-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Jim-X
őstag
válasz Angel2014 #138240 üzenetére
Mennyibol tartott volna odasurranni a fekpadhoz, felbaxni 5-5 tarcsat es gyorsan belenyomni? Csak ahogy Marcellus Wallace is mondja, hogy "Hutsd le a niggereket" ?
[ Szerkesztve ]
A játék az nem játék!
-
Zola007
veterán
válasz flash- #138249 üzenetére
Ugye mennyivel hitelesebb, ha valaki ugyanazt írja le, mint amit én szoktam mondani és még hozzá molekuláris biológus is?
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
FanniD
újonc
sziasztok, kis segitseget kernek! 27 eves lany vagyok, heti 2-3 alkalommal jarok edzeni, de nem ugy fejlodok ahogy szeretnem. milyen taplalek-kiegeszitot javasoltok? jelenleg 58kg vagyok, a cel kb 54 lenne, es termeszetesen az erosites, alakformalas. Annyi meg, hogy por alapu, vizben oldodoakat preferalom. Koszi ☺️
-
tibcsi0407
félisten
válasz FanniD #138263 üzenetére
Nem biztos, hogy kisebb súllyal jobb lesz az alakod. Tudod, a zsír könnyebb az izomnál.
Én a helyedben nem mérleghez igazítanám az edzést, hanem a tükörhöz első körben.
Első körben körben az étkezés optimalizálása, majd egy jó vitaminpakk és fehérje lenne javasolt.https://utdetailing.hu/
-
Macka
veterán
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #138267 üzenetére
Na te meg a másik fele vagy jössz ezzel hogy 700 ch-án vagy de feldobsz egy képet dupla akkora karról és eresen....koksz nélkül ez hogy menne neked? Olyan vizes lennél 700 g ch tól egy ér nem látszana...de itt a topikban vannak olyanok akiknek ezt elő tudod adni.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
FanniD
újonc
válasz tibcsi0407 #138265 üzenetére
Köszi a választ! Fehérjéből melyiket tudnátok ajánlani? A scitec 100% whey proteint kostoltam, annak egesz jo ize volt es jol is oldodott vizben. Az jöhet? Értem amit írsz, valóban fontosabb az alakformálás mint a kilók. Jelenleg 24% a testzsírom aránya, ezt kellene lentebb vinni. Az edzesem szerintem megfelelo, a kajaval lesz a gond, de probalok figyelni arra is...
-
-
tibcsi0407
félisten
válasz FanniD #138275 üzenetére
Ha nem érzékeny rá a gyomrod, akkor bármilyen whey proteint kóstolhatsz. Én személy szerint a Myprotein, vagy a Gymbeam termékeit javasolnám, ott jobb az ár/érték arány.
Ha az izomtömeged növeled, azzal a testzsír% is csökkenthető anélkül, hogy egy gramm zsírt is leadnál.
Persze Te ismered jól az alakodat, de ez is egy szempont, amit figyelembe kell venni.https://utdetailing.hu/
-
Már megijedtem, hogy mindig én szítom itt a feszültséget, de megnyugodtam, hogy pörög itt az élet nélkülem is
-
Zola007
veterán
-
m3tr0
senior tag
válasz Angel2014 #138180 üzenetére
Hogyne..persze.
És maga Dr.House kezelt ugye?
Hagyjuk már,full kamu az egész.A nem szokványos aranyerességhez hasonló betegségeknek lehetnek hasonló tünetei, de azt inkább tályogok okozzák.
Valóban fájdalmas és okozhat lázat stb.
De a többi duma,hogy 1 litert engedtek le belőled meg életveszély az több mint túlzás.
Meg a gerinced közepéig terjedt...aham. A végbéltől a bélrendszeren át vagy hogyan?
Annyira buta vagy,hogy már fáj.https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
-
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #138281 üzenetére
A kox öregít...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
S e t h
nagyúr
Mindennek az alja ami itt folyik, literszámra, olyan mint a genny.
This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Macka
veterán
Itt olyan, mintha még be is lenne húzva a
beledpocikád.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- Nincs több főgombos iPad, van helyette nagyobb Air és Pro M4 chippel
- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- Sorozatok
- Kupon kunyeráló
- Ukrajnai háború
- HYTE THICC Q60: a legvaskosabb vízhűtés
- Milyen egeret válasszak?
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- Certina DS4 small second
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen