-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #144755 üzenetére
Soha életében nem volt konditeremben úgy hogy ne értem jött volna, vagy mondott volna valamit ami miatt még hotblood se kell
Ezen besírtam.
Hasonló sztori amikor formacsekk volt a versenyt megelőző pár napban otthon. Páros bicepsz hátulról póznál:
-Fúj de undorító ezt többet ne csináld
A jelentése, hogy eléggé sikerült beszáradni.
(#144753) IjkEgyértelműen a sok előre feldolgozott ételnek, a mesterséges ízfokozóknak, az invertcukroknak és a marketingnek köszönhetjük az emésztési, hormonális és a daganatos betegségeket is.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
gyuri860213
tag
válasz Woodslave #144751 üzenetére
Ja mi állami egészségüggyel soha nem is próbálkoztunk. Halott ügy. Jelenleg a munkahely fizet magánklinikán ellátást, ebben van endokrinológia, de az itteni doki sem gyógyítani akar csak tünetet kezel, felírja a bogyót aztán mehet. Legutóbb mikor ultrahang alapján kiderül hogy gyanús ciszta van a mirigyen, rávágta hogy akkor ez tuti autoimmun mert gyulladásban van már lassan 2 éve, semmi megerősítő vizsgálat, antitest stb csak elküldte citológiára. Lassan már ott tartunk hogy a klinikán is válogatni kell az orvosokban aki tesz is valamit és meghallgat. várólista itt szerencsére csak 1 hónap. Gyógyszer beállításnál ha dózist váloztatnak akkor 6-8 hét mire meglátszik a vérképen (eltávolított pzsmirigy esetén ez nem tudom hogy működik) de a 6 hónap nevetséges.... Párom sem kövér, nem is duci, van rajta kb 5-6 kg felesleg (nyilván őt is utolérte az insta őrület és kockás hasat akar) 57kg, és nem 140cm Ha a gyógyszer jól van belőve (kissé túlműködés) azért az sokat dob a testkompozíción és anyagcserén, szerencséje van.
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #144783 üzenetére
A só kell a testnek. Mint minden amit túlzásba viszünk itt is zavarokat okoz a túlzott sóbevitel és a népesség java része ezt meg is teszi ahogy a cukorral is. Akkor nem értem miért mondják, hogy a keringési rendellenességekkel nem hozható össze a túlzott sófogyasztás. Csak mert paleoblogger megemlített egy amerikai kutatást az oldalán?
(#144784) Tamoo
Igen mert most mán' zabot se egyél ha gyúrsz reggel mert leterheled magad vele és elálmosodsz tőle. Én sosem éreztem álmosságot viszont zabkása elfogyasztása után 1,5 órával kikúrt éhséget annál jobban
Mondjuk ez igaz bármilyen ételre nálam.[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
kk831228
addikt
válasz Woodslave #144804 üzenetére
"sajnos nem volt nálam mérleg"
Ez de beteg... A kávét én is lemérem tizedgrammra, de azért ez már...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
flash-
veterán
válasz Woodslave #144783 üzenetére
fórumtárs kérdezte miért van sok pajzsmirigyes, én írtam pár betartandó dolgot ezek általánosságban is követendő tippek, persze akinél már van kialakult betegség az konzultáljon az orvosával,
általánosságban mondható hogy a legtöbb betegség összegüffésbe hozható a nem megfelelő étkezéssel...
de ez se nagy titok, ezt 10 orvosból 10 mondja,csak a mit mennyit mikor hogyan a nem mindegy,ezért jó a szakemberek írásait olvasni, pl Ádám Norbert, aki szakképzett,[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
gyuri860213
tag
válasz Woodslave #144813 üzenetére
Párom alacsony kalória igényű, nem éhes vagy erőtlen.
Pl ilyen volt hogy az összeírt étrendben volt 2-2 evőkanál olivaolaj reggel és esti étkezéshez. az kapásból nem volt benne. a zöldségeket nem számolta egyáltalán, sem ch-ban sem kalóriában... pedig mindent számolunk. jó egy jégsalátának nincs kb semmi kalória értéke, de egy sárgarépa, brokkoli, karfiol, cékla stb azért összejön 300kcal a nap végére. -
kicsiogre
tag
válasz Woodslave #144836 üzenetére
Én meg leszarom a tudósokat , azt eszem ami bevált és jó nekem ( tojást is napi szinten és sárgájával együtt ) eddig bevált sőt még jó pár éve a háziorvosom amikor meghallotta hogy naponta eszem tojást ( volt hogy kétszer is ) elküldött laborba mert hogy a koleszterin szint aztán csak lesett mert az enyém alacsonyabb volt mint az övé
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #144852 üzenetére
Figyelj véleményem az,hogy ez az infót előbb is megtehette volna..de ez az információ nem volt akkor a birtokában mivel nem volt beteg...másrészt egy hirtelen halálos, és koleszterines videóval csak nem játszik már reklámfogás végett hiszen azért csövön is van.
Nem a vegákkal van a baj hanem az eltúlzott CH-val.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #144855 üzenetére
Gondolom testsúly határozza meg.
De van volt aki én is korábban nem is figyeltem...
Leírok egy korábbi nem figyelt étrendemet...ez eltúlzott?
Reggeli 6-7 zsemle 1 liter tej 30 dk szalámi tömlős sajt ,paradicsom,paprika.
Tízórai valami keksz ..vagy valami ami akad.
ebéd ...pl: borsó leves és Paprikás krumpli szalonnával kolbásszal virslivel..csalamádé hozzá.4 szelet kenyér
uzsonna valami szendvics 4-5 zsemléből szalámival sajtal.
Este 9 kor megint a paprikás krumpli csalamádéval. 4 szelet kenyér
és ha megéhezek 11 órakor még lefekvés előtt eszek valami hideget ami gyorsan kivehető a hűtőből. kenyérrel.
Na ezt gondold el az év 365 napjában több éven keresztül. annyival,hogy az ebéd más...főzelék, bableves csülökkel, pacal, pörköltek, és sült húsok stb stb úgy hogy nem is edz vagy mozog az ember.
És ezt több család is így csinálja nem csak én...
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #144936 üzenetére
A kúrák hatàrozzàk meg legyen az szteroid vagy kreatin kúra annàl előnyösebb a többször nagy súllyal edzeni egy izomcsoportot egy hèten. Ha semmit nem szedünk akkor bőven elèg egy hèten egy izomcsoport de az legyen megküldve minden szögből.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
kk831228
addikt
válasz Woodslave #144986 üzenetére
Sógorjelölt vett paadicsom ízű borsó fehérjét azt hiszem, hááát... Meg lehet inni éppen, de nem mondanám finomnak, viszont olcsó....
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
addikt
válasz Woodslave #144997 üzenetére
Ritka kijelentések egyike, amit nem tudom hogyan értelmezzek
Amúgy meg volt itt szó ezekről a szuperkompenzációs görbékről. Ez a hipotézis mennyire állja meg a helyét? A tudomány egzaktabb területein is szeretnek hinni olyan dolgokban, ami nem feltétlenül adja vissza jól a valóságot, de szépen néz ki grafikonon.
Ez a hipotézis alá van támasztva, vagy valaki csak kitalálta, hogy kb. így lehet? Logikusnak tűnik, meg szép ábrákat lehet csinálni belőle, így sokan meg is eszik. De tényleg érdemes erre bármit is alapozni?[ Szerkesztve ]
-
addikt
válasz Woodslave #145006 üzenetére
Én azt a mondást, hogy "nem tudom elképzelni", azt csak azért írtam, mert csinálom a mostani edzésem, ami kb úgy néz ki, mint amit fent leírtam, csak szerdán nincs súlyzós edzés és amit ott szerdára írtam, az megy péntekre. És nem látom, hogy hogy tudtam ezt régen megoldani. Aztán rájöttem, hogy azért, mert akkor heti 5 edzésem volt. Csak erre nem emlékeztem.
Amúgy én jó dolognak tartanám a heti 2x edzést is, csak most úgy érzem, nem férne bele. Persze, ha kitalálom, hogy nem kell 3-4 gyakorlat egy izomcsoportra egyszerre, max 2, akkor meg lehet, hogy simán.
[ Szerkesztve ]
-
Angel2014
addikt
válasz Woodslave #145016 üzenetére
De megàm!
Most màr szinte nulla amit eszek..ma idàig 10 dkg csirkemellsonka fèl paradicsommal ès 2 kg val több vagyok.
Egyszerűen nem tudom megfejteni mi a gond..Màr azon gondolkodom hogy a zsìrba rakódott le a fehèrje ès onnan tàplàlom magam.
Ma vàll has 40 perc kardió volt.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
aelod
veterán
válasz Woodslave #145034 üzenetére
Brutális tévedés: Tóth Gábor nem "megtért" hagyományos testépítő, hanem lifetime naturál!
És ezt van ember a Földön aki beveszi?
Mondjuk elképzelhető hogy a verseny előtti dolgokat most jobban elkapta
Ment a biszíéjéj meg a glutamin diétában, nem úgy mint egyeseknél
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Pocee
senior tag
válasz Woodslave #145050 üzenetére
36 mielőtt magától derülne fény a költői túlzásra
Tényleg embertelen mennyiséget eszek,hozzáteszem le is tudom mozogni,de semmi tünet,panasz nincs,vérnyomás makulátlan,ébredési pulzus 48-52,nyugalmi 59-60,szóval a tojásban lévő koleszterin ami káros a vérnyomásra,kipipálva,vagy válasszuk a könnyebb utat és foghatjuk a kurva jó genetikámra.Mr.Brightside
-
Zola007
veterán
-
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #145066 üzenetére
Ínyenceknek (és vén f.szoknak ):
51 MB[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #145070 üzenetére
Hát igen, azok a régi szép autószerelő-műhely tapéták.....
Béres Alexandrát láttam múltkor, még mindig du...szép.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz Woodslave #145077 üzenetére
Amúgy faxák ezek a magazinok.) Amikor én elkezdtem edzeni, akkor már internet vót, és nem költöttünk ilyenre.
F2000-ben a váróban ki van rakva rakás ilyen magazin, amikor ott vártam asszonyt hogy végre átöltözzön, olvasgattam ezeket. Ez legalább fennmarad az utókornak. Tizenév múlva már csak dadbodys magazin lesz.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Projektor topic
- UbiForward24 - Prince of Persia: The Sands of Time Remake csak 2026-ban
- Nyaralás topik
- Milyen TV-t vegyek?
- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Synology NAS
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen