-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
-
Zola007
veterán
nekem is van, de egy gyötrelem és eredményét nem igazán látom
Szerintem ahhoz a miénknél nagyobb izomtömeg kell, hogy legyen mit gyurmázniMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
-
Bazsee71
őstag
Nekem is ma jött meg a myprotein rendelésem, egy összenyomorgatott, durván sérült, szakadt dobozban. Konkrétan bármit ki tudtam volna venni a dobozból úgy, hogy nem nyitom fel, egy 180-as L-Carnitine hiányzott is belőle. Össze-vissza volt tekerve DPD-s ragasztószalaggal, gondolom ők kezelték hanyagul.
Írtam az ügyfélszolgálatnak, mellékeltem képeket, 1 órán belül jött a válasz: elnézést kérnek, küldenek újat. Le a kalappal.
-
kk831228
addikt
Mert hogy lehet másképp?? Mindig úgy csinálom, de nem tudok tovább fejlődni csinálok 15-17, 12, 10-es stb. sorozatotokat, többet már régóta nem tudok de a hasamba se érzek szinte semmit másnap... Inkább elfárad a karom, lábam stb... Szoktam olyat hogy megtartom egy pár másodpercig lenn... Úgy lehet hogy jobban odab...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
A lányok csinálják térdelve, meg a boozik...
Viccet félretéve, 2 éve rámentem jobban a hasazásra plank, haskerék, dragon flag stb... Mostanába hanyagolom kicsit... Meg sajnos a többit is... Mostanába csak haskerék, lábemelés tolodzkodón néha... Na de ide nem is lehetni lyet írni mivel saját súlyos...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
Dani82
senior tag
Ne is mond, nekem aminosavakbol
Van annyi , hohy ha 2 honapig nem ennek se bomlana le egy gramm izom se
Meg raprobaltAm a sajat edzes elotti osszeallitasara, vettem beta alaninet, aakg, citruline malatatot. Melle meg kreatin es koffein. Egesz jo, miutan pl a mypre nekem abszolut nem jott be. -
-
aelod
veterán
Én mindig éhes vagyok
Kell az aerob, hogy ne egy tohonya gyúrós legyek. Kevesebbet nem fogok enni ez biztos. Max heti 1x45p aerob lesz akkor.(#90471) Nightmare
Betöltve vagy 63 kiló?
Dobj egy képet és bizonyítsd be, hogy 60 kilósan is kinézel valahogy. Ne ódákat irogass ide...
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
aelod
veterán
Én nem tudom mennyi lehet a sajátom. Leméretem a teremben, bár nem hiszek az ilyen égre tartott forma 1-es kinézetű kormány digitális kijelzőjében
(#90502) HussarF
De nem érted, hogy ő már mindent próbált? Megakadt na. Istenem. Adjon már neki valaki 50 ampulla szusztát meg 2 doboz deca-t.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Nightmare
senior tag
Nem ahhoz hasonlítom magam, nem bosszants már Te is. Azt próbálom itt magyarázni, hogy egy jó genetikájú embernek mennyi a genetikai potenciálja, akkor nekem/nekünk mennyi lehet? Azért hozom fel példának, mert magasságra hasonló(1 cm különbség), és Ő az elméleti naturál maximum. Mindenki vagdalkozik itt a kilókkal, de azt nem veszeik figyelembe, hogy a fedett forma nagyon rontja az összképet, és nem is szép. Hiába vagy 75 kg, ha van rajtad 10 kiló felesleg.
(#90522) Ed3r_X_ ne akard látni. Ehhez képzelj el +18 kilót.
(#90524) aelod
2. Ezzel kapcsolatban csupán annyi a meglátásom, hogy itt nincs olyan ember, akinek szüksége lenne rá. Már leírtam egyszer...élsport más, még ha nem is koxolnak. Nekünk semmi szükségünk erre, nem ér annyit, mint amennyibe kerül, és nem lesz jobb tőle, mint amit szeretnél. Konkrétan semmivel, a mi szintünkön.[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
kolosanyi
veterán
Az nem a mi hatáskörünk. De most szóltak, hogy nálunk Somogyban katonákkal erősítik meg a határt. Az ellátás, utánpótlás megszervezésében kell háttérfeladatot ellátnunk majd.
(#90531) aleister
Én gyúrtam, amikor elkezdtem funkcionális edzésre járni. Ahhoz képest egyből a haladó csoportban találtam magam és köztük se a leggyengébbekkel edzettem együtt. Mondjuk ennek lehet volt valami köze ahhoz, hogy a gyúrás mellett akkor még aktívan röplabdáztam, ami heti 10+ óra állóképességi edzést jelentett.Egyébként lehet, hogy tényleg nem bírná ki, de és? Itt egy érdekes videó: link. A videóban szereplő mindkét delikvens brutál erős és izmos, mégis a majdnem 100 kilóval könnyebb szkanderes nyomja le a saját sportágában a hegyomlást. Akkor ő most gyenge lenne? Francokat.
Még annyi, hogy alapvető intelligenciával rendelkező sportoló nem fikázza a másik sportágat űzőt, mert másban jó. Ezt nem érti a sok önmagát nagy sztrítvörkáutosnak beállító, egyébként otthon fegyencedző pokémon se. Mondom ezt annak ellenére, hogy tudjátok, miként viszonyulok a torna jellegű sportokhoz.
[ Szerkesztve ]
-
Nightmare
senior tag
De. 69.x kg és 60.4. De még a seggemen volt zsír, és oda is hízok először.
Ijk, nem kell elhinni. Notórius hazudozó vagyok, és gyermeteg vágyaimat itt élem ki.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Igen izmot, de elbasztam, azt mondtam magamnak, megint lefogyok, és ésszel "tömegelek" Ennyi a sztori.
Annyi, nem hazudok, miért tenném? Felnőtt ember vagyok, gyerekes vágyaim nincsenek azirányban, hogy nekiálljak itt mindenféle kitalált hülyeséget hazudni, vagy nem magamat linkelni.
(#90542) Woodslave : no de nem is unalmas, mikor itt vagyok, mindjárt nem ül a topic, van mit olvasni. De a lényeget látod, a 3 kiemelésemet külső linkekből senki meg sem kérdezte, hogy ez igaz lehet? Talán jobb is, hogy nem kérdeztek bele, mert ha az is elkezdődik, soha nem ér véget. Pl a kortizol sem feltétlenül rossz. Szépen eszi mindenki eszi szépen a mostani testépítő média folyékony masszáját...
(#90544) troller mondasz valamit.
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
-
Woodslave
nagyúr
nekem már akkor sincs kedvem.. Rájöttem ez a tömegelés dolog se való nekem, csak alibizek hogy ehessem a sok xart amitől megint nem érzem jól magam. Beleuntam. Elmegyek inkább vasaló embernek hátha azzal keresek kis pénzt Itt a hirdetésem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
aelod
veterán
Nyilván nem a tápkieg reklámokban betöltött szerepükre gondoltam. Ott egy élsportoló, itt egy termék. Ő ettől lett ekkora. Ezt ki hiszi el? Pont erről ugatok, hogy tudni kell leszűrni a lényeget.
Edzéstechnikára és étrendre gondoltam az előző hozzászólásban.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Nightmare
senior tag
Azért írtam én is, hogy igazából nem hiteles egyik sem. Reklámozza, mert neki is meg kell élni valamiből. De Ő sem hiszi el, ahogyan az értelmesebb sem, hogy ezek bármire jók. De látja, hogy húúú, Vörös Zoli szép nagy, biztos a sok scitec fehérjétől.
De valahogyan el kell adni ezeket, ahogy a Flabélos-t, Oto chili-t, meg a többi pihentagyú által kitalált baromságot.A könnyebb út elérésének reményében pedig vannak olyanok, akik megveszik, beleülnek, rázatják magukat, mindig lesz olyan, aki kipróbálja.
(#90852) Woodslave ez így van. Akkor miért beszélsz most magad ellen?
[ Szerkesztve ]
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
-
Nightmare
senior tag
Érted mire céloztam, ahelyett, hogy gondolkodna az ember, rögtön a tápkieghez nyúl(rosszabb esetben a koxhoz). Semmi baj nincsen, ha valaki megiszik pár turmixot, sőt, jó is lehet a változatosság. Ellenben van, aki afféle megváltóként tekint az ilyen termékekre, mint egyedüli, kizárólagos jogot képzelve, hogy majd ettől fejlődni fog. Akkor fog, ha pont ennyi hiányzott volna a fejlődéshez, de akinek eleve rendben van a kajája, és a pihenése, annak semmit nem ér. Ekkor szoktam jót mosolyogni: híztam 4 kilót, az 1 kiló fehérjétől. Ami lehetséges, ha azt nézzük, hogy az izom 1/5-e fehérje, de nem annyi idő alatt, amíg elfogy az 1 kiló.
-Honnan veheted észre, hogy dragonfx akar leelőzni? -??? -Ha a seggedben lévő vadul szélvédőmosózik. :D By dokar
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- TheLázs: ADHS
- iPhone topik
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Politika
- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Autós topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen