Új hozzászólás Aktív témák

• #183047 Vitee aktív tag Fred23 #183046

  Új Válasz 2023-09-17 23:27:02 #183047

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Vitee

  aktív tag

  válasz Fred23 #183046 üzenetére

  Ahh, nem tudom, szerintem tobb!
  Amikor kezdtem 2.5 eve, abbol volt osszesen tobb mint fel ev kihagyas, minden miatt, ez most nem fontos.
  Tipikus skinnyfat alkatom volt, sose sportoltam, csak voltam. Ugyan ugy 66 kg, 14 eves parkapcsolatnak vege, 10 eves melobol kileptem, eleg volt, igy eletmodvaltas lett.
  Mindenre figyeltem, szamoltam, otthon edzes, dieta, lementem 56-57 kilora, egy tizes lement, csak zsir kb.
  Nyilvan ez nem idealis, de mar hanytam magamtol.
  Aztan ezt tartottam 1 evig, majd tomegelni kezdtem, olyan 7-8 honap alatt feljott vissza a 10 kilo.
  Szamoltam a kajat, otthon edzettem, kezisulyokkal + allithato pad.
  Jo ha ebbol talan 1.5-2 kilo izom feljott, talan, szoval sajnos sok a zsir. 1 eve tartom ezt a sulyt, igy a makro mergetessel, a taplalkozassal tisztaban vagyok.
  Most mar jarok terembe is, most is hanyok magamtol, de tomegelni kellene, mert nem erosodok.
  Igy egy lassu hizast akarok most, aztan majd valamikor egy cut.
  Ugy gondolom az edzesem rendben, bukasig, annak kozeleben edzek, tobb nem megy, kaja szerintem rendben.
  Ha evi 1 kg izmot tudnek pakolni, talan 5-7 ev mulva kinezek majd valahogy
  Szerintem a testom beka segge alatt lehet...sexdrive nulla, de mondjuk ez a resze lehet az onbizalom is.
  Igyekszem dolgozni magamon

Új hozzászólás Aktív témák