Új hozzászólás Aktív témák

  • kolosanyi

    veterán

    válasz Shingen #120052 üzenetére

    Hagyjuk már ezt a tisztán étkezős baromságot... Amíg a megfelelő mennyiségek megvannak, addig jó vagy. Teljesen mindegy, hogy csirkét eszel vagy csülkös babot. A versenyzők se csirkét esznek, max a 6-8 hetes versenydiéta alatt. Nem ettől lesznek izmosak, aki mást mond, az hazudik. A legtöbbjük junkfood függő, offszezonban úgy bezsírosodnak, mint egy malac. Rájuk se lehet ismerni ilyenkor. Nyilván tisztelet a kivételnek.

    (#120054) aliquis
    Probléma oka egy egészséges fiatal felnőttnél, aki rendszeresen sportol? Túlerőltetés, illetve nem megfelelő mobilitás. Hogy tudod megoldani? Terheléscsökkentés, esetenként teljes terheléselvétel, majd a tünetek megszűnése után egy fokozatosságra törekvő edzésprogramozás kiválasztása, valamint folyamatos mobilizálás. A túlterheléses sérülések, gyulladások nagyon lassan gyógyulnak.

Új hozzászólás Aktív témák