Új hozzászólás Aktív témák

• #67834 gghrtz őstag Dicker #67832

  Új Válasz 2014-10-28 15:26:58 #67834

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz Dicker #67832 üzenetére

  Az edzetlen stimmelt. A poén, hogy súly nélkül csináltam lépcsőn, csak extrém sokat, és annyira fájt, hogy mondom, nem bírtam lerakni, csak kb 10 perc szenvedés után, de miután visszafeküdtem, megint fájt. Egyszóval esélytelen volt, hogy normálisan lábra tudjak állni, pedig jól bírom a fájdalmat. A csuklya is ez a szint volt. Bazi sok ismétlés. Nem szoktam rángatózni a súllyal, és mindig ésszerűen választom meg, hogy maximális kontroll alatt tudjam tartani a gyakorlat közben.

Új hozzászólás Aktív témák