Új hozzászólás Aktív témák

• #66818 nuke7 veterán Zola007 #66817

  Új Válasz 2014-10-12 13:06:20 #66818

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz Zola007 #66817 üzenetére

  vannak gyakorlatok, amiket valóban nem szabad csinálni nagy súllyal - de amit lehet, azt akkor is azzal kell, szerintem.

  Azokat a gyakorlatokat én egészséges embereknek sem ajánlom, ami túl nagy terhelést ró az ízületekre.

  Angolul ezt biomechanics-nak hívják, és igen, tisztában vagyok azért a limitációkkal, de ez egyénenként változik.

  Biztos, hogy van olyan gyakorlat, ahol a laza ízületed nincs veszélyben, mert mondjuk fixált, és csökkentett a mozgástartomány. Szerinted nincs ilyen?

Új hozzászólás Aktív témák