-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Kidus
őstag
válasz Shadowbull #28701 üzenetére
Itt ejjel 2 mult de ahogy elnezem az ejszaka hatralevo reszet korhazban fogom toleni....
ha el birok odaig vezetni.. es ez meg csak a tortenet vege, na mindegy...Assuming Control
-
Woodslave
nagyúr
válasz Coccolino_O #28696 üzenetére
nem tudhatod lehet amikor nincs izomláz akkor nem ért semmit az edzés, mert csak azt kapta az izom amihez hozzá van szokva. Lehet viszont semmi jelentősége
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz Woodslave #28703 üzenetére
Én ha egy átlagostól jobbat edzek mindig izomlázam van. Ha bármi megszokottól eltérő terhelést kapnak az izmaim szintén mindig izomlázam van.
Láb, mell edzés után kivétel nélkül mindig izomlázam van.
De biztos azért van mert túl kevés táplálékkiegészítőt szedek, nem regenerálódok megfelelően. -
Kidus
őstag
válasz Shadowbull #28704 üzenetére
Asheville, Eszak-Karolina...
Nem is tudom elmeseljem-e, ez az egesz nap egy fos volt kezdve a meloval meg hogy fajt a fejem miota felkeltem...
Vegulis magunk kozt vagyunk, legalabb a ti napotokat megcsinalomSzoval vartam turelmesen ugy ejjel fel 1ig, gondoltam ugyis ures lesz a terem ( fobiam van, szeretek egyedul edzeni ), sok kedvem nem volt menni fentebb irt fejfajas miatt de nem akartam csuszni egy napot.
Lemegyek, minimum 10-12 ember a teremben az ejjel kozepen, na nem baj, ha mar ott vagyok nem fordulok vissza. Kimentem a szelere meghuzni magam...
Ugy 5 perc utan nacim vegig szakadt rajtam keresztben, en meg tukros teremben korulveve, lathatatlanna valas eselye kb 0, ugyhogy meg se probaltam osonni, szepen kisetaltam mikozben mindenkinek alkalma nyilt ra hogy megcsodalja a formas seggemet 30 meteren....Ezek utan hazaerek, lepcson probalok feljonni, szomszed vegig ontott rajta valamit, nyilvan elestem, es szetvertem a sipcsontom, most nem tudok raallni sem, epp azt varom hogy meg dagad-e tovabb vagy nem, ha nem lesz jobb egy oran belul, mehetek korhazba.
Szoval meltosagom oda, most mar a labam is, tanulsag, fajos fejjel ne menjen senki edzeni mert nagyon rossz vege lesz
Assuming Control
-
wertigo1984
őstag
Jobbulast Nem szoktal talalkozni neves gyuros pateszokkal mint pl Jay Cutler, Kai es tarsai?
God
Meroly , kosz a tanacsod a masik forumban, inkabb komplett elolapot csereltem
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
Shadowbull
addikt
"Ugy 5 perc utan nacim vegig szakadt rajtam keresztben, en meg tukros teremben korulveve, lathatatlanna valas eselye kb 0, ugyhogy meg se probaltam osonni, szepen kisetaltam mikozben mindenkinek alkalma nyilt ra hogy megcsodalja a formas seggemet 30 meteren...."
OMFG
szerintem gondold meg azt az autozast, ez tenyleg nem a te napod
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
Casanova*
veterán
válasz BÁ Nutrition #28677 üzenetére
dupla adagot vettél be? Neked 3 szor annyi adagot kellett volna szedni.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
#11527168
törölt tag
válasz God Vazzeg #28708 üzenetére
-
Kidus
őstag
válasz God Vazzeg #28708 üzenetére
Az asheville-i domborzatrol?
shadow:
mondassz valamit, inkabb alszom ra egyet, jobb a tutiwertigo:
olyan szintu emberek akik versenyeznek meg komolyan gondoljak nem csak hobbi szinten, jobban felszerelt termekbe jarnak, ismert arcok foleg ahol nyilvan tobb penz is van ra, mar szemelyi edzo meg taplalkozasi tanacsado, stb... amit mondjuk egy mezei ember nem nagyon tud megengedni maganak.Assuming Control
-
wertigo1984
őstag
válasz Shadowbull #28715 üzenetére
7-est.
Kidus ja ertem. A jegeles segithet levinni a duzzanatot.
Deniro azt hittem hatha veluk izzad egy teremben...neha
[ Szerkesztve ]
(((d(^_~)b))) "Milyen kegyes is az élet, ha az embernek megfelelő helyen vannak barátai."
-
deniro2
senior tag
válasz wertigo1984 #28709 üzenetére
Jaja, 300 milliós országban elég csak bemenni az első terembe a 100 ezerből és tuti ott edz Cutler...
-
Shadowbull
addikt
válasz wertigo1984 #28716 üzenetére
azt speciel Dingolfing-ban gyartjak de vehettek olyat is
Pazarol a világ, én meg segítek neki.
-
nepszter1
addikt
Myprotienen vettem 13,727 .-Ft 5kg ízesítetlen fehérjét !
új vásárolóknak discount VC15OFF 15% kedvezmény
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #28719 üzenetére
de jó nektek, h ilyen tájékozottak vagytok...
tegnap jól meghúzódott a vállam, így az egész edzés takarékon ment... -.-"
Kidus: csórikám, sajnálom, nem lehetett egyszerű... mindenesetre jobbulást
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #28723 üzenetére
ja, igaz, te vagy az, akit irigyellek, mert Bimmergyárban melózol. mit meg nem adnék érte, h ott melózzak...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Radnix
senior tag
-
Yeffy
veterán
válasz Woodslave #28726 üzenetére
ja, h ez válasz a múltkorira?
nem fogok rajta besértődni...amúgy meg normális végzettség nélkül bizztos felvesznek. bár ott sztem szalag mellett is jobban élnék, mint itt. na midnegy.
Shadow: thx a lot, bár hadilábon állok ezzel a nyelvvel, de este megpróbálok azért valamit kibogarászni belőle. köszi
ja, meg PÜna elég az OFFból, mielőtt Kidus engem is "kiszaggat" a listáról
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Kidus
őstag
Igazad van, legkozelebb mar csak bugyiban megyek edzeni, most mar ugyis mindegy
Pihenes meglesz, melozni ugysem megyek ma, mert meg mindig nem tudok jarni... viszont jegeltem, jot tett.
Ugyis ma van az apartman komplex hivatalos nyito bulija itt, mindent felujitottak, medences grilles okossag lesz, jol reszt veszek es mindent megeszekmod
Yeffi: kabbe[ Szerkesztve ]
Assuming Control
-
Woodslave
nagyúr
-
adam_
senior tag
válasz wertigo1984 #28689 üzenetére
Már kint vagyok másfél hete.
-
Yeffy
veterán
válasz Woodslave #28733 üzenetére
nem a némettel van a gond, hanem a reál tárgyakkal, amihez sajna nincs érzékem...
de okoskodj nyugodtan mégamúgy, ha lenne kessem, simán menne a " 1 kg csmellet egyek, kiegre költsem a pénzem meg szúrjak vmi okosságot" tervben is van...
Deszar: volt kérdés?
aajj, Tamoo, bmeg... <giga fészpalm>...
Kidus:
[ Szerkesztve ]
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Jinxb1rd
addikt
Szerintetek az működhet, hogy gyúrós napokon tömegelősen eszek, másnap kardió/aerob mellett meg diétásan?
We are only Stardust...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer