Új hozzászólás Aktív témák

• #119895 aelod veterán Angel2014 #119884

  Új Válasz 2016-12-01 07:40:20 #119895

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz Angel2014 #119884 üzenetére

  Én jelenleg 80kg vagyok. Na már most ha neked ezek bemelegítő súlyok akkor te gondolom (és itt most a ts. és a munkasúlyok arányát figyelembe véve) 245-be guggolsz ötöt, 201-be nyomsz ötöt, és 280-al húzol fel. Ja nem.

  csak ennyi volt mára?

  Ha a fent írt arányosított súlyokkal dolgoznál azután tedd fel ugyanezt a kérdést.

  Semmi nincs mellette?

  5 hete csinálom ezt a programot, nem figyelsz? Ez a szerdai nap 5*5ös osztásban. H-P van 3*12(10-8) és vannak kiegészítő gyakorlatok is.

  Egyfejű izmaid vannak?

  Anatómiába inkább ne menjünk bele szerintem egyszer már megjártad

  felső mell meg nuku...most meg nem győzöm magam utol érni a felső mellel...

  Nem csak az nuku

Új hozzászólás Aktív témák