-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
madle
őstag
válasz tibcsi0407 #140352 üzenetére
Értem, most árban a Multi Proval jobban kijövök, mert dobnak mellé C-t és D-t, viszont legközelebb kipróbálom ezt is akkor. Béres cseppet tervezek még venni, mert nem ártana rám egy kis súly, hátha megdobná az étvágyam.
-
AMD Power
titán
válasz madle #140350 üzenetére
En nem viszem tulzasba! Sima multivitamin + 1500mg C vitamin,D vitamin es magnezium. A sok B vitamintol ehes leszek es foloslegesen zabalok. De neked jo lehet... Tolj Berescseppet es tomegnovelot!
[ Szerkesztve ]
Eladó Samsung Watch Active 2. https://hardverapro.hu/apro/elado_mukodokepes_samsung_watch_active_2_40mm_okos/friss.html
-
whitezo88
nagyúr
válasz AMD Power #140355 üzenetére
Tegnap láttam egy helyen hogy az emberünk szerint bizonyos esetben 20-30.000 (nem elírás) mg is kellhet. Mondom jólvan, drágát hugyozol. Illetve nem, mert az pont olcsó.
Btw ma fogyott el a 454-es BT vaníliás fehérje amit adtak az akcióban 2 hete a 2,2kg-shez, az banános. Bourbon Vaníliás volt, de csak névről mert bourbonhoz köze se volt, elég felejthető volt. A banán viszont nagyon jó, egyik kedvencem a citromos és sütikrémes mellett. Kár hogy még így is elég drága, az Iso Whey meg főleg rablás szerintem a kb 8000/kg árával. 100% Wheyben 78% protein van BCAAval, abban meg 82%, de sokkal több az ára ha leosztja az ember.
Ha elfogy, lehet én is rendelek külföldről olcsót, de jót.
[ Szerkesztve ]
-
GoTReX
őstag
Azt hiszem mára ugrott az edzés. Szinte semennyire nincs tisztítva az út, és ez nem hiszem hogy változna délig .:-/ pedig olyan jól összekészültem..... Nálatok milyen?
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Apollyon
Korrektor
válasz GoTReX #140359 üzenetére
Esik egy kis hó és kihagyod az edzést? Ejj...
Amúgy én is kihagytam két hetet.Fitness 2000-ből eljöttem, egy mellettünk lévő kis terembe. Kis kitérővel tizenegy évig jártam f2000-be. Szerintetek egy tízes skálán mennyire hiányzik? Az új terem kicsi, ötöd annyi felszerelés van. Konkrétan át kell az egész edzéstervet alakítani, mert egy csomó minden nincs vagy más, ami az előző teremben volt.
De van előnye is: 2 percre van a terem, ha lassan megyek, így már gyakorlatilag nincs kifogás, ha hiányzok. Viszont már rég tartottam ekkora pihenőt, úgyhogy kíváncsi vagyok mennyire fog fájni mindenem.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
GoTReX
őstag
válasz Apollyon #140361 üzenetére
Én pont egy közeli kis termet cseréltem le egy mai korszerűre. Az majdhogynem a szomszédban volt, de egyre inkább fásultam bele már. Néha kell a váltás. Na meg az sem hátrány ha van fűtés rendesen/klíma,meg pezsgés.
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
aelod
veterán
Azé' vicc, hogy kis hideg és 10 centi hó megbénítja az országot...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Apollyon
Korrektor
válasz aelod #140365 üzenetére
Most akkor gondolj bele, mi lenne akkor, ha olyan hó esne itt, mint anno Japánban.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
jpeetr
aktív tag
válasz j0k3r! #140344 üzenetére
Nálunk 1500Ft egy hónap, 11000 egy év. Szerintem Mo legkisebb konditerme (4ember már tömeg), és a legöregebb gépekkel
Cserébe van kulcsom, bármikor mehetek (akár vasárnap este 10kor is), és 2 percre van gyalog. Az alapgépek megvannak, szóval mindent meg lehet edzeni. Ja meg nincs is másik a környéken se.[ Szerkesztve ]
-
aelod
veterán
válasz tibcsi0407 #140374 üzenetére
Genetika. Vagy annyira nem küldi, csak dobott egy strandformát a mászkülbícsre.
(#140375) AMD Power
Minek az neked?
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
MrChef
aktív tag
Hmmm... Isten ments, hogy a strandra vagy nők kedvéért gyúrjak. Feleségem és két kisgyerekem van... :-) Kinőttem én abból a korból. Csak magamnak, önkép és erőnlét miatt edzek.
[ Szerkesztve ]
-
d@vee
őstag
BT-s 100% Pure Whey (2,27+ ajándék 454-es zacsi )váltotta most a protein buzz-os fehérjét. Ízre teljesen jó, viszont már kurwára unom a csokisat. Ellenben bármiféle gyümölcsre hasonlító íztől hányingerem van ha fehérjéről van szó. Ez gyártótól független, túl vagyok már néhányan. Esetleg valaki jár hasonló cipőben? Nincs valami speckó tényleg gyümölcs ízű protein ami eddig elkerülhetett? A csoki nem baj, legalább a milkát nem kívánom, meg semmilyen édességet annyira, csak unalmas már...
[ Szerkesztve ]
Ja
-
Lacy6
senior tag
válasz d@vee #140380 üzenetére
Én is ezt használom most.
De itt viszonylag sok íz közül lehet választani.
Én jelenleg ezt a 4-et variálom.
Karamell-cappuccino, mogyoró, csoki, bourbon vanília
Most banánosat akarom még kipróbálni.
Eper nekem nem jött be.Én vagyok Isten büntetése. Ha nem követtetek volna el nagy bűnöket, Isten nem küldött volna engem büntetésként rátok!
-
DrDobos
őstag
Gymbeamnek BP-n nincs boltja, csak rendelni lehet?
[ Szerkesztve ]
Samsung Galaxy A55 5G
-
GoTReX
őstag
Na került pont a kell-e cukor vita végére?
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Woodslave
nagyúr
Érdekesség képpen (vagy nem )
na egy hónap után csináltak egy komolyabb vérképet. Ezalatt teljesen elhagytam a reggeli tojás-bacon-sajt combót. Ettem párszor tojást, de kb kétszer kimondottan rántottában, amúgy ami rántott hús meg süti meg hasonlókban került.
Sajnos most nem tudom hol van a korábbi eredményem, de nem is baj mert egyrészt ide írtam másrészt meg ezek nem is voltak rajta.
koleszterin 6,5 ---> 5.4
HDL 1,58
LDLC 3,79 (ez a rossz koleszterin és magas is)
Triglicerid 0,73Az arányok amúgy jónak mondhatók koleszterin/HDL 3.29, LDL/HDL 2,4.
kreatinin 107 umol/l. meg van jelölve pedig más labor ref tartomány szerint rendben van. Itt nincs megadva referencia tartomány. Kreatin kináz nincs vagy nem tudom azonosítani
eGFR is javult 65- 74-re így egyre enyhébb a vesekárodosás mértéke
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
válasz God Vazzeg #140386 üzenetére
linkelném ha lenne yt-om
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
GoTReX
őstag
válasz God Vazzeg #140386 üzenetére
Tehát túrós csuszát kell enni. Tészta biztosítja a ch-t, cukor rá hogy glikogén raktárak gyorsan feltöltődjenek, a túró kellő fehérjével látja el a szervezetet és ne feledkezzünk meg a pirított szalonnáról ami a megfelelő zsírokkal támogatja testünk a megfelelő hormonháztartáshoz!Simán meg lehet ideologizálni.Baszki Laci konyha mindvégig tudta!!
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #140374 üzenetére
Nyári és régi képek...
Matyi a Chiliben a recepciós most 3x olyan vastag és szálas mint a másik...betolt valami Csoda kreatint...
Dávid meg TRX edző inkább....ő most kezdi a kúrát majd.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
tutis
őstag
srácok, ti mennyi szem táplálékkiegészítőt/vitamint szedtek egy nap? Májvédő megy mellé esetleg? (kicsit soknak találom az adagomat)
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/tutisgsxr
-
tutis
őstag
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #140391 üzenetére
Na ezek a mostaniak...KB..azért írtam kb...mert napról napra vastagodik követni nem lehet az embert...
Amúgy meg Zalaiak ők is...Csepelen élnek ...de ezek szerint jót tett nekik a Csepeli levegő.
240 el guggol az ember...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Woodslave
nagyúr
válasz Angel2014 #140390 üzenetére
a koleszterin még mindig határérték feletti meg a LDL is, de ezen most annyira nem parázok. Ezen kívül nem volt semmi a vérképen ami problémás lett volna. A crea még de nem tudom az miért .
De alacsony a CRP, 0,8 jó a HBA1C, tsh 0.89 nem tudom ez mennyire jó-rossz mindenesetre határon belüli
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
tutis
őstag
válasz Woodslave #140398 üzenetére
hát lehet most kicsit soknak fogjátok tartani, de amit szedek 1 nap:
- multivitamin (2 szem)
- cla (4000 mg - 4 szem)
- szinefrin (4-8 szem)
- L-karnitin (3000mg/folyékony)
- Tribulis teresis (1000mg - 2 szem)
- DHEA (50mg - 2 szem)
- glükozamin szulfát (2000mg)
- MSM
- BCAA - 500g/hónap
- ZMA (3szem-napi adag)http://www.youtube.com/tutisgsxr
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Ennyibe kerülnek a Huawei Pura modellek Európában
- Robogó, kismotor
- Napelem
- Windows 10
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Szemüveges topik
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- Milyen autót vegyek?
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- További aktív témák...