-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
itouchfan
#185002
üzenetére
Köszi, de nem nagy dolog, mert az edzésmúltam sokat segített. Ha sosem sportoltam volna, csúnyábban tudtam volna csak lefogyni. És persze még távol a cél, minimum 15%-os testzsírra le szeretnék menni.
aelod: Ja, csak arra gondoltam, Neked 24 ismétlés lemehet akár egyben is, ha éppen alacsony intenzitáson dolgozol, nekem meg ez szinte már egy komplett edzés.
Viszont azt gondolom, időnként csak felmész magasabb intenzitásra is, és arra lennék kíváncsi, az 1RM-ed hány százalékával csinálsz maximum szetteket? Csinálsz például olyan sorozatot, aminél az intenzitás eléri az 1RM-ed 85 százalékát?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Jack Wills Parka Jacket Men kabát eladó
- ÚJ Quansheng UV-K6 adóvevő eladó
- DJI MINI 4 PRO ÚJSZERŰ ( CARE GARANCIÁVAL ! ) Hibátlan Fullos szett ( C-0 minősítéssel )
- DJI Convertible Carrying Bag + Ajándék DJI rádió nyakpánt
- Tag Heuer Carrera Chronograph Extreme Sport férfi karóra CBU2081.FT6274 (CBU2081-FT6274)
- Microsoft Surface Laptop 4 13.5" i7-1185G7 16GB 512GB 1 év garancia
- magyar billentyűzet - 123 - Lenovo Legion Pro 5 (16ARX8) - AMD Ryzen 7 7745HX, RTX 4070
- HP ZBook Firefly 14 i7-1165G7 16GB 512GB Nvidia Quadro T500 4GB 14" FHD 1 év garancia
- Lenovo Thinkpad X13 Gen1 Ryzen5 4650U Refurbished - Garancia
- HIBÁTLAN iPhone 12 Mini 64GB White -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3645, 100% Akksi
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest