-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
ztoldy
senior tag
válasz Qtya123 #179250 üzenetére
Az oxid forma bármiből általában a legrosszabb forma, gyenge hasznosulással, az orotát az egyik legjobb forma mindenből, jól hasznosul, a citrát is jól hasznosul, de ez van akinél gyomorbántalmat okoz.
Ezen az oldalon lehet informálódni vásárlás előtt. Ha valakit érdekel a téma, akkor érdemes lehet ezt a könyvet is olvasni, persze nem kell szentírásnak tekinteni ezt sem.https://www.refundo.hu/?ref=175161
-
vans?
őstag
sziasztok,
letezik olyan protein szelet, amiben nincs edesitoszer, csak cukor.. tudtok ilyet ajanlani?
hábm bábm
-
-
basaharc502
aktív tag
Nézegetem ezeket a GAL termékeket, szép meg minden de cserébe 3x annyiba kerül, mint a hasonló pl. multivitaminok. Összetétel alapján semmivel sem tud többet, mint bármelyik gyártó komplex multivitaminja...Ez ugyan olyan, mint amikor megy a matek, hogy melyik gyártó melyik fehérjéjét kellene megvenni...A válasz: teljesen mindegy, mert a különbségek az átlag gyúrós szempontjából nüansznyiak, amik a napi táplálkozás mellett főleg eltörpülnek.
Kicsit más, de kapcsolódik: ismerősök nagy fogyásban vannak, behülyült mindenki kb...van valami "csoda" termék, 20k körül van belőle 0,5 kg...a minap a kezembe került a doboz, csilivili, minden, ami kell, az összetétel alapján pedig egy egyszerű vegán fehérje, mindenféle hangzatos l-carnitinnel, hca-val, koffeinnel stb., magyarul egy túlárazott semmi - a fogyás szempontjából. De a placebó működik, van, aki hordozza magával a dobozt mindenhová, mint a szent grált...Erről jut eszembe...régebben nagy divat volt utazótáska méretű táskával járni edzeni, egy hülye elkezdte, aztán a többi folytatta...végül kiderült, hogy miért...ezek az barmok a komplett tápkieg cuccaikat dobozostól- igen, a 2,5 kg-os fehérjét is - mindenestől hordták magukkal le a terembe...edzés (valami súlyokkal való bohóckodás) után rohantak az anabolikus ablak miatt az öltözőbe keverni a cuccot, ahogy drugs bunny tanította a bb tv-ben. Zseniális volt.
-
Cs1csó
félisten
válasz basaharc502 #179258 üzenetére
6 hónap alatt fogytam 16kg-ot, simán kalóriadeficittel.
-
Speeedfire
nagyúr
válasz basaharc502 #179258 üzenetére
Akkor nézd meg jobban az összetevőket, és a kötő anyagokat. Illetve olvass utána ezeknek. Konkrétan a scitec, biotech és társai vitaminok a WC-be valók.
Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
basaharc502
aktív tag
válasz Speeedfire #179260 üzenetére
Elhiszem neked, hogy így van, mindenféle irónia nélkül.
A baj az, hogy bárminek utánaolvasok akkor kiderül, hogy a legújabb kutatások szerint sem ez sem az nem jó, így lassan levegőt sem lenne szabad vennem a szálló mikro műanyagok és égéstermékek miatt. Ha jobban utánaolvasok biztos kiderül, hogy a 20.000 Ft/kg fehérje felszívódása sokkal jobb, mint a 9000 Ft-os pure goldosé, szóval azt is húzhatnám le a wc-ben[ Szerkesztve ]
-
dzsampi
junior tag
Sziasztok!
Ti hát edzéshez a kar mely részét raknátok még be?Hát + bicepsz vagy hát + tricepsz?
Köszi!
-
aelod
veterán
válasz marked one94 #179267 üzenetére
Én már eleve úgy megyek a terembe, hogy be van
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Cs1csó
félisten
válasz marked one94 #179269 üzenetére
Milyen az az "átlag" terem?
-
Orlin
addikt
Sziasztok!
Kreatinnál mennyire kell "feltöltési időszak"?
Eddig edzés videókban azt hallottam,nem szükséges...
De napokban vettem Pure Gold-os kreatint és ott írja a zacskón.
Bár gondolom a PG-nek jobb úgy mert jobban fogy.LENOVO IDEAPAD 5 Pro 16 - Ryzen 5 6600HS, 16, 1000 GB, 16GB, Radeon 660M Graphics, Win11
-
Szilágyi84
senior tag
Kreatin monohidrát port hogy érdemes szedni tömegnövelővel edzés előtt vagy után vagy is is és mennyit 80 kghoz ?
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #179274 üzenetére
Beh szép is lenne. Napi 2 gramm (1+1) már kitekeri a gyomrom, akármennyi vízzel iszom.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
-
Ka999
tag
Kreatint lehet langyos/meleg teában is összekeverni. Tökéletesen oldódik és még íze is lesz.
-
Ka999
tag
válasz Speeedfire #179278 üzenetére
Nem csak meleg vízben, de az segíti az oldódást
-
aelod
veterán
válasz Speeedfire #179278 üzenetére
Emlékszem régebben nem volt ennyiféle creatin. Pláne ennyire finomra dolgozott. Csak úgy sercegett a fogad között amikor ittad a "folyékony izmot"
Scitecnek volt eg terméke ezer éve a pump fx pezsgő creatin na az fasza volt nem volt oldódási gond csak az volt a trükkje, hogy a vízbe kellett keverni nem pedig a porra a vizet mert akkor annyira felhabzott, hogy kifutott az egész a pohárból
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Rivaul
addikt
válasz aelod #179280 üzenetére
De jó is volt. Még sulis koromba a legalsó polcról vettem. Olyan volt mint a kristálycukor. Az volt rá írva hogy idd a kedvenc gyümölcsleveddel. Be is "kevertem" 3 deci 100%-os meggylébe a feltöltő 20 grammot... 5 percen belül pocakba is volt, suliba menet egyetlen rázás után. Újpestre jártam az akkori Moszkva tér mellől. Mire odaértem már kapaszkodtam a kerítésbe és csorgott a veríték a homlokomról. Csodával határos módon, borzasztó fájdalmak közepette, de elértem a sulis budit. Nulladik órás tesire mentem szerencsére. Így nem volt még ott jóformán senki. Azt a bűntetést amit aznap a takarítónőnek hagytam, mai napig szégyenlem
[ Szerkesztve ]
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Woodslave
nagyúr
válasz Rivaul #179283 üzenetére
Már elévült én is elmesélem. Benyomtam egy kisebb adagot meló felszálltam az óbudai hévre. Nálam is dolgozott a cucc a gyomorban. Gondoltam annyian nincsenek egy sunyi fing belefér. Na erre mondják hogy taktikai hiba. Margit híd nyilvános budiba mentem be de egyel kevesebbet alsógatyàval jöttem ki...
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
F34R
nagyúr
Sracok hagyjatok abba rendesen elrettentetek a kreatintol.
-
Dare2Live
nagyúr
"betonos" súlyzótárcsát meg lehet venni? 4*5kgra lenne szükségem az betonosból kijönne 7500Ftból, míg acélból 22.000Ftból.
Kizárólag otthoni használatra lenne egykezesre.don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
m3tr0
senior tag
-
Dinter
addikt
Valaki tud Újbuda központ közelében termet ajánlani? Csak ne legyen állandóan tele, az sem baj ha kora délután vagy délelőtt kell mennem, csak ne kelljen nyomorogni
-
Rivaul
addikt
válasz Dare2Live #179291 üzenetére
Én nem ajánlom. Súlyra lehet meg van, de a termete többszöröse az acélnak. Ha bővíteni akarod később a készleted, ezeket gyakorlatilag ki kell dobnod mert csak akadályoznak. A tartósságról most nem beszélek mert ha nem baszkodod oda, akkor ezek is elvannak évekig. De akkor sem.
Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
goodboy007
senior tag
válasz Dinter #179294 üzenetére
Chili 5, nem tudom, hogy most mi a helyzet -már nem ott lakom-, de tavaly még egész jó volt a tömeg.
"propriocepció és peroneus aktiváció a kulcsszó, mert az emelést nem előzi meg excentrikus kontrakció, magyarul stretch-reflex vagy miotatikus (excentrikus megnyúlási) reflex." - Zola007
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!