-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
HUTCHDB
nagyúr
válasz S e t h #174800 üzenetére
Jó, hogy felhozod.
Nekem az aszpartámos (fújjj) szénsavas üdítők is segítenek betartani a diétát. Nulla kalóriát tartalmazó jó pohár pl. kóla el tud telíteni." Ha húsz évesen nem vagy liberális, akkor nincs szíved, ha nem vagy konzervatív negyven évesen, akkor nincs eszed." - Winston Churchill -
-
Angel2014
addikt
válasz S e t h #174997 üzenetére
Én azt sem tudom ki ez...ez csak a pénzből akar megélni a kiadott könyvéből. de azt hozzátenném hogy ricsi nem volt ütőképes ember az éjszakában, és csak csapódott mint mindenki egyik helyről a másikra.
Itt van csülök 4 danos kios volt. Csobolya első testőre volt majd át ment kosziékhoz. Szintén benne volt a maffia perben és a koszi perben is. Mikor angyalnál portáztak ricsivel sok olyan helyzetet oldott meg amit ricsi nem bírt.
Szóval el tudom képzelni nagy csatát vivtak bolyával ami úgy lett előadva, mintha tényleg nagy csata lett volna.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Angel2014
addikt
válasz S e t h #175571 üzenetére
Sajnos a nagy medence körül és a napozón semmi árnyék nincs.
#175570) TomDeNemm 2000-ben fogadásból ment 50 hossz.
De mivel versenyszerűen vitorláztam is gyerekként mindig kellett úszóvizsgát tenni. De az csak 800 méter volt.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
AsakuraDave
őstag
válasz S e t h #176102 üzenetére
Nő ügyek témába hittem, hogy írok és van írva a JB-s hsz
Akkor is tény, hogy egy JB hallán a csajok millióinak nem azért lesz nedves a bugyi mert jajdejó pasi hanem a fame. Muszkot se azért környékezik meg a szupermodellek mert minden álmuk hanem mert ott egy titulus és mellé járó fame.
+ha már személykeskedünk akkor jelenleg is kapcsolatba vagyok, 1 évig voltam most "szingli", több egyéjszakás kalanddal és nem kellet őket nagyon fűzni első talin adták magukat ami elég sokmindent elárul, de ez manapság ilyen, egyből szétteszik a lábukat és általában a magyarázatuk, hogy én nem ilyen lány vagyok, hogy hát a bicepszed, széles váll ésatöbbi látván nem bírták volna ha csak egy randi lesz az estéből#176096troller
Hidd el adtam már esélyt "csúnyább" nőnek és sok haverom is de azok is , sőt azok még jobban elvannak szállva maguktól Csúnya+gazdag nő? Jöhet, mögötte meg levarrok jó nöket néha-néha, szerinted azok a jó nők csúnya+gazdag faszival mit csinálnak?Nah de több hsz itt erről tőlem nem lesz arra ott van a másik topic a fórumon
There's only one thing that hurts people more than lies. It's saying out loud the truth and facts.
-
benfolds
őstag
válasz S e t h #176107 üzenetére
nem lett volna jobb, ugyanolyan szar lett volna. csak akkor azt lehetett volna mondani, hogy "érdemes" volt ledobni a textilt, és meg lehetett volna dicsérni, hogy jóvan haver, látszik, hogy "odateszed" magadat, igyekszel kiszolgálni a közönséget ilyen módon is, máshogy úgysem tudod (engem legalábbis). így meg azt gondolhatom, hogy ő erre a felsőtestre veri magát. amúgy a telexen megdicsérték, hogy a kisfiúból 10 év alatt egy rettenetesen kigyúrt férfi lett.
-
Cs1csó
félisten
-
Vitee
aktív tag
válasz S e t h #176315 üzenetére
En itt lakok az ocean parttol biciklivel 15 percre.
Na, lent a parton szinte mindenki ilyen fatbikeal jarkal, sot az elektromos berelheto biciklik nagy resze is fatbike.
Homokban rohadt nagy elony, a virsligumis biciklit en tolom a homokban
Terepre is rengetegen hasznaljak, erdokben, parkokban.
Akarok majd venni en is, elektromost, varosi kozlekedesre tokeletes.[ Szerkesztve ]
"Life before death, strength before weakness, journey before destination."
-
benfolds
őstag
válasz S e t h #179015 üzenetére
én meg azt nem értem, hogy akkor, amikor már kb. minden baromságot mentális problémákkal hoznak összefüggésbe, meg nevet adnak neki, lásd klímaszorongás stb., akkor egy ennyire nyilvánvalóan beteges dolog miért nincs tematizálva ( )? mindig mondom, hogy minimum egy rezidens terapeuta minden terembe kellene.
-
Pocee
senior tag
válasz S e t h #179181 üzenetére
Írd be a neveket és rendezd feltöltés szerint,mindig van egy két próbálkozó youtubeon,nem tudom meddig fogják törölni őket.
Senki nem nyomta le Levant,elfogyott az oxigén és két meccset odaadott Gasparininek,aki egyébként párszor baromi jól megtartotta, bár a csuklóját az a szörny úgy kihúzta ahogy akarta.
Nekem a Cyplenkov meccs volt várományos,imádom a palit ahogy csendben szerényen lenyomogatja az ellenfeleit,Larratt -ot ezért nem szeretem,mert nagy a pofa, nyilván baromi jó ő is de baromi sok nekem.
Szóval Cyplenkov 6ból 6ot húzott, Sajnáltam John-t hogy karrierje végén bekapja ezeket mert életútját tekintve sztem ő minden idők egyik legjobbja és még kockáztatok is hogy nem koxolt,de ez csak az én véleményem.
Cyplenkovnak azért lesz esélye Levan ellen,mert ha tudja tartani az a nagy tömeg ki fog fáradni.Mr.Brightside
-
őstag
válasz S e t h #181147 üzenetére
Vladislava Galagan a becsületes neve, már régóta követem
-
aelod
veterán
válasz S e t h #181988 üzenetére
Szetintem nem. De mindegy is már. Peti ott ..szta el szerintem, hogy évekig cseszekedett az amatőr mezőnyben (én értem, hogy pénzt keresett) sokkal hamarabb kellett volna az IFBB ligába lépni és ott nem a classicot megcélozni hanem a 212-t. A fizikuma eltolódott mihelyst befogyott classicba, nagyon felső rész domináns lett, a lábai eltűntek. Most 40 éves csodák meg nincsenek.
Laci forint simán ott lehet az olimpián a top 6ban. Érnie kell még minél többet szerepelni és idővel feljuthat akár a csúcsra is mivel a flow, az arányok minden adott neki hozzá.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Biqci
aktív tag
válasz S e t h #182510 üzenetére
Igen, valami ilyesmi lehet itt is. Ahogy többen is megállapították, lassan minden fancy divat-gyakorlat nevét tudjuk már angolul, bár magyarul még nem, mégis a kőgyűjtés és a mosószeres dobozok játszák a legnagyobb szerepet, nem az odafigyelés, meghallgatás, tanulás...
"For those about to rock" - "azok számára, akik sziklani készülnek" - Google Translate ... Én már nem iszom, lehet alkoholista lettem... Peter Griffin
-
perempe
addikt
válasz S e t h #182510 üzenetére
Mondja ezt a Pfizer reklámembere. A helyi tévé videóját linkeltem, ott a három vendég egyetértett abban, hogy a mintavételhez elég lett volna a nyál a koronavírus idején. A három vendég közül kettő egyetemi tanár, a harmadik ortopéd szakorvos.
* Brahms: 4. szimfónia *
-
veterán
válasz S e t h #183079 üzenetére
En is gyakran varialok (gyakrabban mint regen), valoszinuleg ennek is betudhato.
Mezei bro splitet csinalok, heti 3 + 1 edzes (a +1 az extra lateral raises es rotator cuff izom edzes itthon), ugyhogy van ideje mindenemnek recoveralodni.Emiatt orulok hogy sikerul izomlazat okozo intenzitassal edzeni, egyelore nem ereztem hatranyat. Ha full body splitet csinalnek, akkor mas lenne a helyzet.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
-
Rivaul
addikt
válasz S e t h #183615 üzenetére
Same is here!
Majdnem beledöglöttem 2 éve. Szívizom gyulladás itt is. Most írtam hogy betegeskedek. Immár 2 hete. Hétfőn edzeni akartam de esélytelen volt, aztán csütörtök ugyan ez. Borzasztóan lassan javulok csak. Nem tudom mikor leszek rá újra alkalmas. A fehérjét magasan tartom, eddig úgy nézem sikerült szinte minden izmot megtartanom. Persze a forma teljesen puhos lett de az nem zavar. Az alap massza maradjon, pár edzés helyre rázza.Eladó egy zöld kaméleon….Nem,sárga! Inkább piros! Most barna….Ez k**va jó!…… NEM ELADÓ!!!
-
Cs1csó
félisten
válasz S e t h #183615 üzenetére
Olvass vissza pár oldalt itt és pont erről volt szó, röviden:
betegség alatt edzés ------> NEM
Majd ha meggyógyultál/orvos áldását adja rá.
pl. ha valakinek sz@r a térde nem guggol, másképp edzi a lábát vagy nem edzi. Esetleg megműtteti ha lehet/bírja a költségeit stb.Gyógyulj meg.
-
Xelo
addikt
válasz S e t h #183615 üzenetére
Szinten zenesz.. pont egy eve kaptam el eloszor Qatarban, azt hittem elpusztulok el is vitte a nyaralasom felet, most meg a nyakam miatt jarkaltam kivizsgalasokra es vmelyik rendelobol sikerult megint benyelni. Hetfo ota agyban vagyok kb, mar laz nincs de meg mindig mosott sz@rnak erzem magam.
-
Cs1csó
félisten
válasz S e t h #183619 üzenetére
Anno én is elkaptam (gondolom) semmi bajom nem volt csak elmenet a szaglásom/ízlelésem vagy fél évre, paráztam mert így nem élet az élet de kopp-kopp visszajött.
Azóta beadattam 3 oltást is (az elsőnél csak egy kicsit volt érzékeny a vállam a szúrás után főleg ha felemeltem a karom, a másodiknál másnap délelőtt MINDEN izmom fájt olyan mint ha egy teljes testes edzés után lettem volna másnap de délutánra elmúlt, a harmadiknál másnap iszonyatosan éreztem magam: hőemelkedés, izomfájdalom, a hónaljamban valami mirigy megdagadt de bazira kb. mint egy golflabda, de harmadnapra elmúlt)
Úgyhogy több oltás NEM LESZ, covidra, ez hótziher!Úgyhogy értem én, hogy nem szokásos az immunválasz de akkor sem jó betegen vagy nagyon rossz közérzettel edzeni persze lehet tesztelni a testet: pl. biciklizéssel, saját súlyos átmozgató edzéssel stb. hátha végül átbillen a szervezet és maga mögött hagyja ezeket a dolgokat plusz ugye a testedzés stimulálhatja is az immunrendszert lehet egy kis plusz fizikai aktivitás jót tesz.
Erre van egy vicces sztorim: egy átmulatott éjszaka után (nyár) (ivás, táncolás) hajnalban értem haza lefeküdtem vagy 6-kor és felkeltem kb. 11-kor, ettem egy keveset hallom a kalapálást a szomszédban átmegyek hát a szomszéd fia (ács) csinálta a szülei házának a tetejét (pontosabban folytatta a zsindelyezést amit még múlt héten kezdtünk akkor sokan voltunk ledobáltuk a cserepet léceztünk OSB lap fólia stb.)
de egyedül volt nem volt segítsége ez így elég macerás mondtam neki, hogy beállok segíteni (feladogatni a zsindelyt stb.) ahogy elkezdtem izzadni (hosszú ujjú inget vettem fel és kalapot a napszúrás ellen) szinte éreztem ahogy az alkohol párolog ki a pórusaimon keresztül.
Az első pár órában elképesztően rosszul voltam (hót másnaposan, tűző napon egy tetőn csoda hogy nem estem le) aztán egyre jobban késő délutánra már teljesen belejöttem.
Ha egész nap otthon henyélek felkelés után akkor tuti még este sem lettem volna túl jó de ez a fizikai aktivitás rendesen megpörgette az anyagcserémet)Tehát van amikor segíthet a fizikai aktivitás.
-
veterán
válasz S e t h #183621 üzenetére
Sajnos ha károsodnak a tüdőben a hörgők, az maradandó lehet. Nem tud ugyan olyan sejtekkel regenerálódni, csak kötőszövet tud a helyére nőni. Barátnőm (orvos) sokat volt covid osztályon, ráadásul a Lászlóban ami elsőosztályú volt és nagyon sok beteget fogadott, és sok ilyet látott.
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lovemap.lovemapandroid
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz S e t h #183908 üzenetére
meg nem neztem meg, de amugy alapbol nem ez lenne a "dolga"?
persze nyilvan semmi nem kotelezo, de neki adottsaga megvan hozza, viszont valszeg sokkal tobbet is kene versenyezni ahhoz h megismerjek. ha jol emlekszem iden 2 versenye volt, beleertve az mro-t. meg ket eve kvalifikalt, szal 3 szezon alatt 3 verseny keves lesz ujonckent, foleg ha hypeolva sincsyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz S e t h #183927 üzenetére
Mondjuk ez nagyon xar lehet. Persze a világ legjobb 35 classic testépítője a világ legrangosabb versenye de gondolom nem a 15-ik (tökmindegy most) helyért ment és az még hagyján hogy első versenyén ez még tök jó helyezés is lehetne de nyilván tudja ô is hogy soha nem fogja megnyerni de még lehet döntőbe se jut akkor se ha a fején pörög.
én soha nem versenyeztem semmiben valszeg nem jól látom.
Olyan lett ez a mr o nekem mint a forma 1. Azt se tudom már kik ezek.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Viktor77
titán
válasz S e t h #184002 üzenetére
Én épp most végeztem, fürödtem, fehérjét kortyolgatok.
Amúgy pont ez a hatalmas baj a testépítés világával. Ahány ember, annyi hit.
Kezdő vagyok, millió videót nézek.
Mit csinál az egyszeri kezdő? Választ magának egy szimpatikus valakit és jobb híján elhiszi amit mond.
Kinézetre mind oké, így akár igaz is lehet amiket mondanak (-marketing).
Csak épp sokan sokfélét mondanak.És én még szerencsés vagyok. Van egy kedves barátom (főnököm), aki szintén méretes (35 éve tolja), segít nekem.
Edzéstervet állított össze, tudja mennyi időm van, tudja, hogy 25 évig punnyadtam, ebből próbáljuk meg kihozni a legtöbbet.[ Szerkesztve ]
Csinálni kell. Kész. Pont.
-
Qtya123
őstag
válasz S e t h #184277 üzenetére
Így van. Feleségem is keveset iszik. Mégsincs vesekő, kiszáradás. Szomjasnak sem érzi magát. Eleve nem is tudna lehúzni egyben 3 decinél többet, mert nem esne jól neki. A gyomor méret teljesen más.
Én meg rég száműztem a 3 decis poharakat a mindennapokból. Fél literesem van és kb 4 deci megy le egyben, ha nem vagyok szomjas.
Eleve a reggel úgy indul, hogy fél liter vízben turmix, majd 4 deci vízben egy egész citrom kifacsarva. Ez önmagában majdnem 1 liter folyadék. Jó, abból felvesz egy csomót a zab.
[ Szerkesztve ]
-
benfolds
őstag
válasz S e t h #184505 üzenetére
hihetetlen sztori, másokhoz hasonlóan én is csak néztem, hogy mi a fasz, és a következőkre jöttem rá:
1. ebből a generációból hiányzik az a kishitűség, ami bennünk még nagyon megvan. mi és a mögöttünk lévők még úgy vagyunk vele, hogy á, mi ezt nem tudjuk, mi magyarok szarok vagyunk, nálunk ezt nem lehet, mert az orbán vagy az aktuális akárki tehet mindenről, más a hibás, oldja meg más stb. jön a csávó, kibasszák a középsuliból, rá három évre úgy tölti meg háromszor a puskást, hogy közben kurvára tudja, hogy honnét jött, két lábbal a földön jár, egyáltalán nincs elszállva, néztem interjút, pontosan tudja, hogy miben kell fejlődnie, nem fél attól, hogy ezt nyilvánosan elmondja, tök normális. ez a hozzáállás egy pozitív hozadéka annak, hogy a mai fiatalok kurvára énközpontúak a social media nyomása miatt. építened kell a brandedet, folyamatosan azt kell kommunkálnod, hogy te más vagy, jobb vagy, kurva nagy a verseny minden területen. ha nem hiszel magadban, véged van.
2. mivel youtuberként kezdte, ott sikerült egy nagyon erős bázist kiépítenie, akik a saját sikerükként élik meg az ő sikereit. ők emelték fel, a siker az övék is. kb. olyan, mint hogy el akarsz menni a válogatott meccsére, ha győznek, te is győzöl, örülsz.
3. a zenéje egyszerre nagyon olyan, mint a mostani legnagyobb külföldi menőké, mint pl. a bad bunny, aki egy latino, keveri a spanyolt az angollal, a trapet a latin hatásokkal, keleti motívumokkal, amit az azahriah (így kell írni) még felüt egy kis magyaros mulatós ízzel (amitől én személyesen a falat kaparom). olyan, mintha egy 15 éves full fogalmatlan gyereket odaültetnél a youtube elé, aki egyik percben valami aktuális trapgecit hallgat, a következőben valami gagyi magyar számot, azután egy arab rai-ra kattint, aztán egy santanára, fingja nincs, hogy mi micsoda, mi miből következik, ami ha úgy nézzük ad egy nagy szabadságot is, de az én fülemnek inkább egy irtózatosan nagy katyvasz a végeredmény. a mostani 20 évesek ebben a "katyvaszban" nőnek fel, ezer inger éri őket egyszerre, ami meglátszik a zenéjükön is.
+1 csordaszellem -
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- DIGI internet
- Politika
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Mobil flották
- Fogyjunk le!
- Call of Duty: Black Ops 6 címmel jön a sorozat idei része
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest