-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
userxy
őstag
válasz
kexksz
#77991
üzenetére
Arénába akartam farmert venni egyszer mondom az eladónak a méretet adja is mondja most ez a csőgatya a divat.
Mondom egye fene egy próbát megér. Azt amikor a vádlimnál feszült a comb rész a gatyának megkérdeztem az eladót, hogy mégis ezt kire tervezik mert mondom én se vagyok egy nagy darab de itt valami nem stimmt...Aki egy kicsit sportos annak már nehezebb vásárolni aki meg nagyon sportos annak meg kihívás értelmes cuccokat jó áron találni. (vagyis szerintem)
(#77995) Woodslave
Szerintem ha olcsón akar valaki jó minőséget akkor C&A.
4-5 ezer forintokért olyan jó pamut ingek vannak.
-
margithid
veterán
válasz
kolosanyi
#77983
üzenetére
Én se adnék ennyit egy ingért, max 10k, igaz nem is vagyok nagy inges.
No meg én amit lehet leárazva veszek, cipőt példuál -70%-ért az officeshoes-ben, ott nagyon megéri szezon végén. Igy szokott lenni 30k-s diesel cipőm 9k-ért
Egyébként meg ha sportruházat akkor outletexpert, annál olcsóbban nem lehet minőségi, márkás cuccokat venni szerintem. -
kexksz
addikt
Zara az valami vicc ilyen tekintetben, sokszor bemegyek, mert amúgy tetszetős darabok vannak, de mindegyik csontvázakra van tervezve.
Asost amúgy nézegettem én is régebben, de irtózom a próba nélküli vásárlástól, bár egy sima fehér pólón nem sok mindent lehet elcseszni, lehet rendelek egyet próbának.
-
kolosanyi
veterán
válasz
userxy
#77984
üzenetére
Én ezen már nem próblémázok, elfogadtam, hogy az átlagnál sokkal nagyobb termetem miatt nem is tudok úgy öltözni, mint az átlag. De újabban már a sportcuccokat is egyszálbelekre tervezik, szóval ha éppen belefutok egy-egy darabba, akkor megveszem.
(#77985) madle
Tudod mi a nehéz? 49-es méretben cipőt kapni.
(#77986) Ijk
Elhiszem, de én egy olyan árkatóriájú inget képtelen lennék hordani. Félteném, hogy lekávézom, vagy nekidőlök vele valaminek a villamoson, vagy valami egyéb baleset történik.
Azért muszáj méretre igazíttatni, mert tényleg idiótán állnak rajtam, ha ezt nem teszem meg. Inkább ezt még belekalkulálom, de ne lifegjen a derekamon még annyi ruha anyag, amiből egy gyerek pólót meg lehet csinálni. -
Ijk
nagyúr
válasz
kolosanyi
#77983
üzenetére
Hát ki mennyit szán rá. Nekem van egy 40k-s ingem, legszívesebben mindig azt hordanám, pedig nem vagyok sznob de ég és föld a különbség a 10k-s kategóriához képest, mind kinézetben, mind kényelemben.
Ha meg bő a dereka akkor szedesd be egy szabóval, habár 6k-s inget nem éri meg 3k-ért igazíttatni hacsak nincs valami ismerősöd aki megcsinálja ingyen. -
kolosanyi
veterán
15 ezer nem sok egy ingért? Ilyenkor mindig meglepődöm, hogy mennyire proli vagyok.
Én általában ilyen öltönyös, inges boltokban veszem és méretre igazíttatom, olyan 6-7 ezerben meg is áll. Ami ujjban meg vállban jó, az zsákszerűen lóg a hasamnál, mert ugye aki 3X-es inget hord, az csak dagadt lehet...
-
-
Woodslave
félisten
6. edzés kész (illetve hetedik de mindegy).
Amikor deadlifthez lehajoltam arra gondoltam nem biztos hogy a legjobb ötlet ez lábazás után de mondom igy is buzi súlyok...Én nem leszek az 😈 140 5x 150 3x 160 4x..
Húzódzodás 25-20-17.5 kg valszeg Street workout bajnokságot nem nyernék a formával de a hátam éreztem. -
madle
őstag
válasz
kexksz
#77971
üzenetére
netről szoktam rendelni mindig, asos.com, ingyen kiszállítanak bármit. Sima pólója van magának az Asos-nak is, de a River Island márkából is vannak fasza Crew neck-esek. Be kell állítani, hogy legolcsóbbtól kezdje a sorolást és ott lehet válogatni, szoktak lenni jó akciók.
-
madle
őstag
Ez nálam is így van sajnos, és látszik, is hogy nagy a belem, mármint, alapból vékony szálkás vagyok a magam súlyában. De a gyomrom nem kicsi, mert annyit tudok zabálni mint egy állat.
Azért remélem ha szépen ráállok a kisebb adagokra, le fog menni a dolog, bár alapból szélesebb csípőm van, ugye az fix. -
_NCT
addikt
válasz
Zola007
#77949
üzenetére
Mostanában megint ha ranezek valami huzosabb kajara kb a 6. honapban vagyok ugy nezek ki. Oke , a nagyoknak is nagy a bele mert sokat esznek, de ők izmosak is.
Lehet ki kéne próbálni többször kevesebbet enni, de mindig aďdig zabálok h jól lakjak, nem tudok kseveset enni. Ezt napi 5x megcsinalom, napi fel kg csirkét észre sem veszek...
-
kolosanyi
veterán
Ez itt ugyen off, de engedjétek meg, hogy megosszam veletek a mai sikertörténetemet. A mostani edzésemen végre sikerült a szabályos támasz ülőtartás kápán (a kis fogantyú a képen). Két év edzésmunkája van benne, ezzel szoptam eddig a legtöbbet, de megerősítettem úgy a törzsem a gerincsérv után, hogy menjen ez az elem. Le lehet győzni a sérüléseket, talpra lehet állni. Ne adjátok fel, bármi is a célotok, nyomjátok keményen!
-
kolosanyi
veterán
válasz
userxy
#77938
üzenetére
Nagyjából az ilyenekről beszél a videóban. Itt a válasza is erre a cikkre, érdemes elolvasni. Én sajnálom, hogy még neki kell magyarázkodnia, mert világbajnok.
-
-
-
Fandango
veterán
Valaki probalta mar esetleg Myproteintol ezeket a protein meal mikros kajakat? Van most rajuk 25% kedvezmeny, gondoltam ki kellene probalni.
-
kolosanyi
veterán
válasz
Radnix
#77942
üzenetére
Nekem amúgy mákom van, mert sokkal hajlékonyabb, mobilisabb vagyok az átlagnál. A saját súlyos gyakorlatokhoz is sok esetben magasszintű hajlékonyság kell. A hidamra például azt mondták a tornászok, hogy férfitől még nem láttak ilyet élőben. Nem tudom, hogy ennek örüljek-e vagy ne...
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Mindenesetre ez a fajta fogás a rúdon szerintem jóval stabilabb, mint a megszokott, keresztezett kartartás. Egy kis rendszeres nyújtással bárkinek lehet ilyen mobilis a csuklója.
-
Radnix
senior tag
válasz
Woodslave
#77932
üzenetére
Csodálatos lehetett még a vetkőző sorozat után lenyomni 2 gyakorlatot!
Addig még megy a diéta, lehet a végén nekem kell levenni egy-egy 20-astNálam a fekvenyomás nem adta... 110-be 3-szor 4 ism. Előző héten 5-4-4...
Nem szabad kipihennem magamat, az lehet a titok, mert most 10 órát aludtam(#77935) Zola007: én ha nyomom akkor vállra teszem, és aláfogok a tenyerem párnás részével a nyakamnál.
(#77939) kolosanyi: hú edzőtársam is így nyomta, nézni is rossz, olyan kicsavart helyzetbe kerül a csukló
-
-
userxy
őstag
-
python1
veterán
válasz
margithid
#77926
üzenetére
Most egyelőre tolom még ezt aztán májprotko. Én májprotkotól csak izesítetlent toltam,nem tetszett az íze
,igaz akkor makrózgattam.
Legközelebb ha mondjuk a dzsámbó nem jönne be,rendelek valami ízesítettet a májprotkótól.
Én olyan állásponton vagyok,hogy próbálgatok mindenfélét,azt ami jobban bejön azt tolom egy darabig.
Egyébként edzéssekkel is így vagyok,állandóan változtatok valamin,nincs 2- egyforma edzésem. -
margithid
veterán
válasz
Dani82
#77933
üzenetére
Nekem scietec bejön, ahhoz képest milyen? Nekem íz is fontos, diétára használom, édesség helyett.
Nekem is amúgy főleg reggelihez kéne zabhoz és lenmaghoz.
Nem mindegy azért, hogy ugyanazért a pénzért 2X5 kg scietecet kapok, vagy 3X5 kg myproteint. Ez utóbbival egész évben ellenék szerintem. -
Dani82
senior tag
válasz
margithid
#77931
üzenetére
Ez a 25% akció most elég jó, azért ilyen mértékű nem sűrűn van.
Amúgy én nem igazán szeretem ízre a Whey Impactokat. Nagyon kevés, ami tényleg finom és szívesen tolom a reggeli zabra. Most kijött pár új íz, amit ki fogok próbálni, sajttorta pl amire azt írták nagyon finom. De nekem eddig amiket próbáltam, cookies&cream, peanut butter, choco smooth, chocko-nut, toffee egyik se volt az a katartikus "úristen ez de jó" feeling. Reggeliz tolom, hogy 1 kanál ízesitetlen 1 kanál valamilyen ízesítés, de az edzés utáni turmix az 3 kanál unflav. -
Woodslave
félisten
láb 2 atta.Előtte 1 órával túrós tészta, de még ez se volt elég hogy elbaxa
bele kell húznom, ha esetleg Radnix mesterrel guggolnánk, akkor csak két 20-as tárcsát kelljen levenni amikor én jövök..
110kg 5-5-8
majd 100-80-60 vetkőzőelülguggolás kemény 50 kgval 3*10 (nem a láb a gyenge láncszem itt sajna)
lábtoló 20, 20, 50 (restpause) alig tudtam felállni utána súlyt nem írokmerev láb 3 sor, gépen 3 sor
has
visszatöltök palacsintával
-
margithid
veterán
-
margithid
veterán
válasz
python1
#77925
üzenetére
Ha neked bejön, akkor oké. De én továbbra is tartom, hogy jobban megéri egy whey 5 kg-os kiszerelés, hozzá zab. Egyszer lesz valami fasza leárazás myproteinnél majd kipróbálom azt is. Ízre hol van a szájtektől a májprotko? Melyik a finomabb, édesebb?
50 font vásárlás felett Magyarorszgára is ingyen szállítják? -
python1
veterán
Srácok ez Jumbo professional,annyira nem vészes.
Viszont elég könnyen megy le rólam a zsír szerencsére,eddig nagy tisztaságú izesítetlen proteint ettem,de
most úgy döntöttem,hogy váltok valami"egzotikumra".
Amúgy kajám rendben van. Viszont ez a mostani összeállítás bejövős,nem akarom annyira bonyolítani ezt a makrózási témát. Nem hozott az sem többet. -
-
python1
veterán
Most készülök 1000-rel strandszezonra.
Be is táraztam magamnak pár kieget,creatin,BCAA,Tribu 2000,Jumbo Professional,Turbo liquid.
Turbo liquid- et ajánlom annak aki szeretne zsírt égetni,pörgetőnek is jó kis mértékben,de az igazi hatását edzés közben fejti ki.Sokkal több energiát éget el a szervezet edzés közben,ez ugye a marketing,de valójában is van ilyen hatása. 1-hete tolom igaz,hogy heti 6-7 dzés melett,de a centi nem csal.
Faszán ég a zsérom viszont forma nem csoffad.margithíd: ez nem az a Jumbo,de nem is arra gondoltam. Heti 6-edzésre + Turbo liquid-re.
-
kk831228
addikt
figyu, nekem a tribu is csinált valamit, vámpír szem+ edzés közben 10perc után úgy felpörgetett, nem volt kedvem abba hagyni az edzést...
azért lenne jó valami keményebbet kipróbálni.. amúgy nincs sok pénzem erre kidobálni, csak tudod a a a vásárlási kényszer...
kolosanyi: Na most mondod, a héten érden dolgoztam, meg néztelek volna, legalább mutattál volna egy két dolgot...
-
-
Ijk
nagyúr
válasz
kolosanyi
#77907
üzenetére
Akkor már tudjuk hogy találtad meg az utad. Vagyis reméljük hogy ezért.
Dicker: Pár hete néztem meg a helyi fizetős kínálatot
kíváncsiságból, vagyis már lassan korban vagyok a kurvázáshoz, de olyanok vannak hogy még én kérnék pénzt a szolgáltatásaimért. Majd jövőre a torkos csütörtökön kinézünk az 54-esre, ott vannak állítólag fogatlanok is. -
Dicker
őstag
válasz
kolosanyi
#77905
üzenetére
Nincs azon, mit kipróbálnom, mert azzal kezdtem az egészet. Pont három hetet húztam fel 300 kilót, megnéztem, hogy még él e az izommemória, elég szarul ment, de legalább sikerült. Nem akarok erősebb lenni, így maradok az izolációnál.
Csajozni meg már nem kell. Olcsóbb, ha közvetlen fizetek érte. Azt meg nem zavarja a húszas rúd. Majd te csajozhatsz a poroltóddal, az úgyis vonzó állítólag a nőknél, randira is azzal menj. -
kolosanyi
veterán
Hallod, olyan bulák mászkálnak oda szertorna edzésekre, hogy beszabehu. Mármint nem ez a kigyúrt fitnessmaca fajta, de tényleg kurva jó nők. Meghát a legtöbbnek a spárga az a bemelegítés része, negatív spárgát tudnak.
Meg azért elég komoly dolgokat művelnek. Most abba nem megyek bele, hogy mivel gyerekkoruktól fogva ezt csinálják, ezért a saját testtömegüket úgy dobálják, ahogy akarják és a kézállásban karhajlításokat 15-20-asával nyomkodják, mert nekem ez égő a 10-es rekordommal.
De például az a gerenda rohadtul ijesztően néz ki. Én nem tudom, hogy hogy bírnak egyáltalán megállni azon. Szóval mindent összevetve, a tornász csajok igencsak jók. -
-
kolosanyi
veterán
válasz
Woodslave
#77898
üzenetére
Hát ha ahhoz lenne kedved, tőlem mehet.
Egyébként most viccet félretéve, júniusban úgy leszek fent Pesten utoljára, hogy vége van már a vizsgaidőszaknak, minden nyavajának, csak a tisztavatóra készülünk. Aki kíváncsi a torna erőgyakorlatokra, szívesen meg tudom mutatni az alapokat.
szerk.: Beteszem offba, mert ez úgyis a gyúrós topik.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- ROLLEREK: ÚJ, Újszerű, Használt 30+ db listát tudok küldeni
- HIBÁTLAN iPhone 12 mini 128GB Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3303
- BESZÁMÍTÁS! Dell Latitude 5455 14 FHD+ üzleti notebook - Qualcomm X Plus X1 16GB DDR5 512GB SSD W11
- Azonnali készpénzes AMD Radeon RX 7000 sorozat videokártya felvásárlás személyesen/csomagküldéssel
- Bomba ár! Lenovo X1 Yoga 2nd - i7-7G I 8GB I 256GB SSD I 14" WQHD Sérült I W11 I CAM I Garancia!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest