek csak kicsi különbségek. Bicepsznél a leggyengébb a jobb kar, de az a goolfkönyök miatt van. Ami érdekes, hogy tricepszben biztosan nem gyengébb, , de ha sokágig nézem, a jobb tricepszem mintha kisebb lenne

  Ja, tricepsz: tolódzkodás helyett fej feletti csigás extenziót csináltam (állítólag jobb) és végre újra érzek izomlázat a tricepszben a másfajta gyakorlat miatt.
  Amúgy mi na szájensz, érdemes néha ugyanazon izmot időnként más gyakorlattal edzeni? Logikusnak tűnik, hogy a másfajta gyakorlatok kicsit máshogy terhelnek, másfajta izomrostokat vonnak inkább munkára, idegrendszeri kapcsolat is többirányból fejlődik.

Új hozzászólás Aktív témák