-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#86127
szőröscica
addikt
batai15
#86125
szőröscica
addikt
válasz
batai15
#86125
üzenetére
Kalóriát annyira felesleges számolnod. Aerob edzés ÉS súlyzós edzés kell a fogyáshoz. Állj be 2-3 gramm/tskg szénhidrátra, és 2g/tskg fehérjére, a zsírt pedig tartsd alacsonyan, amennyire tudod.
Egyébként ha nagyon akarsz kalóriát számolni, akkor 1gramm szénhidrát 4kcal, 1gramm fehérje szintén 4kcal, míg 1 gramm zsír kb. 9kcal. Ez egyébként megtevésztő, mert a legnagyobb ellenséged a szénhidrát, nem pedig a zsírbevitel.
Látod, ha egyből így kezdtél volna, akkor én sem fasz módon válaszoltam volna.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Drasztikusan lassíthatja a játékokat egyes VGA-kon a Windows 11 új frissítése
- PROHARDVER! feedback: bugok, problémák, ötletek
- Szinte a semmiből robbanna be az 1,4 nm-es eljárásával a Rapidus
- Robotporszívók
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Filmgyűjtés
- LEGO klub
- NFL és amerikai futball topik - Spoiler veszély!
- Windows 11
- További aktív témák...
- HIBÁTLAN iPhone 14 Pro 128GB Space Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, 100% Akkumulátor, MS4010
- HIBÁTLAN iPhone 12 mini 128GB Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3392, 100% Akkumulátor
- NJOY Szünetmentes + AVR Horus Plus 2000, 2000VA, 1200W, Line-Interactice, LCD Touch displa PWUP-LI20
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 mini 256GB Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3904, 100% Akksi
- Konzol felvásárlás!! Xbox Series S, Xbox Series X
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest