Új hozzászólás Aktív témák

• #90596 Alpachino veterán Ed3r_X_ #90594

  Új Válasz 2015-09-19 09:31:57 #90596

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Alpachino

  veterán

  válasz Ed3r_X_ #90594 üzenetére

  A "klasszikus gyúrósok" 90%-ának nincs érettségije Ezért van ez a nagy előítélet,,,és nem véletlen van az, ha meglátnak egy kigyúrt fickót "izomagynak" definiálják

  Persze mi itt a fórumon mások vagyunk, okosak és izmosak is egyben

• #90595 dunc nagyúr Ed3r_X_ #90594

  Új Válasz 2015-09-19 09:30:12 #90595

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  dunc

  nagyúr

  válasz Ed3r_X_ #90594 üzenetére

  Hidd el ő boldog lesz a kis világába, és amivel foglalkozni fog nem kell neki értségi....Te bosszankodsz rajta, ő meg éli vidáman az életformáját,,,,rég megtanultam nem érdemes ezzel foglalkozni....

• #90538 aleister veterán Ed3r_X_ #90536

  Új Válasz 2015-09-18 13:35:07 #90538

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aleister

  veterán

  válasz Ed3r_X_ #90536 üzenetére

  Ne érts félre, nincs vele gond, csak nem értettem az okot, és így -valljuk be- kicsit fura volt.
  De így már okés.

• #89973 #04230330 törölt tag Ed3r_X_ #89972

  Új Válasz 2015-09-11 21:08:50 #89973

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #04230330

  törölt tag

  válasz Ed3r_X_ #89972 üzenetére

  10 miatyánk

• #89964 Eagl3 veterán Ed3r_X_ #89962

  Új Válasz 2015-09-11 20:23:18 #89964

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Eagl3

  veterán

  válasz Ed3r_X_ #89962 üzenetére

  Erős frontok vannak, ilyenkor inkabb hideg/meleg vizes valto furdot vegyel

  Joamilestoné: inkabb főzd a tojást, amigy van tojas fehérje lé is, az nem tudom mennyibe kerül.

• #89612 aelod veterán Ed3r_X_ #89610

  Új Válasz 2015-09-08 12:34:23 #89612

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Ed3r_X_ #89610 üzenetére

  Mondom rákeresek a crosfitre

  Nem tudom, hogy jön a sporthoz a barátnő megvédése és, hogy valaki attól lesz erős - és képes leteríteni egy 120kilós portást - hogy egész nap gödröt ás.
  Sírva röhögtem.

• #88973 FIREBLADE78 addikt Ed3r_X_ #88969

  Új Válasz 2015-09-02 13:30:17 #88973

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz Ed3r_X_ #88969 üzenetére

  Kimész kapálni a tanyára és egyből meghàtasodsz

• #88971 HussarF addikt Ed3r_X_ #88969

  Új Válasz 2015-09-02 13:21:20 #88971

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  HussarF

  addikt

  válasz Ed3r_X_ #88969 üzenetére

  Sztem lábra sem kell edzened, elvégre járkálsz eleget

• #88970 aelod veterán Ed3r_X_ #88969

  Új Válasz 2015-09-02 13:14:20 #88970

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Ed3r_X_ #88969 üzenetére

  Deadlift!

• #88968 sutyesz96 őstag Ed3r_X_ #88946

  Új Válasz 2015-09-02 13:09:37 #88968

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  sutyesz96

  őstag

  válasz Ed3r_X_ #88946 üzenetére

  Onnan fog legutoljára eltűnni a zsír, nyomassad még a szálkázást. Én is még benne vagyok.

• #88953 FIREBLADE78 addikt Ed3r_X_ #88946

  Új Válasz 2015-09-02 09:30:53 #88953

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FIREBLADE78

  addikt

  válasz Ed3r_X_ #88946 üzenetére

  Gyere crossfitre. Kockás lesz a segged is. Nem mellesleg röhögve csinálsz végig egy kondis edzést

• #88947 dunc nagyúr Ed3r_X_ #88946

  Új Válasz 2015-09-02 07:58:34 #88947

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  dunc

  nagyúr

  válasz Ed3r_X_ #88946 üzenetére

  A harangozás is jó! Annyira "összegörnyedve" behajolva, hogy lesz@@@pd magad! Illetve kiny@@@ld....

  Ebbe máshogy van a harangozás!

• #88935 Zola007 veterán Ed3r_X_ #88928

  Új Válasz 2015-09-01 21:16:02 #88935

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Ed3r_X_ #88928 üzenetére

  Dedikáltan noob kérdés volt.
  Én egy ilyen gatyát javasolnék, alsó hasat totál eltakarja
  

  Konkrét gyakorlat?
  Láblendítés előre, váltott lábbal, 4000 ismétlés

  Bár van aki egyszerűen csak futásnak hívja

• #88932 Ijk nagyúr Ed3r_X_ #88931

  Új Válasz 2015-09-01 20:49:56 #88932

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz Ed3r_X_ #88931 üzenetére

  Szálkásításra? Kardió+aerob+diéta.
  Alsó hast nem árt edzeni, de attól nem megy le rólad a zsír.

• #88930 Ijk nagyúr Ed3r_X_ #88928

  Új Válasz 2015-09-01 20:46:36 #88930

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz Ed3r_X_ #88928 üzenetére

  Ez tényleg noob kérdés.
  Szálkásíts még.

• #88929 dunc nagyúr Ed3r_X_ #88928

  Új Válasz 2015-09-01 20:45:37 #88929

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  dunc

  nagyúr

  válasz Ed3r_X_ #88928 üzenetére

  Lábemelés.

• #88398 shteer titán Ed3r_X_ #88391

  Új Válasz 2015-08-27 18:36:10 #88398

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  shteer

  titán

  válasz Ed3r_X_ #88391 üzenetére

  Filet Mignon-t

• #88397 -Mike- addikt Ed3r_X_ #88396

  Új Válasz 2015-08-27 18:35:53 #88397

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz Ed3r_X_ #88396 üzenetére

  Vitamin, fehérje, ízületvédő. Ezek kellenek a kezdéshez.

• #88396 Ed3r_X_ nagyúr Ed3r_X_ #88395

  Új Válasz 2015-08-27 18:35:09 #88396

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ed3r_X_

  nagyúr

  válasz Ed3r_X_ #88395 üzenetére

  Ja, még 1 kérdés. Ízületvédő mennyire ajánlott? Jó ha van?

• #88394 batai15 félisten Ed3r_X_ #88391

  Új Válasz 2015-08-27 18:22:01 #88394

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  batai15

  félisten

  válasz Ed3r_X_ #88391 üzenetére

  egy kis fehérje, cottage, tojás, turó , natur joghurt .
  persze a zsír miatt csak ésszel .

• #88393 Zola007 veterán Ed3r_X_ #88391

  Új Válasz 2015-08-27 18:20:16 #88393

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz Ed3r_X_ #88391 üzenetére

  Tojás, túró

• #88392 -Mike- addikt Ed3r_X_ #88391

  Új Válasz 2015-08-27 18:16:18 #88392

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  -Mike-

  addikt

  válasz Ed3r_X_ #88391 üzenetére

  csakascitec

Új hozzászólás Aktív témák