-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Ribi
nagyúr
válasz batai15 #83572 üzenetére
Szerintem szép lassan kezd, mert ha elején jól megtolod, lesz egy masszív izomláz, az kitart 3-4 napig.
Szerintem ha nem vagy igen durván túlsúlyos, akkor a 60 kilónak simán mennie kell. Első 2-3 napban inkább kb bemelegítésen túl ne is nagyon csinálj semmit. Nem tudom mit jelent a letettél róla, azóta egyáltalán nem is nagyon mozogtál, vagy voltál mondjuk futni, vagy bármi testmozgás?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest