Új hozzászólás Aktív témák

• #197403 Fred23 nagyúr K1LLMy53Lf #197400

  Új Válasz 2025-06-09 09:15:22 #197403

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz K1LLMy53Lf #197400 üzenetére

  "az én infóim szerint a biológiai minimum az 0,55g/testsúlykg, az optimális meg 0,8-1g"

  Ez így korrekt.

  Dorian: Tartósan magasabb zsírrogyasztás esetén -nálam legalábbis biztosan- megnő a nemi vágyam. Ezt már teszteltem párszor, és mindig bejött; a magasabb zsírfogyasztáshoz magasabb tesztószint is tartozhat. Ketogén diéta alatt anno már zavaróan megnőtt a szexuális éhségem, a mindennapi életvitelem akadályozta a folyamatosan álló cerka, a gondolkodás szexre történő fókuszáltsága. És egyértelműen a nagyon megnőtt zsírfogyasztás volt a kiváltó ok, ahogy felhagytam a ketogén diétával, visszaesett normális szintre a téma. Szóval megfordítva: a túl alacsony tesztószint kiváltó oka simán lehet a zsírfogyasztás elégtelensége, érdemes tartani minimum azt a 0,55g/tskg-ot.

  ON: Nagyon régen edzettem már. Új ház, és a hozzá kapcsolódó minden feladat... Pár napja lett csak új lakcímkártyám. De a "gyúrós" kajálást azért nagyjából tartom, csak így nem tudom, mi lesz a fejlődéssel. Majd ha lenyugodnak a dolgok, megint rákapcsolok; perpill jó lenne legalább heti 1x edzeni teljes testre, hogy ne nagyon veszítsek izmot, amíg tart a jelenlegi léthelyzet.

Új hozzászólás Aktív témák