-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
S e t h
nagyúr
válasz AsakuraDave #137541 üzenetére
Ha megjelölt, akkor tuti azt akarja, hogy rákend a fehérjédet, hát ki ne akarná?!?
Csepeli vagy-e?This signature is completely useless! Don't waste any time by reading it!
-
Zola007
veterán
válasz Graphics #137549 üzenetére
Én ebben a sorrendben szedném:
BCAA Mega Caps
BCAA Powder 4:1:1 Protein Buzz
Creatine Monohydrate por formájában Full Force
Protected Creatine Concetrate
WHEY FORCE - Full Force Nutrition®Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
tömegelés alatt mindig ABC rendben szedjük
diétában kell fordítvaMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
válasz AsakuraDave #137541 üzenetére
És ha bejelölt akkor mi van? Vannak ilyenek akik gyűjtik a facen az ismerősöket. Megint mások kamu profillal nyomulnak. Nem csak téged jelölnek ilyenek
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Graphics
Jómunkásember
válasz makaveli666 #137557 üzenetére
Ha most 5 kg feljon izomban, nem fogok sírni esténként
EAGET 1TB SSD review - https://logout.hu/bejegyzes/graphics/eaget_s600_1tb-os_ssd_aliexpressrol_kihagyhatatlan.html
-
válasz AsakuraDave #137541 üzenetére
Huh, képzeld, ilyenek engem is szoktak 2 naponta instán bekövetni, a leírásukban meg mindig szerepel, hogy "XXX LIVE_CAM porn-xxx.com" stb. Kurva jó vagyok, hogy ilyen jó nők észrevesznek. Úgy látom téged is, pacsi
[ Szerkesztve ]
-
God Vazzeg
veterán
válasz kicsiogre #137521 üzenetére
Irigységért kár, a genetikám nem jó a testépítéshez, de idővel azért csak kihoztam amit lehet. Persze ez messze nem a vége még, lehet faragni rajta, de versenyző soha nem leszek ilyen derékkal és izületekkel
Wood: hát jahh, ahogy többször lepucolok, egyre jobb a tömeges forma, 100kg fölé nem akarok menni, csak ha esetleg megint portázni kezdek
-
válasz God Vazzeg #137561 üzenetére
Én a múltkor Egerben jártam és van néhány haverom, aki portázik, nem láttam őket ezer éve. Aztán megláttam őket, odamentem kezelni, meg elkezdtünk dumálgatni. Rajtam is fekete Alpha Industries dzseki volt, szóval eléggé hasonlóan néztünk ki
Amikor odajöttek a rendőrök kezelni, akkor velem is kezet fogtak. Mondom mit kezdjem itt a szőrszálhasogatást, hogy én nem is dolgozok itt.... -
AsakuraDave
őstag
válasz aelod #137556 üzenetére
Persze,tudom Effektezett,shoppolt képei vannak viszont van amin látszik a háttérbe hogy igen ez magyar csaj,meg ha igaz is akkor az ország másik végébe él Szal ezt "baszhatom".
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
aelod
veterán
válasz God Vazzeg #137566 üzenetére
Van egy két portás sztorim habár én csak jóban voltam velük, bajom nem lett belőle sosem. Amikor az ifi válogatott asszem ezüst érmes lett az eb vagy vb tököm tudja akkor jöttek bulizni álltak a sorban, szóltam előre, hogy érkezünk, meg is érkeztünk a helyre mentünk be és lestek az aranylábúak, hogy ezek meg kicsodák, hogy vip bejáraton mennek be.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
userxy
őstag
válasz HussarF #137478 üzenetére
Alfa jts benzin motorjairól jót még nem talaltam a neten. A v6ra mondják , hogy nem rossz, de GM motor és macera az alkatrész. A megane 3 rs meg azért van a serpenyőbe mert nekem tetszik és a motorjára sincs panasz. Illetve a kategóriájában a legjobb kis utcai sport autó.
-
#27813376
törölt tag
válasz God Vazzeg #137561 üzenetére
Nem az a jó portás aki nagydarab merev szekrény.
Én is portáztam, a 100 kiló feletti mezőny mindig utoljára ért oda ha baj volt, még meg kellett várniuk mire helyreáll a légzés, aztán kezdődött a rendrakás. Megijeszteni a csicskákat előny lehet a tömeg, de itt ha helyzet volt, a bokszoló cingárabb haverokkal tudtunk egymásra számítani, a többi meg ott volt, de csak darabnak. Ismerősi körből vidéki huszonéves szaros cigánygyerekek hárman bármilyen szórakozóhelyet rommá vertek ha elment az eszük, vagy épp beszedtek valami szárított disznószarral kevert bogyót.
-
válasz God Vazzeg #137566 üzenetére
Én el nem mennék portázni, ne azért tanultam annyit
A gyerekkori barátom, akivel ezt az egész edzést kezdtük 15 évesen, most szabadult 7 év után. Azért is ugrottam le Egerbe, hogy vele találkozzak. Portázott, aztán törtek a csontok a kezei alatt.
Amikor kérdeztem, hogy mégis mi volt, csak széttette a kezét, hogy "Ezek a cigánygyerekek úgy törnek, mint a ropi. Rárúgtam az egyiknek a lábára és eltört a combcsontja, a másiknak meg ütöttem egyet a fejére és betört a koponyája." A világ legtermészetesebb dolga -
God Vazzeg
veterán
válasz #27813376 #137569 üzenetére
Nekem volt hogy 2 cingárabb gyerek egyszerre ütött, én meg pislogtam a fedezék alatt, mert nem éreztem. Egy kis súlyú ember nem tud akkorát ütni hogy elég legyen. Ha gyors és úgy talál el akkor persze, de ez milyen ritka már..
Nem sokszor kellett legyinteni, akkor is inkább csak csicska füles.. A mostani gyerekek meg jajj hagyjuk is
-
God Vazzeg
veterán
válasz HussarF #137570 üzenetére
Én a poén kedvéért csináltam nem a pénzért. Haverok miatt meg a csajok miatt. Amúgy informatikus vagyok Nagyon ritkán kellett ütni, lásd előző poszt..
Ha gond volt, voltak köztünk hirtelenebb gyerekek, azok kiterítették a provokátorokat és ennyi. Általában volt köztünk rendőr is. No problem
Viszont most hogy jött kis tömeg megint látom hogy elmennek előlem, és nagyon baróóóó (Buliban voltam )
-
#27813376
törölt tag
válasz God Vazzeg #137571 üzenetére
Én Borsodba edződtem, érdekes dolgok voltak Bíróságra mászkálás után azt mondtam, nem hiányzik ez nekem. Jó volt egynek persze, de nem vágyom vissza.
-
aelod
veterán
válasz #27813376 #137569 üzenetére
Ismerősi körből vidéki huszonéves szaros cigánygyerekek hárman bármilyen szórakozóhelyet rommá vertek ha elment az eszük, vagy épp beszedtek valami szárított disznószarral kevert bogyót.
Korábbi munkahelyen ilyen elő nem fordulhatott volna. Az összes portás 2 méteres volt és 100-130 kiló körüli. Volt jó kondiban lévő is aki nem fulladt a saját tömegétől, küzdősportokat űzött és nem csak a tatamin Persze voltak mackósabbak is de ott nem volt arcoskodás. 3x kértek szépen, ha nem ment jött a verés. Négereket nem szerették mert azok mindig felálltak még 1 pofonért. Volt is ügy ebből, tv2 is kijött stb. stb.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz aelod #137581 üzenetére
Direktlinkelni kell tárhelyről, nem feltölteni.
a Dropbox már le akar tiltani, akkora adatforgalmam lett mióta Angel ide ír.
Szerintem nemsokára rakok be melléjük valami hirdetést is és meggazdagszom Chepelből.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
brownus
veterán
válasz HussarF #137578 üzenetére
bazdki, kiröhögtem a kaját a moncsirmra basszameg
kb egy hónap és költözünk vissza, szal újra ide fogok járni: http://powerfitness1.hu/
[ Szerkesztve ]
-
Amúgy az a durva, hogy most januártól, ugye belekezdtem a tömegelésbe, de csak tiszta kajával. Úgy tömöm magam, mint a libát, tunkolom le a csirkerizst, a végén már öklendezem, meg a könnyem folyik, úgy tolom le a végét. De mégis egyre definiáltabb vagyok. Nagyon durva, nem gondoltam volna. De ez így kurva jó.
(Meg ilyenkor jön rá az ember, hogy egy minőségi tömegelésnél egy szálkásítás sokkal könnyebb, ott csak az éhséggel kell megküzdeni. Sokat enni muszájból sokkal rosszabb) -
válasz Woodslave #137587 üzenetére
Most egy napra jut vagy 350-400g szárazon. És ez csak a rizs.
(#137586) Speeedfire
Azt is tolom, de azért lényegesen többe kerülne.(#137588) dekrer
Nem számolok msot mindent grammra pontosan, de 400 körüli ch meg szokott lenni, 150-200g fehérje és 70-80g zsír kb.
De csak tiszta kaja, ilyen nagyon ch intenzív dolgok mint süti, vagy iylen pizza meg egyéb cuccok nem játszanak.[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz HussarF #137585 üzenetére
Sokat enni muszájból sokkal rosszabb)
Isten hozott a világomban
Most egy napra jut vagy 350-400g szárazon. És ez csak a rizs.
Nah, nálam az fél kiló, jön rá gyümölcs, szemét kaja is. Nap végére olyan 3000e Kcal-l van a tankban. A csalások ebbe nem számítanak bele, azzal nem foglalkozom
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #137589 üzenetére
egyébként mindig az tűnik a jobbnak amit éppen nem csinál az ember. Amikor tömegelek alig várom hogy ne kelljen már annyit ennem, bár nem kell őrült kalória hogy nőjön egy ideig a súlyom, a diétánál meg az a baj ha nem ehet az ember. Persze ott se a főtt fehér rizs hiányzik a legjobban.. Pizzával mondjuk lehet jobban tudnék tömegelni
dekrer: azért a 300 gramm zab az emberes Annyit tuti nem ennék. 75 gramm egyszerre max 100 kényelmes, nyilván 150 is lecsúszna de napi kétszer? Kizárt
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
válasz Woodslave #137592 üzenetére
Nekem amúgy annyira nagy bajom nem volt sosem a diétával. Amikor már megvan a visszacsatolás nem érdekelnek az ilyen dolgok. Kajak, száraznak lenni nyáron olyan, mintha folyton kokainon lennél. Én nem voltam sosem Zyzz fan, de teljesen át tudtam érezni, hogy mit miért csinál és meg tudtam érteni.
aelod, nyáron nem jössz le te is csapatni valamelyik fesztre? Meghajkurásznánk kicsit a csajokat
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
válasz HussarF #137589 üzenetére
Mi történt, hogy újabban felnőtt adagot csomagolnak otthon?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #137592 üzenetére
2x125-öt tolok +300 rizs
500g szénhidrátig leginkább a technikán múlik, meg kell tanulni enni és kész.
Evőversenyzőknek és erősembereknek vannak fenn tutorial videóik arról is, hogyan kell sokat enni diszkomfort nélkül.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Microsoft Excel topic
- Házimozi belépő szinten
- Elektromos autók - motorok
- Koreai autók topic (Kia, Hyundai, stb.)
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Végre megjelenési dátumot kapott az xDefiant
- Háromféle processzor is része lesz a Core 200 sorozatnak
- Formula-1
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest