-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nuke7
veterán
válasz
#57626858
#191698
üzenetére
Ilyen korban semmi nem kell, szerintem fehérje is csak akkor, ha nem jön össze a napi szükséglet - edzés után a szénhidrát pótlás fontosabb az új eredmények szerint, a fehérje anabolic window-t megcáfolták, azzal nem kell sietni edzés után...
Egyenek többet (egészségesen) és fog jönni a plusz izom kb. csak ha ránéznek a súlyzóra (ha fiúk)... mivel ugye ez egy három tényezős egyenlet (terhelés - alvás - evés) ezért lehet, hogyha nem mindennap edzenek, jobb eredményt érnek majd el
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ultra 9 285K 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Gamer PC-Számítógép! Csere-Beszámítás! R7 5700X / RX 6700XT 12GB / 32GB DDR4 / 1TB SSD Nvme
- OnePlus 13 Gyors teljesítmény és modern dizájn Midnight Ocean 16/512 GB
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 7600X 32/64GB RAM RX 9070 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Dell Latitude 7250 12" FHD IPS touch, i5 5300U, 8GB RAM, SSD, jó akku, számla, 6 hó gar
Állásajánlatok
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi