-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ijk
nagyúr
válasz
Apollyon
#78783
üzenetére
Persze hogy próbáltam, őszintén szólva teljesen feleslegesnek találom. Egy edzés az nem edzés, nekem anno fél év után egyszer ment bele a 100kg-ba 8 ismétlés fekvenyomásban, amikor előtte hurkát zabáltam. Ergo a hurkától erősebb lesz az ember.
Ami konstans eredményt hozott edzésekben az a monohidrát és az assult. A fejlődést illetően pedig nincsenek csodaszerek, egy széles skálájú étrenddel lehet a maximumot kihozni, ahol kitapasztalalod a saját magadnak szükséges makró összetételt. Lenmagolaj vagy olajos magvak amit kötelező minden gyúrósnak fogyasztani, és pont ezt hagyják ki sokan. Inkább zabálják a rizst kétpofára.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- HIBÁTLAN iPhone 13 256GB Pink -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3421
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G7 - i7-10510U I 16GB I 256SSD I HDMI I 14" FHD I Cam I W11 I Gari!
- Samsung Galaxy A23 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- AZONNALI SZÁLLÍTÁS Eredeti Microsoft Office 2019 Professional Plus
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone i5 12400F 16/32/64GB RAM RTX 5050 8GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest