-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
őstag
válasz Apollyon #170282 üzenetére
Beleolvastam azokba nagyon szórakoztató volt.
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
Pfiucska
aktív tag
válasz Apollyon #170631 üzenetére
Kinek mi a nagy aldozat. Ha ugy nezem hogy semennyire sincs ehhez kedvem es 6-ra erek haza, majd “el kell mennem” edzeni heti 3-4* es csak utana tudok neki allni a hazimunkanak/hobbimnak/a parommal valo foglalkozasnak akkor sajnos “nagy” aldozat az a heti par ora.
Igazabol nekem nem is az edzes resze a nehez hanem az hogy csak 24 orabol all egy nap es nem 32boliPhone 11, PS5, 18’ cbr500r, 23’ Octavia 2.0 TDI
-
benfolds
őstag
válasz Apollyon #170634 üzenetére
én pl. nem sajnálnám rá az időt, nem azt mondom, hogy kifejezetten szeretem csinálni (vannak sportok, amiket jobban szeretek), inkább azt, hogy van bennem egy elégedettség érzés edzés után, kb. a jól elvégzett munka öröme. az viszont szar, hogy az utóbbi egy év munkájának semmi látszatja nincs, és ha belegondolok, hogy mennyi időt és energiát elpazaroltam a nagy semmire, akkor azért el tudok szomorodni. (az okokkal többé-kevésbé tisztában vagyok)
-
félisten
válasz Apollyon #170634 üzenetére
"Van, aki a hobbijára (mintha ez nem az lenne) másképp gondol, én úgy gondolok, hogy vannak kötelező dolgok, evés-ivás-alvás-edzés. Ezeknek meg kell lennie, és így is alakítom az életem, hogy erre mindig van idő, ebből nem engedek. Van aki abból nem enged, hogy elszív naponta 7-8 szál cigit ami szálanként 5 perc."
Itt követi el a többség a hibát, hogy túltolja.
Nem kell mindenről lemondani, mert az ember lejár edzeni.
Nyilván, ha utálja az egészet és rudat sem akar fogni soha többé, azzal nincs mit csinálni.
A többségnek nem ez a baj, hanem az, hogy a szabad figyelmét teljes mértékben felemészti az életmód, és olyan dolgokról mond le, amiről igaziból nem szeretne, csak meggyőzi magát.Aztán jön a szokásos "valami" amit produkál az élet(mindig, mindenkinek) és a túl magasra rakott elvárásokat nem tudja megugrani, de a nagyobb baj, hogy meggyőzte magát, hogy minden szükséges azok közül amiket eddig csinált.
Egyetlen dolog szükséges: lemenni a terembe.
Az összes többi opcionális."The rewards of tolerance are treachery and betrayal."
-
benfolds
őstag
válasz Apollyon #170791 üzenetére
nem hinném, hogy van ilyen lobbi. a transzneműség egy létező dolog, nem kényszerből lesz az senki. kurvára szokatlan a többségi társadalomnak, mert eddig ez nem volt téma a nyilvánosságban, meg egyébként is kurva kevés embert érint. de van ilyen. és aki ilyen, szerintem azt is meg kell hogy illessék ugyanazok a jogok, mint a többséghez tartozókat. ha transznemű vagy, és nem ismernek el, akkor az tönkre teheti az életedet.
-
benfolds
őstag
válasz Apollyon #170816 üzenetére
honnét tudod, hogy hány "valós eset" van? semmilyen fogalmad nem lenne a szexuális kisebbségekről, ha olvasol utána / nem világosítanak fel. szerinted négy van, mert négyig jutottál. én most itt tartok : férfi, nő, transz, non-binary, genderfluid, interszex, aszex. nekem az aszex a kedvencem, az rohadt bonyolult.
-
félisten
válasz Apollyon #170825 üzenetére
A kutya nem szólt hozzá, belerondítottam a kis életébe a véleményemmel és képtelen feldolgozni.
aelod: Igen, megmondom. De nem egy képről, amit te pontosan tudsz, csak annyira bizonytalan vagy magadban, hogy képtelen vagy elviselni egy véleményt ami nem egyezik a tiéddel.
Azóta se jelentkezett senki, aki felnőtt élet mellett méregeti az ételét...[ Szerkesztve ]
"The rewards of tolerance are treachery and betrayal."
-
aleister
veterán
válasz Apollyon #170816 üzenetére
Eszerint 20+ beállítottság van.
Vannak egyébként olyanok, amikre nem is gondolsz. Pl adott egy nő, aki a nőket szereti. Erre kapásból azt mondanád, hogy leszbikus. Igen ám, de ő férfiként gondol magára, tehát saját elképzelése szerint hetero.
Aztán van pl egy nő, aki a férfiakhoz vonzódik, ami tök jó (lenne), csak épp átoperáltatja magát férfivá, és úgy csinálja mindezt, hogy a saját elképzelése szerint maga is az, tehát magára homo-ként gondol.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
aleister
veterán
válasz Apollyon #170843 üzenetére
Szerintem te nem érted.
"Amikből valójában csak 4 valós eset egyike történhet meg: vagy lány kell, vagy fiú kell, mindkettő, vagy egyik sem."
Kétlem, hogy találnál olyan szakirodalmat, ahol így sorolnák be a nemi identitásokat vagy épp a szexuális orientációt. Egy leszbikus nőnek is lány kell, meg egy hetero férfinek is. A definíciód alapján mindkettőt ugyanabba a csoportba sorolod.
Egyetlen dologban van igazad, hogy ez itt már erősen off. Szóval részemről ezt a témát elengedtem.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Apollyon #171628 üzenetére
puzser is elegge hajlamos ra h okfejtsen olyan temakorokben amihez az egvilagon semmit se ert, de nagyon brutalisan minusz nullat se, es ezt azzal kompenzalja h ordibalva adja elo magat mint valami elmebeteg.
ennyire nem veszelyes a Bunny de azert benez ezt, azt. mondhatnam h nem kepes fejlodni bizonyos dolgokban, haladni a korral, de nem teszem, mert amugy meg joga van azt gondolni amit akar, es ugy elni az eletet ahogy neki tetszik.youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
őstag
válasz Apollyon #171628 üzenetére
Valahol ott maradt abba bbradio mikor elkezdte a politikai vonalat én valamilyen szinten egyetértettem vele e tekintetben de nem ez a területe és a szokásos panelek mentek azóta ha jól vettem észre nem folytatódott .
"Arms wide open, I stand alone I'm no hero and I'm not made of stone Right or wrong, I can hardly tell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side of hell I'm on the wrong side of heaven And the righteous side, the righteous side of hell"
-
Speeedfire
nagyúr
válasz Apollyon #173100 üzenetére
Senki, de nem ennyire fekete fehér. Az, hogy tünetmentes valaki a tejfehérje miatt, nem biztos hogy a tejcukor nem okoz láthatatlan tüneteket az emésztő rendszerben.
A kémiánál biztos jobb a tápkieg. De a minőségi kaja lenne az első. Nem az edzés után egyből remegő kézzel a shaket keverni, mert leesik az izom. Kivéve aki szúrja az inzulint, ott kell a kaja egyből.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
aelod
veterán
-
aelod
veterán
válasz Apollyon #176526 üzenetére
Gymbeam fehérje egy fos.
A gumi vagy szilikon tömítő gyűrű büdösödik be. Érdemes azonnal elöblíteni ha ittál belőle fehérjét és beáztatni mosogatószeres forró vízbe, vagy raksz hozzá szódabikarbónát. Pure goldos shakert használom az full műanyag és nem büdösödik.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aleister
veterán
válasz Apollyon #176526 üzenetére
Jaja, horror árak vannak. Van még a Protein Buzzból, és kb 2 hónapig még nem is fog kelleni a műtét miatt (csak a reggeli zabpehelybe), de szerintem tovább fog drágulni, és ha már van akció, akkor bespejzolok fehérjéből.
A builderen lévő vélemények szerint jó, de hát minden szentek ugye..
Ezért lettem volna kíváncsi az itteni tapasztalatokra. Úgy rémlik valaki próbálta már.Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.
-
g4mer
senior tag
-
Skillet
addikt
válasz Apollyon #177202 üzenetére
Sziasztok
Némi segítséget kérnék... Bocsi, hosszú lesz, meg csapongó
Én is néztem ízületvédőt.
Én szeretem, minden nap eszek tojást, sajtot... Az árától már lever a víz, de ez off... A lényeg, hogy ha változatosan kajálunk, akkor el lehet engedni az ízületvédőt?
Biotech one-a-day multivitamint szedek már évek óta. Mást nem. Fehérjét talán majd kipróbálnék valamit. EZT néztem, nem tudom mennyire ajánlott.
Érdemes bármit is szedni edzéshez?
Valahonnan össze tudok szedni egy jó edzéstervet? Telefonos app, vagy bármi oldal, ami ajánlott?
183cm vagyok, 70kg. KATT Júniusban még 64kg voltam mert megműtöttek... Mostanra jöttek vissza a kilók.
Terv. Az első fele megvan, visszaszedtem a leadott kilókat.
(Hát lefelé könnyebben mentek pár hét alatt lement 6kg, fel viszont 4 hónap kellett kb.
Terv második fele: 75kg-ot elérni, nyilván izmosodni. Bár zsírosodni nekem amúgy sem hiszem, hogy sikerülne.
Konkrétan bármennyit kajálhatok, nem hízok.
Július közepe óta járok edzeni. Kajára nem igazán figyelek.
Most a jobb könyökömet és térdemet sikerült kicsit megeröltetni. Nem tudom van-e valami jó tipp erre. Hogyan lehet jól bemelegíteni, kímélni, ilyesmik.
Most a Savoya Fitness5-be járok, 17e Ft/hó. A másik befutó a Vida Fitness lett volna Újbudán, 14500Ft/hó, de nekem a Savoya séta távolságra van, és az nagy előny.
Most hirtelen kb ennyi köszönöm, ha végigolvastad.
Minden segítséget, tippet szívesen fogadok és persze nagyon köszönöm!
Mess With The Best! Die Like The Rest! 8G GALANT VR4^ever
-
Flex77
csendes tag
-
-
aelod
veterán
válasz Apollyon #177718 üzenetére
Gi? Egészséges embereknek nem kell ilyennel foglalkozia. Az éhségérzethez sincs semmi köze.
Jázmin szerintem finom bár én évekig a sima A jelzésű fehér rizst ettem de amióta az is majdnem annyiba kerül mint a jázmin akkor már inkább azt veszem. Basmati is jó de aldiban nem mindig van."It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Flash Gordon
senior tag
válasz Apollyon #178295 üzenetére
Tök mindegy hogy magában vagy köretként eszed, a cikkben az a lényeg, hogy a rizsnek az elkészítés módjától nagyban függa glikémiás indexe, ezért célszerűbb a főzés után nem azon nyomban melegében betolni, hanem mondjuk 1 nappal korábban elkészíteni és másnap a hűtőből elővéve és megmelegítve vagy hidegen fogyasztani.
"...még egyszerűbben: Olyanra tervezik átszabni a kezelőfelületet, illetve az egérhasználat módját, hogy ha éppen nincs kedved billentyűkkel matatni, akkor se legyél elveszve, de ettől még nem vagy rá kötelezve, hogy csak egérrel játssz."
-
-
aelod
veterán
válasz Apollyon #178456 üzenetére
Azt elfelejtettem hozzáírni, hogy a tudomány jelenlegi állása szerint.
Hát vizsgálták tanulmányokban a szukralóz karcinogén hatását, több kisebb sikerrel. Szóval kis mennyiségben nem okoz gondot kivéve ha eleve érzékeny vagy rá mint pl. én a steviára. Egészen elenyésző mennyiség is komoly probléma forrása nálam.Hidrolizált fehérje elvileg a legjobb jobb viszont a gyakorlatban nem nagyon lehet kiaknázni hobbi szinten az előnyét. Cserébe jóval drágább mint egy koncentrátum vagy izolátum.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
ztoldy
senior tag
válasz Apollyon #178456 üzenetére
A hidrolizátum nem "jobb".
A koncentrátum, izolátum, hidrolizátum ugyanabból az alapanyagból készül csak egyre feldolgozottabb és "tisztább" lesz a végeredmény, nem viszel be "felesleges" egyéb összetevőt. Ezt azt tudja eredményezni, hogy gyorsabban fel tud szívódni a véráramba, de ezt számos egyéb tényező is befolyásolja, mint például magában iszod, valamivel együtt iszod, kajával együtt iszod stb.
Több esetben már azt is kimutatták, hogy a lassabban szívódó fehérje jobb, mert pl. huzamosabb ideig látja el tápanyaggal a szerveztet és ez izomnövekedés szempontból előnyösebb.
De akkor már belemehetnénk abba a témába is, hogy vannak tanulmányok, ahol a tejsavó, szójafehéjre, marhafehérje között nem mutattak ki szignifikáns különbséget izomnövekedés szempontjából, tehát tökmindegy mit iszol.Ahány tanulmány annyi féle következtetés, az eredmény pedig sajnos sokszor függ a megrendelő által elvárt kimeneteltől sok esetben.
[ Szerkesztve ]
https://www.refundo.hu/?ref=175161
-
persil
nagyúr
válasz Apollyon #178639 üzenetére
Az biztos, de nem is a rendszeresen edzo, jo kondiban levo sportember jut eszembe a vacsorara betolt jol megrakott 32 centis husimado pizzarol...
*Igen, tudom, hogy esetenkent boven belefer ez is.
[ Szerkesztve ]
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
-
persil
nagyúr
válasz Apollyon #178765 üzenetére
" A 30%-os zsírtartalmú darált hús egyáltalán még minek létezik?"
Nekem az tetszik, amikor a csomagolt felvagotton ott virit az ilyen meg olyan sonka megnevezes, aztan megforditva olvasod, hogy hustartalom 50-60%. Wtf. Akkor az nem sonka, hanem "egyeb, kis hussal". Amikor meg megkerdezi az arufeltolto trombita, hogy minek olvasgatom, az a hab a tortan.
[ Szerkesztve ]
Eladó: https://hardverapro.hu/aprok/hirdeto/persil/index.html
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Szinte bankkkártya méretű a LattePanda x86-os SBC-je
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Mesterséges intelligencia topik
- Gaming notebook topik
- Vezetékes FÜLhallgatók
- World of Tanks - MMO
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest