-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Radnix
senior tag
szóval 12 hét feltöltve, elérheti mindenki. olvassátok el és izmosak lesztek mint a berkikrisztián
[link] -
mocsanisi
senior tag
válasz Woodslave #12417 üzenetére
Új háziorvos elküldött, mert most jelentkeztem át felnőtthöz. Ennyi a történet lényege
A dokit a májenzim érdekli mert egyszer 3-4 éve mértek magasabbat a megengedettnél, illetve koleszterint mondta. Meg azt, hogy mindig elvégezteti átjelentkezésnél, most most is 20 éves srácnál durva vashiány volt. Hát bajom nem lesz tőle.[ Szerkesztve ]
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
Tipo16V
aktív tag
válasz mocsanisi #12457 üzenetére
ja csak megfekszik mikor meglátja az eredményeket
nekem a koleszterinem volt alacsonyabb mint kell valamint ami legfölül van az a vér folyás/mm vagy vmi hasonló.
6.on van a termünk..az orvosi meg a földszinten, lemegyünk vérnyomást mér....140/90....ilyet szól magának magas a vérnyomása, szokott energiaitalt inni? ha igen áljon le vele......[link]"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
birooo
tag
Myproteinhez van kedvezményes kódom, hátha valaki rendelne.
VCSAVE - 15% kedvezmény a végösszegből!
Nincs összeghatár, mindenre jó még az akciós termékekre is. Összevonható az alap 5%-al /Regisztrációnál a Refferer code-hoz írd be ezt: MP783858/
Holnap éjfélig jó, ha minden igaz. -
shteer
titán
Mell, tricepsz. Sapka.
..szerintem jónak tűnik
-
GiP23
csendes tag
Volt ma egy kis cardio...
-
Zomb€€
őstag
"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
Coccolino_O
őstag
Visszaolvastam, de minek.
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
Valóban az? Bunni haterek ne kattintsanak!
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
válasz Coccolino_O #12470 üzenetére
hazucccc
Na mindegy, ezek szerint lemaradtam. Akkor már mindenki tudja, hogy
csak a szkájtekhogyan kell tökéletesen guggolni„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Woodslave
nagyúr
porig edzettem a hátam, majd meghaltam, qrva jó volt. mondjuk mostanában nincs kedvem menni edzeni, de nagyon jókat edzek
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Boxer001
veterán
-
Boxer001
veterán
Áh, már hetek óta nem járnak a cinegék, túlgyúrták magukat, most pihenni kell.
Oks, az lesz, próbálom keretben...majd ha legközelebb ott lesz a kis sunci, akkor meggugoltatom őt is... Tegnap azt mondta, hogy ő egy év múlva 80 kilóval akar guggolni...mondom az szép terv.[ Szerkesztve ]
-
meroly
veterán
válasz spammer #12469 üzenetére
Mondjuk nekem is megy előre a térdem, de nekem is bőven vízszint alá fut a combom, pedig sose néztem meg róla videot, dehát picsa súllyal egyelőre, viszont izomláz így is megvan mindig
(#12473) Woodslave: nekem ha nincs kedvem, akkor szoktam direkt odab@szni neki és mondjuk súlyokat növelni, vagy intenzitást.
(#12476) siti: kemény dolgok ezek, én is félek a holnapi lépcsőzéstől.
Kreatin beszerezve, hétfőn indul a kúra.
Impossible is nothing
-
-
meroly
veterán
válasz BÁ Nutrition #12483 üzenetére
Vártam a kérdést.
Épp ma néztem meg, 10 hónap bemelegítő edzés volt minden izomcsoportra minden nap, kaja leszarva, majd kemény 45 hét osztott edzés kajára figyelve+kiegészítők.
És mindezidő alatt 10kg plusz.Qrva kevés tudom, dehát valahol el kell kezdeni.
Így megfelel főnök?Szerk.: ja és mindezt itthon.
[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
meroly
veterán
válasz Zomb€€ #12491 üzenetére
Igen, fogalmam sem volt róla, hogy mit csinálok, tudom sok, de ez van, visszacsinálni már nem lehet. Így utólag belegondolva elég lett volna 2-3 hónap is de már mindegy.
Aztán elolvastam a sárga kapszulát és megvilágosodtam
És igazából a 10 kg-ból 7 az utóbbi 45 hétben jött fel (65->72kg).[ Szerkesztve ]
Impossible is nothing
-
Yeffy
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Hobby rádiós topik
- Rendkívül ütőképesnek tűnik az újragondolt Apple tv
- Autós topik
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Garmin Forerunner 255 Music - nem csak futóknak
- Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Formula-1
- Fujifilm X
- iPhone topik
- További aktív témák...